Thở ra từng nấc, buông dần

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 6m

Tối nay, hãy bắt đầu bằng việc nới lỏng những gì đang bó lấy người bạn. Tháo đồng hồ, nới thắt lưng, gỡ cái kẹp tóc. Rồi ngồi xuống, hoặc nằ 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/tho-ra-tung-nac-buong-dan-60539c53-5f09-4699-9b22-308be4c9c3f2?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…