#026 Wie dir Sprache hilft, mit herausfordernden Gefühlen umzugehen

Radical Sparks · Oct 28, 2026 · 30m

„Mir geht’s irgendwie nicht gut.“ Solange das alles ist, was du über dein Inneres sagen kannst, bleibst du in diesem Gefühl hängen, ohne zu wissen, was eigentlich los ist.

In dieser Episode sprechen Alexandra und Julia darüber, warum es so viel verändert, Gefühlen einen genauen Namen zu geben. Beide erzählen, wie lange sie selbst nur „irgendwie nicht gut“ sagen konnten und was sich verschoben hat, als sie die richtigen Worte gefunden haben. Es geht um zwei Wege dorthin: über den Kopf, mit einem größeren Wortschatz für Gefühle, und über den Körper, indem du spürst, ob ein Wort wirklich stimmt…