Pourquoi le regard des autres nous bloque et comment s'en libérer : 6 clés essentielles

L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même) · Apr 28, 2026 · 43m

Tu surveilles ce que tu manges, tu fais attention à ton corps mais dès qu'un regard, une remarque ou un jugement arrive, tout s'effondre. Les craquages alimentaires reprennent, l'estime de toi dégringole, et tu te retrouves à compenser ce que tu ressens plutôt que ce que tu vis vraiment.

Ce n'est pas un manque de volonté. C'est le regard des autres qui s'est installé si profondément en toi qu'il dicte tes choix, ton rapport à ton corps, et même ce que tu t'autorises à manger ou à ressentir.

Dans cet épisode, Élodie et Étienne explorent pourquoi cette peur du jugement est si viscérale et ce…