Fitness-Tracker – Wie viel Selbstoptimierung ist noch gesund?

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen · Apr 8, 2026 · 13m

Wissenschaft einfach erklärt

Digitale Tools versprechen mehr Kontrolle über Gesundheit und Alltag. Doch die ständige Selbstvermessung kann auch Nebenwirkungen haben. Dr. Sarah Boss, Fachärztin für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin sowie ärztliche Leiterin der Balance Rehab Clinic, ordnet in dieser Folge ein, warum immer mehr Menschen ihre Körperdaten erfassen – und welche Folgen das haben kann, positiv wie negativ.

Außerdem geht es um die Frage: Hilft Hochspringen, wenn der Aufzug abstürzt?

Mehr zur Arbeit von Frau Dr. Boss findet Ihr hier: https://thebalance.clinic/de/

Hier könnt…