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Tu cansancio emocional TIENE CURA · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Si alguna vez te has sentido muy cansado o cansada
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  Speaker 2: sin que exista una causa física, sin un esfuerzo intelectual
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  Speaker 2: muy grande o sin estar enfermo, pues quizás necesites descansar
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  Speaker 2: porque podrías estar padeciendo de cansancio emocional. Muchos de nosotros
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  Speaker 2: sentimos que el día no es lo suficientemente largo para
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  Speaker 2: todo lo que tenemos que hacer. Tenemos que llevar a
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  Speaker 2: cabo cosas Nuestras tareas que nos cuesta demasiado tiempo muchas
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  Speaker 2: veces y nos parece que vamos pasando por el calendario,
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  Speaker 2: arrastrando obligaciones y cosas pendientes. En fin, nos metemos en
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  Speaker 2: esa rutina negativa, porque la rutina no tiene por qué
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  Speaker 2: ser siempre negativa, pero en esa rutina, en ese círculo vicioso.
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  Speaker 2: Y sin embargo, la clave para alejar esa sensación podría
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  Speaker 2: no encontrarse en tener más tiempo, sino en combatir el
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  Speaker 2: cansancio emocional. Quizás no nos damos cuenta de que tenemos
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  Speaker 2: ese cansancio, pero es muy fácil. Simplemente pregúntate en las
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  Speaker 2: mañanas cuando te vas a levantar,¿ te sientes con ganas
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  Speaker 2: de levantarte con ánimo?¿ Te sientes motivado o motivada a
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  Speaker 2: hacer lo que tienes que hacer cada día, incluso de
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  Speaker 2: la misma manera?¿ Estás teniendo pérdida de la atención o
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  Speaker 2: de focalización?¿ Te autosaboteas constantemente frente a lo que tienes
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  Speaker 2: que hacer, realizando otras actividades que te entretienen mucho mejor?¿
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  Speaker 2: Sientes que tu nivel de sensibilidad está altísimo, es decir, hipersensibilidad?
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  Speaker 2: ya que lloras con más frecuencia, que te molestas con
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  Speaker 2: más frecuencia, que explotas con frecuencia. Y bueno, sí,¿ por
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  Speaker 2: qué no? Vamos a sumarle cansancio físico real.¿ Tienes cansancio físico?
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  Speaker 2: Todo esto son síntomas de que necesitas probablemente descanso emocional
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  Speaker 2: y de que pudieras estar, digamos que experimentando síntomas reales
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  Speaker 2: de lo que llamamos en psicología cansancio emocional. También se
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  Speaker 2: le puede llamar fatiga mental o bueno, una puede ser
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  Speaker 2: causa de la otra. Hay otros que le dicen agotamiento mental. Bueno, sí,
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  Speaker 2: existe y es tan complejo y es tan importante atacarlo, superarlo,
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  Speaker 2: quitarnos lo de encima, ese cansancio como el cansancio físico.¿
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  Speaker 2: Por qué? Porque ese cansancio es el que no nos
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  Speaker 2: deja avanzar definitivamente. Así que si quieres saber cómo quitarte
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  Speaker 2: del medio ese cansancio emocional, escucha el episodio de hoy
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  Speaker 2: donde te comparto siete maneras, siete claves para que puedas
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  Speaker 2: comenzar a trabajar en eso y superarlo. Recuerda que para
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  Speaker 2: escuchar este episodio te apuntas a teinvitouncafe.net. Ve a teinvitouncafe.net
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  Speaker 2: y ahí encuentras los beneficios y al final está el
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  Speaker 2: botón de suscripción. Suscríbete. Te veo dentro en la comunidad
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  Speaker 2: para que podamos compartir sobre este tema y los que
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  Speaker 2: seguirán esta semana y todos los que tú quieras. Y
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  Speaker 2: nos escuchamos mañana en un nuevo episodio. A darle duro
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  Speaker 2: a ese cansancio emocional. Chao.