E231 洞见苦：承担生命的全貌

炑星迹 · Aug 6, 2025 · 1h 57m

修行之前，谈起「苦」的时候，更多的指的是一种「不舒适或不喜欢的感觉」，可能发生于情绪或者身体。

无论产生的表面原因是什么，最终这种痛苦的感觉会由我们自己升起并体验，别人无法替我们承担或解除。

是一种相对于快乐的、相对负向的、不希望它存在的一种感觉。

修行之后，我开始学习到苦的不同理解的层次。但过去在生活中，似乎不太能够真正地观察到苦。

当在录制播客的时候，当 Rio 说：“ There is suffering，这里有苦，这是苦。”

这句话就像一束很美的光，照进了我心里。

突然明白了自己为什么一直以来没有办法在生活中看见「苦」。

原来就仅仅只是「There is suffering」。

感恩 Rio 分享这期播客，她说愿我们大家都能更了解苦。

感恩一切的因缘 ，

祝福大家 ：）

Cen 2025.08.06

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🕙 时间戳：

00:00 The Heart Sutra by 杨定一博士

05:07 这一期要讨论的“苦”

07:14 我们现阶段的学习和体悟

08:45 Rio 修行的两个关键节点

10:36 四圣谛不是形而上的理论

11:32 “There is suffering”

12:24 对否定快乐的抗拒

14:15 苦的自然现象

16:59 “有苦”，而不是“我受苦”

18:19 不够成熟的思维方式

20:23 不需要去相信苦

20:58 情绪升起时，你在感受什么？…