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#762 アーユルヴェーダの体質診断の使い方 · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  会社 に 持って 行く バッグ の 中身 は ほとんど が 食べ物 です。
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  今日 は ええ と 今日 も です ね 。 お便 り を ご紹 介 しなが ら お 話し て行きた い な
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  と思っ ておりま す。 え え、 今 です ね 、昼 間 に収 録を し てい るん で
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  す けど、 外は と ても い いお 天気 の東 京な んで す よ ね 。
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  あの 桜も ね、今見 頃な んじ ゃ ない か な 。 何 回何 で す かね。
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  今 ね 、 まだ 私 は神田 川への お 花見 は言っ て いな い んですけ れ ど も、 週末 はちょ っと
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  雨が降る予報ということで。 早 めに 行きたい なあ の ね 、神田 川 は ね、 その川
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  沿 いにす ご くね ？こうビ シッ と あ の 桜 の木が 並ん でい る の で、桜 が散っ
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  て 花 び らが 川にこ う流 れ てい るね ええ 、花 筏 って言うんでしたっけ？
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  それ が ね 。とて も綺 麗な んで すよ ねな の で、 この この 週 末 の
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  雨でどう な るか なん です け ど、 早め にこ う かなとおもっ て ますね 。 皆 さん
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  は お花見さ れ ま した か ね？本 当に 桜って 咲 き始め る と存在 感が す ご い
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  で すよ ね。 私 は あ の個 人 的 に。
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  は 、この 後の 葉桜 も大 好 きな んで すけど ね 。 うん は い、 そ ん なえ 、 お天 気の東京 で今収 録
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  をし て お り ま すけ れども、今日のお話はですね。 お 便り を ご 紹介 し ながら 、え えアーユ ルヴェー ダ
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  の体 質診 断と の向き合 い 方付き合 い 方なん か の お 話 にな りそう だ な と思っ てい る んで すけれ ど
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  もえ っ とアーユ ルヴェー ダ の ね。 体質 診 断 と言 えば 、あの ネ ット で調 べた りと か
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  す ると ね。 結 構簡単に いろ いろ 出てき てや った こ と あ る方
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  もね多いん じゃない かな っ て思 うん です けど 、あの体 質診 断 っ て いう のはね、 一歩間違えると。
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  自分 を あの 本来 の 自分 に 必要 じゃない こと を 自分 に インプット して しまう こと に なって しまう
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  可能 性 も ある という こと で 、そ こと の向き合 い 方付き合 い 方 が ねとて も大 切。
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  なん です よね な ので 、 今 日はね 。 そ ん なお話 をし てい こ うかなと 思い ます。は
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  い。 そ れ では 今 日 の お便 りをね ご
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  紹介したいと思います。 ここ は 味噌 ネーム お 豆 さん お 豆 さん ありがとう
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  ございます 。 え 、 お豆 さん か らはなんつ ー かお 便 りをいただ
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  いて い る 中で ええ、 最新 の も の をね ご紹介 し たいと思います。
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  京子 さん 、いつ もありがと うございま す 。 私の 体調 体 質につ い ても 、また 改 め てお話 されてく
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  ださ ると の こと で 、 恋 文を待つ か のように 、は たま た 健康 診 断 の 結果を待 つ かのよ う に、
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  どちらに しろ ドキ ドキ待たせて いた だ きます。 カパと 言 われ て、 ネッ ト の体 質 診断な ど で見 て
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  も うーんと ピ ンと 来 なか った の です が 、恭子 さんが吸 収 したが る た めこむの よう
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  なお話をされたときに。 パッと なりました 。わた
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  し はなに せもったいな いお化 けで すも の もそうで す が、 思 考もしっ かり食 べ 物 も 体 も 心 も欲して
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  ない のに捨 て る のはもったい な いと思っ た り、 人から言 われ た言 動 なども ずっと引き ずってしま った
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  り、去 年あ たりか ら手 放す流す溜め 込 まないを 心が けて いる 日々で す。
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  今日子 さんすご いアーユ ルヴ ェーダに も どんどん 心惹 かれて お り ます が、私の悪い癖。
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  そこ しか 見えない 。そ れ がすべ て、 そ れが 正 解にな ってし まう の で
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  、今 は京 子 さんのポッドキ ャ スト を聞 く こ と が 私にはち ょう どい い学 びです 。
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  飲み物 に つい ても 、ぜ ひ 京子さん の おすす めのハ ーブ ティ ーなど 、 また 教え て欲し い です。手
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  土 産と 言 っ たらお か し の 私 でし たが、 体 に優 し い 飲み 物もい いなと思うよ うに なっ て います。
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  京子さ んが 言 われた よ う に 、 小 腹 が空 いた 時に心 と体 を 満たし て くれ るものの選択肢が多いこと。
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  で どれだけ 心強い こと か 、 私 はご まきな 粉かぼち ゃ の 種果 物ぐら いで す が、 京子 さんおす す
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  めがあっ たらそ ち らも また 機 会があ れば教 え てほ しい です 。恭
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  子 さんが ゲ スト と して出 られたポッドキ ャ ス トも今聞き まし た 。感想
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  をお送 りし た い。で すが 、と ても長 くな りそう なので、い つかお く れま
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  すよう に 。笑 はい 、 こ ん なお 便りですね 。お豆さん
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  、 あ り がと うございますね。お豆さんは。 バースデー ケーキ 見つかりました か ね ？あ
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  の注 文できまし た かね？ 美味 しい ケーキ 楽しみ です ね 。そし
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  てそれ に合わせ る飲み 物 はど うし た んだろ う？ 気に なる なあ 、 うん 。
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  で え っと 、お 豆さん から頂いた メ ッ セ ージ の 中 で 、あ の春 の ね。体調
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  不良 がド バっと出て きて 押し寄 せ ている とい う ね 。そ
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  んなことを ねええ、メッセ ー ジ い た だい てい た中 で 、あお まめ サンワ カ ぱっ ぽい え えところ が 結 構
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  あ るのかなっ て 私の 中で 考え ていたんですよね。そう、それで。
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  その アメ さん ご 自身 は ね えっ と 体質 診断 で どんな 結果 だった ん です か ね ？う
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  ん、な ん かね 、こ の体 質 診断 を す る 時に 壮注意 した い こ とを ね 。今
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  日お話 ししよう かなっ て 思っ たんで す けれども 、アーユ ル ヴ ェー ダ では 体 調と体質 は違い
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  ますよって 言 われ て る んですね 。で 体 調 って いう のは 常に 変化 して行くもので。
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  その えっ と 外側 から の まあ 五感 で 取り入れた ものって いう の が 体調 を 作っていて 、 で体質っ
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  てい う の は、 もう あのこの よ うに 生 命が 誕生 した 瞬 間に ええ決ま って いる も ので 、 本来の自
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  分っ てい う ふうに言わ れ てる んで す けど、 お 母さん の お な かの 外に 出た 瞬 間か ら 、私 たちは
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  互換 と いうものを 使 っ て ま すよね 。肌 で感 じて い るそ のと きの 気温 と か、湿
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  度とかもそうだし。 ええ 母乳 だったら 、 お母さ んか ら の影 響 も、
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  大きかっ たり す るし 、 え え 、外 でね 。 その周 りで 話 し ている人のええ。
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  ご機嫌 だったり とか 環境 だったり とか 、そういっ たいろん なこ とか らえ え 、私たち って い う のが
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  まあ 体 調が作ら れて いる って いう ふ うに考 える ので え え。
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  私 たち が見 る見て 整えてい くっ て い うの は隊 長な んで す よね ？
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  で、体調を どう や って体 調 を 整え る時に ええ目指 すも の っ てい う のが、本 来の 体質っ て い うとこ
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  ろに戻 して い くってい うね 。 そういう考え方に。
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  に なる ん です ね 。 なの でえ え、皆 さ んがネ ット と かでいろ いろ 見て
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  いる 体質診断 って い う のは 、 実 は今 の 体調 を観 るも のな んで すよね。だ
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  から こ そ、それ に縛ら れる と いうこ とを する と 、え え 、本来 の自 分に 戻 って いく ことが できな く
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  なっ て し まう んで すね 。 なの で、 え え、本 来の自 分たち はどう や った らわ
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  かるの ？っ てねあ の あの 思 っ た こ とあ った ん です よ
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  。私もね 。
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  でも それは自分が知ってるんですよ。 で 自分 が どう いう ふう に 認識 してる かって いう
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  と 心地よ さって いう ところ に 戻ってい けば 、本 来 の体 質 に戻っ てい くこ と ができ るっ てい う
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  ね。そう いう ふ うに考 えて み る と 、今 の 体質 は こう
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  だけ ど、 う ん。 自分 が 心 地いいの はこ うい う こ となんだ よな ーっ
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  て いうこ とを 感じ る ってこ とが と ても大 事に な って くるんですよね。
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  で アーユル ヴェーダ は ね 。もとも とあ のそ う、そも そもな んでアー ユルヴェー ダ
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  ーがこうや って 伝えら れて きて いるか って い う と、 私 た ちの ね 、 あ のこ のご 先 祖 さま がね。ま
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  あ 、これか らね 、ど んど んこ の 世 界っ てい う のは ええ 、 人間は こう地 球と離れ てい っ てしま
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  って、 神様 を 忘 れてし まう自 然のね 、忘 れてしまうということで。
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  ええ 知性 という もの が ね 、どんど ん失われ ていっ てしま う知 性 を忘れ てしま う時 代 がく るだろ うとい
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  うふ う に ね。 そ れがわかって い たん で す ね。
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  なの で、え え。 そ んな 時 代が来 て も、 み んな が 幸せで幸せ
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  に生きられ るよ うに っ てい う こと でえ え i って い うの を 知 識と してね 。
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  残し てく れたん です よ ね。 だ から 本来は知 性と して 備 わっ てい るもの をえ
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  え知 識と いう角度 から ええ 掘り起こして行くみたいな。 感じ です ね 。
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  だか ら ね、 本 当はみ ん なえ、 どん な 自分に なれ ば いいか 、ど ん な自 分が 心地い いか って い うこ
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  とをええ 知 って る ん ですよ ね。 そう だ か ら自 分 が正し いと 思 っ たこ と が正し
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  いと 思 っていい と思 いま す 。 あ のそ の時 はねえ え、 その 遠 回り し て本来 の自
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  分に還っ てい く 場 合っ て いう のも ある んで す けど。
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  で も、それもそ れ でね 、間 違っ て な いと 思 うの で、そ の時 に 心 地が 良い なっ て 思う事 をし
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  て 行く こ とに よ っ て、 本来 の 自分 の体 質 に戻し て 行く と言うことができるんですね。
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  なの で 、ま あ体 質診 断 をし てえ え ？ 私は バー 体 質 だな と か ね 。私は
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  ピッ タ 体 質だ な とかね。そ うや って思 う 方っ てね、あ のたくさんい ら っし ゃ
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  ると 思 う し 、あの私 もね、ア ー ユル ヴ ェ ーダを こう学 び 始 め たばかり の頃は、 あん ま
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  りそうい う理 解 がなか っ た ので ね 。そんな 風に 自 分 の体質って いうのね。決
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  めつけ てし ま って い たよ うな 感じ が し たんで すけど 、あの 頭 で考え るん じゃ な く
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  てね。感じるってことの方が。 らしい ので 、え え お 豆さ ん も ね。
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  ぜひ あの 自 分の 体 質は こうだ って いう こ とを決 め て ずに 、え え 、まずは こ ういう あ 、そ
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  うだ ね。 バー っと っ ていう 分 類 が あってで 、今は バー ター
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  っ ぽ いなーとか 、今は ピッ チャ ー っ ぽ い なーと かね 。今
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  は 型っぽい なー と かね 。い ろんな自 分を 観察 して 行 か れ るっ てい う 柔軟性
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  をね 持たれると すごくい いんじ ゃ ない かなっ て思ったんですよね。だから。
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  その お 豆 さん に 、対し て 私 がえ えカ パっぽ いとこ ろ があ る のかなっ てい う 風 に言っ た の
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  は 、 今 の お豆 さ んに対 して思 った こと なん です よね？
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  食 べるの 大好 き とかね 。 アイスはフ ァミリ ー パック で食 べ ると かね 。
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  も うそ れ はね 、 本当 に パ パの 強 い型の特 徴だ なあ って 感じな ん で すけ れ ども ね。
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  あ とは そ の考え方 と か もそ うで すよね。あの一つの。 人 に ええ 集中 する という 集中力 が 、あ る の
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  はまさ にカ バさ ん のい いとこ ろだった り もす る んで すけれ ど も ね。
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  そう 、 あとは そ うだ な お腹 がえ え 。まあ 、 空いて ても空 いてなくても。
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  こう 、どんど ん自 分 の 中 に取り 込みた いみたい な溜 め 込みた いみたい な。そう
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  いう と こも パパ さ んの 特徴だっ たり する ので、 なん か そ の かぱ の良い と ころ をえ え 上手 に生
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  かして 生きてい ければ すご く いい んで すけ ど 、それ が乱れ て しま うと。え
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  え 、い ろ んな ね不 調 が出 てく るん です よね 。そ う 、こ のっ て いうね。
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  体質 診断 で使 われ てい る この分類っていうのは。 その どれか に かたよ り すぎて しまう と 不調 に なる
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  から 気 を つけ よう ねって いう 目安 でも ある ん です よね 。
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  なの で、 まあ 極 端になら ないよ うにし ようね って いう こと なん です け どね 。う ん
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  なの で、 まあ 小 豆さん に対 し て そう お 豆さん に対 して今日 伝え た いこ とは その 体 質診 断の
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  ことだけ じ ゃな いん です け ど、 その ね 。元 々 パパ の性質 が高 い 方 って い うの が 一 つの 考え
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  方に執着し てし まう っ ていう傾向があって。 あんまり ね 、こ う 新し い考 え 方 を取り入れ ると
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  か、 自 分を変え ていく って いう こ とが 得意じゃ な いん です よね。
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  なんか それでい いって思っちゃ った り する ん です ね 。なので
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  、 ちょ っ とね 。視 野が 狭くなり がち だ ったり する し 、なん か 他
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  人に対し ても ね。なか なか 信用で きな い と かな んか こ うね。新し
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  い世 界を 受 け入れ るっ てこ と がと ても 苦手なので、あの経験を。
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  する って いう こと も 苦手 そう 。 新し い体 験 をす るっ てい うこ と も苦 手だった りと
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  か、ちょ っ とね 。あのハ ー ドル がええ 。
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  例え ばbarter さんと かピ ッタ 体 質さ ん のかた に 比べると ち ょっ と ね。
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  あの 新 しい体 験 に、対し て はハ ー ドル が高 いん です よ ね 。そ うな の
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  で え っと 今 日ね 、お 豆さんに 一番 伝 えた か った こ と は ？で
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  す ね。自分 の体 の状態のいろんな状態を。
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  体験 して 欲 しい なあって すごく 思ってて 。あ のそ う か、 体質さん って い う のは 鈍い って と
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  こも ある ので 、 自 分 の体に 対 してもち ょっ と二部か った り する んで すよ ね。
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  あの感じに くい ってい う ところが あ った りも し て。それは良
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  くも 悪く もな ん です けどね 。う ん。だ
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  か らあ のカバ ーが 高 い 方ってい うの は い ろんなも のを ね、 溜 め込 むっ て ことが 好きな ので、 そ れに
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  慣 れ てしま うん で す よね 。 だか ら 、 その逆 のこと をそ の 逆
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  の心地よさっていうのをぜひ。 体験 して みて もらいたい まあ 簡単 に 言う と 、え
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  え空 腹 の心地 よ さ を体 感す るみたい な感 じで す か ね。
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  今日 ね この 収 録を する と き に私す ご くね ？お腹ペ
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  コ ペコ でお腹グ ーグーな っ てた んで すけ ど。 ま あ 、それは ね、ち ょ っと 花 粉症 の症状 を抑え
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  たく て、あえて そう して た って い うこ とも あるんで すけ ど、ち ょ っと こ の花 粉 症の症状 と空 腹 に つ
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  い て は また 別 の会 でお 話するんですけど、あの。 そう そうやって 空腹 すぎて 、なん かこ の収 録 に ね
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  。Google お 腹 の 音が 入るんじゃ ないか って いうぐ らい 空腹だ
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  っ たん です けど、そ ん な時 にそ う 。小腹 が 減 っ た時 に ね。
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  心強い え え おや つが ね。 うちに は色 々 あっ て ですね 。今日は
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  ド ライフ ル ー ツと ナッツを ねこう ぎゅっと固め た エナ ジ ーバ ーが あ るん で すけ ど ね 。それ
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  をよく 噛みながら飲み物は？ サプリメント 代わり と して 飲んで いる クロレラ の 粉末
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  を 水 に 溶いた もの を ね 飲んでいた ん です けど 、ま あ全 部 私 が 欲し いも のな んで すよ ね。そ
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  れで もう お腹ペコ ペ コ で 体 が欲 し い欲 しいな んかくれ ってゆっ て る 時に 自 分が 一 番 体に与え た
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  い 体に 良 い 物 心 に優 しいもの って い う のを ええ よ く 噛みな がらあ げる って いう こ とをし たら
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  、もう染 み込む染 み込 むも う幸せ幸 せっ て感じで。 もう 本当 に ね 、 心 も 体 も満 たされ るっ てい
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  う感じ。 でした ね 。だか ら
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  私 は 逆 に言 う と、 お腹いっ ぱ い の時 とか 、 あと はあの 消 化力が 落ち て いる 時と かそ う。あの
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  そ うで す ね。お腹が 減 って ない 時にはあのサ プ リメント はいくつ か 持っ
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  てる んですけど、 サ プリメン トも 飲まない です 。 ち ゃ んと 自分の 中で え え食 べたも のが 消化 で
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  きて いるこ と を確 認できた時し か サプリメ ント は 飲ま ない ですね。
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  あ の 吸収で き ない 時にと って も意味 がな いの で 、ま さにこの空腹時とかは？
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  もう ね 、チャン スな んで すよ ね。 自 分 の 体 が 欲しがっ て る 時に 一 番 体に与え たい も
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  のを与 えてあ げる って い う のが、 すごいチ ャン スなので。
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  あの もともと ね 。パ パ の性 質 が強 い方っ てい う の は、 ぜひ その 空腹
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  。もうと にか く あの 心じゃ な く て 、 体がお腹 減っ てるって
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  ゆっ て ること を感じてい ただ い て、そこに 染み 込ん で いくとき の心 地 よ さ。
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  これ を ね、体感する。と、あのね。 溜め込 めば いいって いう 所 から 抜け出 せる と
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  思います 。ちょっ とぜ ひやっ てみ てもらいた いなっ て思いま す ね。
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  そう まめ さ ん が お豆 さ んに対 して 今日 伝えたか った こ と はね 。そ
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  れな んで すけ ど、 あ の 健康 に関するア ドバ イスと かか っ て いう の は 本当 にね。そ
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  の ち ょ っと前に ね、 ちょ っとまあ 、昨日 おと と いだ っ け な あ の多様性 の話 をしまし たけ ど 、
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  人間 っ てい う の は本当に 多様性でしかないから。 本当 の 健康 診断 体質 診断 を しよう と 思ったら 、あ
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  のそ の 方 の全 部 を見 る んで す よ ね。見 た目 から ええやっ て るお 仕事だっ たり とか 、家 族構
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  成と か家 族と の 関係 性と か、 え え 、そ の 方の話し方 であ っ たり 、 呼吸の店 舗で あ っ た りと
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  か 、 葉 の形 とか目 の 形と か髪 の毛 の太 さ とか 、 もう 全 部を 見 る んです ね 。ま
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  あ 便も そう だし、月経はどうかなとか。 全部 を みた 上 じゃない と 、あ の体 調と か大 切 に
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  関し て のアドバイ スっ て 難し いで す よ ね。 でも 、あのこ うい う 傾向 がある なっ て ことがわ
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  かって いれ ば 、 考え方を ち ょっとね、 切り 替え てみ るっていう 。そういっ
• 18:22
  た ア ド バイス はねしや すいか なっ て思 っ た の で 、今 日 はね 、お 豆さ ん に是非、 あの 自 分になか
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  った 体験をどん どん してい た だ いて、そ の心地 よさを味 わ ってい っていただくとすごくね。
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  体調 を 整えて いく こと の 楽しみ が 増える んじゃない かなって 思った ので ね 今日 は こんな お 話 を させて
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  いただきました 。ま た、ちょ っと 今 日も 長くな ってしまいま した け どね。
• 18:50
  なん かも う 十分で収 めたいなあ。 十分 で 収めたい ん です 。本
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  当 はメイ ク を しなが ら聴い てくださっ てい るっ て 方 も ね。いらっしゃっ
• 19:00
  たり と かね 。 通 勤中 にあの 聞いてくだ さっ てい るっ て い う
• 19:04
  ね方もいらっしゃ ったりと かっ てい う 情報を聞い てま すので 、で きる だ け十 分に収め よう って い うふうに
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  思 って るん です け ど、今日 はち ょっと 長くなってし まい ま した。
• 19:15
  編集で カット で きるとこ ろがあ ったら カ ット したい ん で すけ れども ね 。は
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  い 、 それ ではえ えお豆 さんいか が だ った で しょ う か？私
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  か らの 恋文をお送りさ せていただきましたので。 またね 何か ええ 、 お感 じ にな るこ と があれ ば
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  お便 りお待 ちし ておりま す。 はいと いう こ とで 、 今 日 はお めさ ん からのメッ
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  セ ー ジを ご 紹介し ながら、 アーユル ヴ ェ ーダ のね 、 体質診断 でこ う いうふ うに使 って ねって い う そ
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  んなお 話をさせていた だきまし た。そ れで は 皆さ ん今 日 も良い一 日をお過 ごし く ださい
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  。今 日も聞 いて頂きま して、ありがとうございます。