Latest / Valori Normali / Gambe gonfie al risveglio? Perché la colpa non è sempre della cena
Transcript
- 0:00Speaker 2: Il gonfiore di piedi e cavigli al risveglio non dipende
- 0:02Speaker 2: sempre dalla cena della sera prima. Un pasto ricco di
- 0:05Speaker 2: sale può favorire la ritenzione di liquidi, ma conta soprattutto
- 0:10Speaker 2: la quantità totale di sodio assunta durante tutta la giornata
- 0:13Speaker 2: e lo stato generale di salute. Di solito, il gonfiore
- 0:17Speaker 2: causato dallo stare a lungo in piedi aumenta verso sera
- 0:21Speaker 2: e diminuisce durante la notte. Se invece le gambe sono
- 0:25Speaker 2: già gonfie al mattino, soprattutto se il problema si ripete,
- 0:29Speaker 2: è importante non attribuirlo soltanto all'alimentazione. Il sale è presente
- 0:35Speaker 2: anche in alimenti che non sembrano molto salati, come pane,
- 0:39Speaker 2: formaggi affettati, zuppe pronte, piatti confezionati, sughi, dadi e salsa
- 0:44Speaker 2: di soia. Questi prodotti possono contribuire al gonfiore, soprattutto se
- 0:50Speaker 2: consumati spesso o insieme. Per ridurre il sale si possono
- 0:55Speaker 2: confrontare le etichette« Scegliere prodotti con meno sodio» e preparare
- 1:00Speaker 2: in casa zuppe e sughi. Erbe aromatiche, spezie e limone
- 1:05Speaker 2: possono insaporire i piatti. Non è necessario eliminare completamente il
- 1:09Speaker 2: sale o bere meno acqua senza indicazione medica. Il gonfiore
- 1:15Speaker 2: può dipendere anche da problemi venosi, farmaci, gravidanza o disturbi
- 1:20Speaker 2: di cuore, reni e fegato. Se persiste, peggiora o compare
- 1:26Speaker 2: spesso al mattino è consigliabile contattare un medico. Serve una
- 1:31Speaker 2: valutazione rapida se riguarda una sola gamba, compare improvvisamente, provoca dolore,
- 1:37Speaker 2: rossore o calore. Fiato corto, dolore al petto o tosse
- 1:43Speaker 2: con sangue richiedono assistenza urgente.