Joggen als effektivste Methode zum Abnehmen

Gesundheit geht vor - der sportwissenschaftliche Podcast · Jun 8, 2023 · 13m

Wie kann ich am besten, schnellsten und am nachhaltigsten Abnehmen? Ich meine, dass Joggen da eine gute Möglichkeit, vielleicht sogar die Beste ist. Darum geht es in dieser Folge meines Podcasts. Für wen kommt Joggen in Frage und was kann ich damit erreichen. Auch dieses Mal beziehe ich mich auf einige wissenschaftliche Studien.