Je weniger du isst, desto schneller nimmst du ab!

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast · Jan 2, 2023 · 4m

Wenn wir schnell abnehmen wollen, versuchen wir oft möglichst wenig zu essen. Klar, denn das Fett soll ja schnell schmelzen, damit wir in die Lieblingsjeans wieder reinpassen. Die Frage ist: ist es wirklich gesund, möglichst wenig zu essen? Und funktioniert diese Taktik überhaupt? Das erfährst du in dieser Folge!