L'entraînement : un outil puissant de développement personnel (bien au-delà du corps)

ELLE THRIVE · Apr 7, 2025 · 1h 42m

Dans cet épisode, on reçoit Maryann Kerr Dupuis, entraîneur au gym Gamma Performance de Lévis, athlète de powerlifting et une pédagogue du mouvement exceptionnelle. L'entraînement, c'est bien plus qu'une question d'apparence physique. C'est un outil puissant de développement personnel et de dépassement de soi. Chaque séance est une opportunité d'apprendre sur soi-même, de développer de la résilience et de repousser ses propres limites. Se sentir fort.e physiquement, c'est aussi renforcer sa confiance, sa discipline et sa capacité à affronter les défis du quotidien. Et devine quoi ? Il n’y a…