Latest / ごはんとみそしる / #451 匂い問題もデトックスで解消

Transcript

#451 匂い問題もデトックスで解消 · ごはんとみそしる

• 0:02
  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
• 0:13
  今日 は 土井 京子 です。 ええ 、今 日 はで す ね。
• 0:17
  もう 冒 頭に 今日 こ そ は 言わなけ れ ばと 思う こ とが あ るん ですけ れ ども 、え え 、 数日 前 にで
• 0:24
  す ね。番組 の アイコン をち ょっとだけ 買え ま した。多分ね
• 0:29
  、 気づい てない 方も いるぐら い。 あのちょっ と しか 変え てな いんで す け ど 、あ のわ
• 0:36
  た し的には 前回 以 前 の 、アイコ ン より も 今の、ア イコン のほ うがし っく り 来てる かな
• 0:44
  というふうに思っているので。 しばらく は まだ これ で 行 こう かな と 思います 。そ
• 0:50
  う、アイ コン 変え たら 報告し ますね って いう こ とを言っ て たん です けど、 な んか ね 、収 録 になる
• 0:56
  と、 いつも 忘 れち ゃ う ん です よ ね。 で、昨 日 の収 録なんか は 特に ち ょっ と私 反省を し
• 1:02
  てい る とこ ろが ある ん で す けど、 あの声をね 聴い てい た だ いてい る毎日 声を 聞いて 頂 い てい る 皆
• 1:10
  さんはね、もう 私の コ ン ディショ ンとか 声 でわ か って しま うと 思 うん で すけ ど、 昨 日の 収 録は結
• 1:16
  構夜中に収録をしてたので。 もう 眠気 が マックス で ねむい ねむい って 思い ながら
• 1:22
  ちょっと お 話 してた ところ が あった ので 、明ら か に滑 舌悪 い し、な んかちょ っと ボケ っとし て る し
• 1:29
  ね。 朝から 聞いてくだ さっ てい る 皆様 にはねち ょっ と眠い
• 1:32
  モ ードを お届 けしてし まって、 ちょっ と申し訳 なか ったな あなん て思 って いる の で、 今 日は 昼 間 に
• 1:40
  元 気にお 話をさせて いただい て おり ます は いで 今 日はで す ね、あ ー ま に つ いての お 話を し よう
• 1:47
  と思う んですけれども。 あー み 消化 物 です ね 。
• 1:51
  で、 こ の 話をし よ うと思 っ た のは で すね 。 ええ とま あ、 特 に何か があ ったわけ で はな いんで
• 1:58
  す けれども 、 アー マ ー の特徴をね 考 え て いた 時に、あ 、 これ知ら ない人結構い る か もしれ ない な
• 2:05
  と 思った ので 、お 話 して い こう か なと 思 うんで すが 、え っ と あ ーまって いうのは ね 。ア
• 2:11
  ーユル ヴ ェー ダで 言う ところの ええ 、 消化 で きな か った もののことを言うんですね。
• 2:18
  で 単純 に 食べ物 の 消化 でき なくて アーマー が たまる って いう こと も ある し ええ 何か ね 知識 を
• 2:26
  詰め込 み すぎて しまって 、そ の知 識 を自 分 の 中 で処 理し きれな い でたまっ てい く思 考回 路 を 塞い
• 2:34
  でい くよう なものっ てい う の もアーマ ー になった りす る し、色 んな 経 験を し た 中 でね ええ
• 2:41
  、処理で きない よ う な心 の状 態 ですね。 いろ ん な感 情がこう 交わって しま って、 こ の気 持ち
• 2:48
  は なんな ん だみた いに なっ て消化 しきれ ない 気持ち とか 心 っ て いうのも甘に。
• 2:53
  ナルト いう 考え 方 が ある ん です ね 。 で、 こ の 尼が溜ま って い くと、 どん な ことが起
• 3:00
  こっ ていく かっ て い うのは、 いろ い ろ特 徴 があ るん です け ど 、そ の中で 今日お 伝え し
• 3:06
  た い。今 日 お 話 し たいの は匂 に つい てで すね。
• 3:10
  え え 、 こ の あーまが 体の 中 にた ま っ て い くと 。ええ
• 3:16
  、体 の中が 臭く な って く ると い うこと がある ん で すね 。
• 3:21
  あ ーま という のは 匂 いを発す ると いうふうに言われているので。
• 3:25
  み 消化 物 が 体 の 中 に たまって いく と 、え え 便 が臭 くな るおな ら が臭 くな る 口 が臭 くな る
• 3:34
  汗 が臭 くな るえ え体 臭 が臭 くな るとい う ね。 まあ いい こと 何も 無 いん です よ ね 。で
• 3:42
  ね、この 臭い っ て いうの は意 外 と 自 分で 脇にし て 居な い と気づかな かっ たり する こと で も ある
• 3:49
  し 。で、特 にね 。こ
• 3:51
  れ から暑 い季 節 に な ってくる と汗 をか く っ ていう こと がね 増 え てく る の で、汗 と 一緒
• 3:57
  にね、あーまが出てきて。 その アーマー が 匂い を 発 して いる という こと が
• 4:02
  あったり も する ので 、も うぜ ひね こ のアーマ ー は日 頃か ら取り除い ていきた いで すよ ね 。で、ア
• 4:09
  ーユルヴ ェー ダではデト ックスファ ースト とい う ふうに言われて います け れど も、このデ ト ック スをす
• 4:16
  る と いう のは、 こ のあーまを 取り 除いて いく と いう こ とに な る んで すね 。
• 4:22
  で 、 その 方法の 中で え えセ ルフ ケアとし て毎 日やっ たらいい よっ て 言 われ て いる の が、 し
• 4:29
  たの 汚れを取る 舌磨きであったりとか。 ご飯 を よく かんで 食べる 消化 し やすい 状態 に して
• 4:33
  食べて あげる って いう こと で 、え え み消 化 物 にな りにく くし てあげ るっ てい うこ と であった りと
• 4:39
  か、 あ とは食 べ る量 で すね 。 適 切 な量を 食べる とい う ことに よって、 ア ーマーを
• 4:45
  ためな いよ うに する と か、 あ とは睡眠 をき ちんと 摂る とい う こと で すね 。睡
• 4:51
  眠 をとる ことに よ って 、そ の間 にええ 消 火 活動という のが 行な わ れ る の で、 ええ 、夜 の
• 4:59
  10時から 2時 ま では 、なる べ く睡眠を と るよう にし ま しょ う ねとい うこ と
• 5:04
  が大切だというふうに言われてい。 します という こと で 、今 日 は み消 化 物アーマ ー
• 5:09
  の特 徴 の一 つであ る匂 い につい て の お 話 をさせ ていただい た んで すけれ ど も、 ええ こ のねあ ー
• 5:17
  まを取り 除くと いう こ とを知 って 、悪いこ とっ て一つ もな いの でええ できる とこ ろ から ね。
• 5:23
  何か 一つ でも 実践 して いけ たら い いかな と思 っ て、今 日 は こ んなお 話をさせていた だき ま した。
• 5:30
  今日 も聞い て頂きまし て、ありがとうございます。