Nr. 36: To-do-Liste ohne Stress

Ab durch die Angst! · Nov 7, 2024 · 13m

Es ist doch so, wir haben schon genug Listen in unserem Kopf, oder auf dem Smartphone oder als Zettelsammlung irgendwo herumfliegen. Mich versetzen diese täglichen Listen, die ich abhaken "muss" total in Stress.

Ich habe für mich eine Lösung gefunden, bei der ich mindestens einmal im Monat mich feiern kann. Eine Liste zum reflektieren, dankbar sein und Mut machen. Außerdem schreibe ich gerne Erlebnisse und Gedanken in ein Tagebuch, wenn mir danach ist.

Wie ist es bei dir? Schreibst du gerne jeden Tag oder nur einmal im Monat? Kannst du deine Erfolge sehen und feiern? Höre dir diese Folge an…