Episodio 5: ¿Por qué el sueño es esencial para tu salud y bienestar?
Bienvenidos a Raíces de Sanación, el espacio donde exploramos la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu para vivir con mayor equilibrio, conciencia y bienestar.
Hoy hablaremos de algo tan cotidiano que a veces olvidamos su profundo poder sanador:
El sueño.
Dormir no es una pérdida de tiempo.
Dormir es uno de los actos biológicos más importantes para la restauración, regulación y sanación integral del cuerpo.
En este episodio exploraremos:
· Qué ocurre en el cuerpo durante el sueño
· Cómo el sueño impacta la salud neurológica, hormonal, cardíaca, mental y metabólica
· Las…
The skinny
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