Ton objectif est trop flou pour réussir (BONUS)

Dormir autrement — Hypnose & sommeil avec Antoine Montel · Sep 24, 2026 · 5m

"Cette année, je dors mieux." En décembre, tu ne sais toujours pas si c'est vrai. Le problème n'est pas ta motivation. C'est la façon dont l'objectif a été posé.

Un objectif flou ne peut jamais être atteint, ni raté. Il rassure sur le moment, mais il ne confronte jamais à un vrai résultat — et c'est justement pour ça que ton corps le préfère, sans même que tu le décides.

Ce bonus est un complément aux séances d'auto hypnose pour dormir de la série. Il t'aide à transformer un objectif vague ("moins stresser", "mieux dormir") en objectif précis, vérifiable, réellement atteignable.

Ce que tu vas…