Latest / Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen
#65: Als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing
Als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing
Veel mensen denken dat hun probleem met afvallen eten is.
Dat ze te veel eten. Te vaak eten. Of het verkeerde eten.
Maar wat als dat niet het echte probleem is?
Want als honger niet het probleem is…
dan is eten ook niet de oplossing.
In deze aflevering neem ik je mee in een andere manier van kijken naar afvallen. Geen strijd met eten, geen nieuw dieet, maar een dieper inzicht in waarom we eigenlijk eten.
Dat heeft zelden met honger te maken, en veel meer met hoe we denken, wat we voelen en wat we automatische doen.
En zolang we een…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.