#22「身体は、いつも答えを知っている。―置き去りになった身体の声を聴く力」

わたしにかえる時間〜Return to Self〜 アーユルヴェーダとヨガの知恵 · Sep 10, 2026 · 29m

「本当はどうしたいんだろう？」

頭ではわかっているつもりでも、なぜか心がついてこない。

頑張っているのに、身体が重い。

人に合わせているうちに、自分の本当の気持ちがわからなくなる。

そんなとき、実は身体が先に答えを教えてくれていることがあります。

肩や首のこわばり、お腹の感覚、呼吸の浅さ、疲れや違和感。

身体に現れる小さなサインは、

もしかすると「本当のわたし」からのメッセージなのかもしれません。

頭で考えることを少しお休みして、

身体に問いかけてみる。

そこには、今のあなたが本当に望んでいる

心からのサイン、魂からのサインが

隠れているかもしれません。

身体から自分自身を聴き直してみませんか？

毎週木曜日配信。

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