Ba điểm chạm trên thảm

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 4m

Tấm thảm đã trải xong. Bạn ngồi xuống giữa thảm, hai chân bắt chéo thoải mái, đầu gối thấp hay cao đều được. Nếu hông cứng, hãy kê một chiếc 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/ba-diem-cham-tren-tham-41465ae6-82c0-47b6-be56-f25574a00301?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện viên…