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OSG #75: Allenarsi per essere sempre pronti
Un fisico con delle capacità motorie ben equilibrate rende liberi di fare qualsiasi attività, soprattutto #Outdoor.
In questo episodio parliamo della preparazione fisica generale: cosa è e come programmarla.
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#BeAStoic #Challenge #Allenamento #Fitness #Workout #Addestramento
The skinny
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