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Pausa com Propósito | #52 | Entendendo o seu corpo. · Tudo de Propósito

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Pausa com propósito. Oi, gente, bem vindos.
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A mais uma pausa, mais uma meditação, a gente junto e hoje
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esse podcast é muito importante. Entendendo o seu corpo,
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entendendo o corpo. A gente passa muito tempo
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pensando no corpo, às vezes pensando e nem parece que é no
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corpo, mas a gente tá pensando em corpo e é uma coisa
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esquisita, né? Você se viu no mundo.
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Já lidando com com essa coisa. E você falou que isso era você.
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Você falou que isso tinha aqui muitas coisas.
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E a gente acabou se confundindo sobre o que é o corpo e sobre o
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que é você. E são coisas muito distintas.
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E estamos nesse processo de lembrar de quem somos.
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E um passo pra isso é saber que você não é o corpo, você não é
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isso aqui. Isso é uma máquina.
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Isso é 11 ferramenta e é uma ferramenta de comunicação.
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A gente aprendeu que a gente tinha que gostar dessa imagem,
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que a gente tinha que gostar desse corpo.
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E aí a gente ficou se cobrando de ter uma estética de um jeito
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de parecer uma coisa, de não parecer uma coisa.
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E nisso a gente ficou só se cobrando e se avaliando e
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pareceu que essa imagem era você, mas essa imagem não é
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você. Olha que boa notícia, mas essa
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imagem não é você e você lida com ela todos os dias.
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A gente vai ter que aprender a usá la aprender a entender o
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porquê que você tá vendo isso e o pra que que serve, como usar,
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pra quê? Quando?
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Então essa meditação serve pra gente entrar em contato primeiro
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com você e depois como como você vai usar essa ferramenta?
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Então vou pedir pra você, vamos ver se hoje é deitado ou
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sentado. Sentado, pode ficar sentado,
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conta uma posição confortável, se você estiver com alguém,
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pede, avisa que você vai fazer uma meditação.
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Daqui a pouco você volta pra você passar um tempo
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tranquilinho. Aí pode sentar ou nessa posição
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que eu tô ou com a perninha esticadinha como for confortável
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pra você. Faz uma posição que dê pra você
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ficar uns minutinhos aí. Aí eu pedi para você fechar os
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olhos. Aí até pode esquecer que tem a
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minha imagem aqui. Só vai me ouvindo.
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Aí eu vou pedir para você prestar atenção no seu corpo.
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Presta atenção quanto dá vontade de mexer, quanto parece que não
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encaixa assim a posição ou parece que encaixou.
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Aí quando vê, tem que mudar de novo, repara se tem alguma parte
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que está doendo. Aí presta atenção na sua
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respiração, não precisa força la, mas vê como ela está, o
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quanto seu peito está expandindo, está curto, está
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expansivo. Repara no seu ombro, vê se ele
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está perto da orelha, deixa ele cair um pouquinho.
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Aí presta atenção no seu quadril, vê se você está
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colocando tensão, pode soltar. Aí presta atenção nas suas mãos,
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vê se você se sentir se ela tá fria, se ela tá quente, se
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parece que tem calor saindo dela ou se parece que ela tá
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precisando de calor. Aí repara no seu rosto, vê se
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você está contraindo o teste, vê se você está fazendo algum
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esforço desnecessário, como se tivesse que se aparentar de
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algum jeito. Aí, relaxa.
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Não tem ninguém te assistindo. Deixa seu rosto descansar um
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pouco. Não precisa forçar o olho para
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abrir a testa para cima. Não precisa estar sorrindo, não
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precisa nada. Aí eu vou pedir para você fazer
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uma respiração bem profunda pelo nariz e vai sentindo o ar
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entrar, aí vai soltando pela boca até esvaziar.
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Aí faz de novo, inspira, faz sentindo o seu peito encher.
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Aí depois vai percebendo ele soltando, voltando pro tamanho
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original. Aí, se você reparar agora, só de
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você ter observado. O seu corpo, a sua mente ficou
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um pouquinho mais quieta. Você pode continuar de olho
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fechado. A gente vai conversar um
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pouquinho desse lugar. Se você reparar um pouquinho,
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antes da meditação, você tava pensando que precisava de uma
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meditação, porque precisava quietar, precisava consumir
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alguma coisa pra te ajudar? Enquanto você passou a me ouvir
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esse assunto, ele diminuiu de tamanho da sua mente ou ele até
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saiu porque você passou a observar o seu corpo a partir de
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uma orientação na sua mente? A partir da minha voz, você foi
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seguindo e você foi prestando atenção no seu corpo.
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E é sobre isso que a gente precisa entender e praticar nos
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nossos dias. Você é quem observa o corpo e
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não quem é o corpo. Ninguém é o corpo.
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E muitas vezes a gente acaba lidando com essa ferramenta como
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se ela fosse tudo que a gente tem ou tudo que a gente é.
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E a gente acaba não usando ela pro que ela serve.
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Então agora você tá ouvindo a minha voz, que está saindo de um
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aparelho vocal de um corpo, mas não é meu corpo que tá falando
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com você. Se eu não tiver aqui, esse corpo
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não serve pra nada. Vai ficar aparado, né?
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É o que a gente chama de morto, né?
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Um corpo morto. É porque não tem ninguém usando,
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não é que tem alguém preso no corpo, é que tem alguém usando.
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E você usa o seu corpo e hoje você usa ele com pouca
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sabedoria, porque você não entende quem é você e não
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entende pra que serve esse corpo?
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E tô aqui pra te contar que esse corpo só serve pra você alcançar
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as pessoas. Igual a gente está fazendo
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agora, você está usando a minha imagem, a minha voz, para você
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entrar em contato com você, então eu estou usando essa
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imagem também para entrar em contato com você através da sua
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imagem, como se fossem 2 celulares, né?
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Eu não penso, vou pegar um iPhone e vou ligar para outro
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iPhone. Eu penso, eu vou usar esse
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celular para falar com você. Mas muitas vezes a gente acaba
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lidando com as pessoas como se eu fosse um iPhone e você fosse
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um iPhone, ou se eu fosse um qualquer outro celular e você
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qualquer outro celular. E aí a gente fica se comparando,
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a gente fica falando que o meu corpo tem mais funções ou o meu
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corpo tem menos funções. O meu corpo já está desgastado,
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o seu corpo está menos desgastado e a gente vai se
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comparando em ferramentas e a gente esquece de usar esse
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corpo. E aí a gente acaba às vezes
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pensando, não, nossa, mas é, eu não vou cuidar do corpo.
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Aí isso eu não dou valor para eles.
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Será que eu não vou ficar negligente?
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E essa pergunta surge muito quando a gente passa a querer
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usar o corpo para o que ele serve.
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Mas a gente pode se perguntar hoje, né?
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O quanto a gente tem dificuldade de fazer coisas carinhosas com o
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corpo, né? Quanto a gente tem dificuldade
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de Ah, de comer bem, de descansar, de deixar as pessoas
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encostarem na gente com carinho, dificuldade de se exercitar.
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Hoje a gente se sente tão refém do corpo que dá raiva dele.
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Mas a gente que vendeu a nossa mente Pra Ele e falando que ele
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podia mandar na gente. E agora a gente pode reivindicar
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a nossa titularidade, da nossa mente, dos nossos pensamentos.
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Esse corpo não manda em você, você que usa ele.
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E aí tanto faz se a sua imagem é masculina, se a sua imagem é
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feminina, como você se identifica?
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Como você se identificou? Tanto faz.
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O seu corpo tem o mesmo propósito que o corpo de
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qualquer outra pessoa. Se a gente considerar os sábios
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que passaram nesse planeta Jesus, Cristina.
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Buda, Shakespeare, Einstein. Eles falaram coisas muito
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parecidas, com corpos muito diferentes.
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Maria Madalena, Madre Teresa. Tem tanta gente que passou aqui
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e deixou mensagens lindas que falavam a mesma coisa, que é
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sobre compartilhar o amor. E a gente esquece que a gente
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está aqui para fazer isso, para usar o corpo, para expandir esse
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amor. Então, se o corpo é como se
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fosse um celular, uma ferramenta de passar uma mensagem, existe
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um mensageiro? Esse mensageiro é você, mas você
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está tentando fazer sobreviver a uma máquina.
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Como se você fosse escravo dela e ela está esperando você usá la
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como propósito. É por isso que você está tão
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cansado. Por isso que você está com
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dores. Por isso que você pensa tanto em
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comer, em dormir, em fugir de outros corpos.
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É por isso que a gente fica estressado quando está com sono.
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É por isso que a gente fica estressado quando está com fome.
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É porque é uma até uma raiva de ter se submetido a este corpo.
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Mas agora a gente pode ir avisá lo que a gente vai usar, vai usá
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lo de verdade. E que ele é muito útil, porque
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se eu não tivesse usando essa imagem agora.
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Eu poderia me comunicar com você, porque a gente não não é
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separado, dado que eu não sou um corpo e você também não é esse
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corpo não tem nada que separe a gente anão ser esses corpos, né?
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Se a gente parar de olhar para corpos, que que aonde começa a
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minha vida? Onde termina sua vida?
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A nossa vida é entrelaçada. É só por isso que a gente
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consegue se entender mesmo a distância assim.
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Então a gente vai avisar esse corpinho.
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Você vai falar assim Pra Ele? Pode falar em voz alta, corpo DE
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fala, o seu nome é um corpo de aian.
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Eu vou te usar. Você pode até falar só o seu
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nome. Agora eu vou te usar.
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Eu vou te usar pra alcançar as pessoas.
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Eu vou te usar pra entender as pessoas.
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Eu vou usar você pra sentir amor.
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Eu vou usar você para lembrar da minha existência, eu vou usar
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você para cuidar de quem está precisando de cuidado e também
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vou te usar para deixar as pessoas assistirem.
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Como é lidar com o amor quando a gente usa o nosso corpo com
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propósito? Com o propósito com o qual ele
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de fato tem propósito, que ele pode ser útil de verdade.
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As pessoas aprendem muito e as pessoas se libertam.
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Hoje, o que a gente mais não quer assistir são pessoas usando
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o corpo sem propósito. Mas aí a gente tenta corrigir o
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que elas estão fazendo. Mas a gente vai ter que fazer um
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trabalho um pouquinho mais profundo, que é lembrá las de
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que elas não são esse corpo e nada que elas passam pra
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sustentar esse corpo que elas passam pra sobreviver.
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Esse corpo vai trazer inspiração, vai trazer amor, vai
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trazer uma sensação de união. Mas toda vez que você assiste
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alguém usando o corpo pra demonstrar amor, pra
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compartilhar. A mensagem que todos esses
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sábios deixaram aqui você ultrapassa o limite do corpo e
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você também sente esse amor. Você não está preso a este corpo
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e por isso você pode usá. Lo, a gente pode usar qualquer
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coisa. Quando você dirige um carro,
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quando você está dentro de um Uber, você não fica preso lá,
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você entra, ousa os transportes e sai.
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E aí com o corpo é a mesma coisa, você só tá usando ele aí
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usa ele com com carinho, coloca sua presença pra lidar com este
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corpo. Não deixa ele fingir que tá
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levando somente pra lá e pra cá, que é somente que tá levando o
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seu corpo pra lá e pra cá. Aí decide como você quer, levá
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lo. Vou pedir para você respirar
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mais uma vez, profundamente e você vai ficar bem paradinho,
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ainda de olho fechado. Aí eu vou pedir para você, aos
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pouquinhos, não mexer nada. Mas você só vai abrir o olho e
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observar seu corpo. Só com o olho não pode mexer a
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cabeça. Pode fechar o olho de novo.
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Esquisito, mas legal, né? Diferente você sempre foi e
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sempre será só o observador. Você não está preso.
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Obrigado de olhar para isso de forma tão profunda e da gente se
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unir para lembrar que não somos esses corpos e a gente passar as
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aulas com Alegria, não com sofrimento, não com dor, não com
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defesa. Que a gente deixe esses corpos
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transmitirem uma coisa que não cabe neles.
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E que mais pessoas possam entrar em contato com essa sensação que
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a gente entrou em contato aqui. Sabedoria de calma, de parceria.
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A sua imagem só conta. O que você acredita e agora você
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não acredita mais que é este corpinho deixa as pessoas
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assistirem. Como é alguém livre, alguém
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amoroso, alguém aberto, alguém expansivo, alguém que sabe pra
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que serve as ferramentas que usa.
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Isso é muito inspirador. Obrigado.
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Aproveite essa sensação. Um beijo.