Manque de Confiance, et si c’est la Fatigue ?

Pratiquer la Méditation · Feb 17, 2026 · 6m

Étonnamment, être fatigué et manquer de confiance… ça se ressemble beaucoup. Et la conséquence de cela est intéressante.

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Mieux dormir.On sait tous que c’est essentiel. On a tous ressenti cet arrachement douloureux au doux sommeil que provoque l’alarme du réveil. Et ce jour-là… on n’est pas à 100 %. Loin de là.

Quand j’ai mal dormi, quand je suis au ralenti, que mon corps traîne derrière un mental qui essaie tant bien que mal d’être opérationnel… je limite mes interactions.

Pas envie de grandes discussions.Pas envie de demander une faveur.Pas envie…