Shows / サブキャス
サブキャス
「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けするポッドキャスト。 今日もガンガン“サブ”ってく？それとも今日は“サボ”っとく？ “サブる”も“サボる”もあなた次第。 “サブる”をたしなむポッドキャスト、西戸崎のぼるの「サブキャス」！ ◉テーマへの投稿、ご意見やご感想は「サブキャスの目安箱」まで https://forms.gle/GScbnsh9C5mEGQ1g9 →サブキャス公式ショップ『boruder's（ボルダーズ）』 https://boruders.stores.jp →サブ3やるまでラジオ（25年2/5 最終回） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ----…
Episodes
サブキャスSUB 88_thu 古畑のぼるの名推理 / ホークス日本一スペシャル
◉ホークス日本一スペシャル ◉何もしてないのにお祝いが届く幸せ ◉pro5発売日決定 ◉GMO事件に大きな動き ◉古畑のぼるの名推理 ◉山本祐大物語 ◉申告敬遠という最大悪手 ◉小久保采配が光ったワケ ◉boruder's優勝セール開催中！ ◉岡ちゃんよりインファンティーノ？ ◉FIFAやIOCが独裁になる理由…
サブキャスSUB 88_wed 室井さーん個人情報封鎖できません！ / ホークス王手です！
◉室井さーん個人情報封鎖できません！ ◉GMOは一体なにをやらかしたの!? ◉AI社会は銃社会 ◉AIネカマに振り回されるおっさんのリテラシー ◉ホークス王手です！ ◉神様仏様稲尾様やら巨人はロッテよりやら ◉ホークス今夜優勝決定した瞬間からアレやります ◉サッカー界のサブキャス総選挙…
サブキャスSUB 87_mon ホークスに謝りたい！交渉人西戸崎のぼる / サヴィの今週の超いい感じ！
◉RUN&DOJOからサプライズ予告！ ◉まさかに次ぐまさかで寿命が縮む日本S第2戦 ◉ホークスに謝りたい！のぼるファン失格！ ◉三振でも功労者になる庄Zーー！ ◉通算2号が日本S決勝ホームラン ◉9番ピッチャーはもうラスト!? ◉交渉人西戸崎のぼる ◉サヴィの今週の超いい感じ！ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 87_sun 日本シリーズ開幕！パパ大声ださないで / シーズン最初のフル大渋滞日
◉シーズン最初のフル大渋滞日 ◉日本シリーズ開幕！ ◉パパ大声ださないで ◉庄Z！！！！ ◉押すなオスナのQちゃん ◉ベイファンガチやんか ◉第２戦予告先発の2人がホークス育成の成果 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 87_sat 村上龍は学校に1人はいる危ない先生 / 室井さん動きづくりが出来ません！
◉室井さん動きづくりが出来ません！ ◉西戸崎のぼるの伸びしろ ◉日本シリーズもマラソンも横浜 ◉村上龍は学校に1人はいる危ない先生 ◉ラブ&ポップ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 87_fri 台風30号が週末を直撃！注意喚起！ / ゴジラがジャイアンツ監督就任
◉台風30号が週末を直撃！注意喚起！ ◉VARORA.が横浜マラソン前日イベやるよ！ ◉ドタバタ400インターバルで腰痛い ◉初のサブキャスカレンダー販売開始！ ◉サブキャス公式LINE本格稼働開始！ ◉ゼビオで北九州限定ステッカー配布開始！ ◉来年の壱岐ウルトラプロジェクト早々に始動！…
サブキャスSUB 87_thu 日本中がPHPに振り回される1日 / ホークス一筋いぶし銀の登場曲
◉運命のドラフト会議 ◉日本中がPHPに振り回される1日 ◉デジタルインフラを失った未来 ◉一方で身一つで700km以上!?バックヤードウルトラ ◉歴代で最も成功した曲ランキング10位の名曲 ◉ホークス一筋いぶし銀の登場曲 ◉ルーパーへの憧れ ◉引き算の美学 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 87_wed 俺たちの福岡マラソン[ゲスト]Runtrip大森代表 / サブキャスアワード2026概要発表
◉南田南でひとトークやらせてほしい ◉ひとりポイント練で知るスピードへの不安 ◉お知らせ祭りです ◉福岡マラソンアフターパーティー概要発表！ ◉サブキャスアワード2026概要発表！ ◉今年はリアルタイム発表サブキャス総選挙！ ◉総選挙でテレフォンショッキング実現!? ◉サブキャスカレンダー2027発売決定！…
サブキャスSUB 86_mon 東大卒ランニング歴ゼロで立ち上げたランアプリ [ゲスト]ラン道場代表石塚さん / サヴィの今週の超いい感じ！
◉別大カテ4抽選が例年より狭き門!? ◉全国のランコミュ版の食べログ？登場！ ◉ランコミュランイベの可視化 ◉東大卒ランニング歴ゼロで立ち上げたランアプリ ◉アプリの先に見る壮大な夢 ◉あなたもキプチョゲのフォームで走れる日が来る？ ◉サヴィの今週の超いい感じ！ ◉手っ取り早くサブキャスの神回を聴く方法…
サブキャスSUB 86_sun 2年ぶりの貯金40差日本シリーズ / 南公園ぐるぐるランで7trails石川さんと
◉阪神なにやっとんねーーーん ◉2年前と数字が全く一致という魔物 ◉貯金40差の日本シリーズ ◉昼からお酒にまみれるサタデー ◉南公園ぐるぐるランで7trails石川さんと ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 86_sat ホークス日本S進出決定！ / 箱根駅伝予選会結果に想いを馳せてみる
◉想定外ウィークの週末西公園ジョグ ◉レース中の壱岐ウルトラに想いを馳せてみる ◉東京の人はリレマラ好きね ◉ホークス日本S進出決定！ ◉ベンチの雰囲気見たら勝敗わかる ◉ハマの下剋上が現実味 ◉箱根駅伝予選会結果に想いを馳せてみる ◉目安箱2.0…
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SUB 86_fri 大谷翔平116打席ぶりホームランに号泣 / プリントボルダーズ開催！
◉北九州マラソンも当落発表 ◉かがわマラソンさすがのスピードクローズ ◉VARORA.が話題の駒沢JAMに！ ◉&MOSSが福岡にやってくる！ ◉プリントボルダーズ開催！ ◉Rntrip福岡マラソン協賛決定！代表大森くんに聞く ◉大谷翔平116打席ぶりホームランに号泣 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 86_thu [ゲスト]壱岐ウルトラマラソンの中の人がやってきた！/ ドジャース崖っぷち
◉熊本城マラソン当落発表 ◉ドジャース崖っぷち ◉ベッツさえ2年を要したスランプからの脱出 ◉中日工藤監督就任会見に一言もの申したいこと ◉壱岐ウルトラマラソンの中の人がやってきた ◉絶望と絶景 ◉壱岐ウルトラが醸し出す老舗感 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 86_wed 秀吉はスケベじじいに描いてほしい / 福岡マラソン前日当日翌日イベント
◉プロ野球ファイナルステージ開幕！ ◉短期決戦異常に強い横浜がまたやってる ◉豊臣兄弟さすがにいかんて！ ◉秀吉はスケベじじいに描いてほしい ◉福岡マラソン前日当日翌日イベント ◉あなたのウェアにサブキャスエッセンスを ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 85_mon 日本人現役最強夫婦がシカゴで大活躍 / サヴィの今週の超いい感じ
◉W下剋上を迎え撃て！ ◉ジャイアンツ元監督問題と次期監督問題 ◉大谷翔平はスランプじゃない ◉日本人現役最強夫婦がシカゴで大活躍 ◉同一マラソン夫婦の合算ギネス記録は!? ◉今更adidasハイパーブーストレビュー ◉サヴィの今週の超いい感じ！ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 85_sun のぼる最推し夫婦の勝負レースはじまる / 赤坂ミニマラソン王者と大阪でマッチアップ
◉のぼる最推し夫婦の勝負レースはじまる ◉史上3人目のサブ2なるか ◉アラームなしで寝るランオフ ◉ハイボール派から焼酎派へ ◉DeNAの下剋上がとまらない ◉赤坂ミニマラソン王者坂下さんとは ◉ハンデあってもキロ4:30でおせる？ ◉来年の大阪でのぼるとマッチアップある ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 85_sat 赤坂ミニマラソンとI'm donut? / 俺たちの箱根駅伝スタート
◉アイランドシティはランアドレス天国 ◉マイナビツールド九州終わってから知る ◉DeNAが下剋上してる...こわい ◉村上様21年ぶりのリーグ優勝決定Sへ ◉赤坂ミニマラソンとI'm donut? ◉原監督の裏被り ◉俺たちの箱根駅伝スタート ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 85_fri 名作観る子供達のそばに未来おじさん / VARORA.からMAGMA登場！
◉紅白司会が決定！ ◉注目の新ドラマが続々はじまる ◉名作観る子供達のそばに未来おじさん ◉VARORA.からMAGMA登場！ ◉紅白の締切いつ？大河の締切いつ？ ◉紅白経由の大河出演経由の紅白司会の道 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 85_thu 文学系ロックバンドのはやり病 / ホークスのレジェンドが名古屋にぃ!?
◉ホークスのレジェンドが名古屋にぃ!? ◉アドバン2勝のクライマックス始まる ◉ドジャース去年と同じリーグ優勝決定戦へ ◉村上様下剋上までまっしぐら ◉文学系ロックバンドのはやり病 ◉かっこつけるための古本 ◉ドラマーがメロディメーカー ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 85_wed 今シーズンの出走レース確定 / STARWARSが邦画ならアナキンは織田裕二
◉STARWARSが邦画ならアナキンは織田裕二 ◉平成の和久さんと令和の青島 ◉福岡マラソンコース攻略イベント開催 ◉東京めちゃくちゃ歩くあるある ◉今シーズンの出走レース確定！ ◉応援に行くレースも確定！ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 84_mon 東京ランステ事情と200億おじいさん / サヴィの今週の超いい感じ
◉東京マラソンの例のとこで収録 ◉調布のディープな夜 ◉東京ランステ事情 ◉福岡ランステ事情 ◉資産200億80歳おじいさんリール ◉100億でマラソン大会やろうぜ ◉俺は摂取すカレーナイト ◉レースジェルにのぼるが求めるもの ◉サヴィの今週の超いい感じ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 84_sun 申請不備のジュニアオリンピック問題 / TOKYO ROKUTAI FES 速報
◉久保たけ水臭いやんか ◉サブキャス終わるまでラジオ ◉申請不備のジュニアオリンピック問題に物申したい ◉大人がノーアイデアというのはどうなん ◉アジア大会日韓戦に物申したい ◉TOKYO ROKUTAI FES 速報 ◉ダメならダメなりに ◉ボルダーさんみんな最高すぎる ◉福岡組2冠！ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 84_fri さがも静岡もスピードクローズ / 深夜ジョグでストレスフリーの不思議
◉さがも静岡もスピードクローズ ◉アフターコロナとの決別 ◉10月3連休はVARORA.フル回転 ◉サッカーA代表久々のPK決着 ◉日本シリーズDeNAの下剋上トラウマ ◉MLBプレーオフが村上様が下剋上 ◉深夜ジョグでストレスフリーの不思議 ◉ロクタイ直前！ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 84_thu 深夜無意識に2XU履いて走ってたこわい / 初演技が初大河のベーシスト
◉さが桜エントリースタート！ ◉そして今夜20時！静岡エントリー開始！ ◉9月ってなんでこんな早く終わるの？ ◉深夜無意識に2XU履いて走ってたこわい ◉サブ3やるための週間走行距離の考え方 ◉アジア大会日本サッカー男子におこです ◉韓国サッカーがU23最強なワケ ◉10月のドットアンドレディコラボ…
サブキャスSUB 84_wed 明日エントリー開始のマラソン走る宣言 / アジア大会陸上勢のメダルラッシュ
◉まさかのPKとられたはずがとってた不思議 ◉森保ジャパンをデータで振り返る ◉今週末はロクタイだ！ ◉アジア大会陸上勢のメダルラッシュ ◉あの坊主青年がシュッとしたイケメンに ◉明日エントリー開始のマラソン走る宣言 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 83_mon 神様は2度までも救ってはくれない... / 今週のサヴィの超いい感じ！
◉重要なお知らせと謝罪 ◉神様怒らせて２度も救ってくれませんでした ◉ベルリンマラソン ◉超高速レースだからこその難しさ ◉今週のサヴィの超いい感じ！ ◉夫婦そして家族とは ◉美容業界人の視点から観るダウンタイム ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 83_sun 国籍変更選手の活躍をどうみる？ / のぼるが1番美容整形したい箇所
◉のぼるジョグの傾向と課題 ◉40代後半からのジョグで大切なこと ◉秒で鼻声が治ったワケ ◉サッカーU-21北朝鮮戦が星1つ ◉アジア大会連日陸上大盛り上がり ◉国籍変更選手の活躍をどうみるか ◉歩いてサブ3して金メダル ◉ダウンタイム鑑賞完了 ◉のぼるが1番美容整形したい箇所 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 83_sat アジア大会フルマラソン金メダル！/ けん玉コンビによる新番組に物申す
◉けん玉コンビによる新番組に物申す ◉箱根スターによる坂練指導 ◉最近ランが調子いい理由 ◉身体各部の名称に詳しいランナーあるある ◉アジア大会フルマラソン金メダル！ ◉サブキャスてぬぐいアジアデビュー ◉国際うさゴリの日 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 83_fri 野球サッカー水泳に田中希実！スポーツの秋がやりすぎて追いつかない！
◉コンビニレジの並びルールが気まずい ◉MLBのプレイオフに日本人が続々と進出決定！ ◉サッカー日本代表若手の躍進 ◉ユニの下のブラみたいなやつの謎 ◉田中希実銀メダル！ ◉卓球男子団体金メダル！ ◉水泳日本世界新！ ◉中津諭吉マラソンに家族エントリー ◉目安箱2.0 ◉福岡国際ランナーの当落が潔くて涙…
サブキャスSUB 83_thu 僕らはキムタクでできている / 平成ドラマとテーマソングの深掘り
◉スポーツの秋真っ盛り ◉大谷翔平復活！ ◉佐々木朗希にみる適材適所'26 ◉平成ドラマとテーマソングの深掘り ◉僕らはキムタクでできている ◉サブキャスの先祖はルパン!? ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 83_wed なかなかサブれないあなたに贈るサブり続けるJリーガーの物語
◉自然と天才たちとの戦い ◉壱岐ウルトラ来年で10周年 ◉1フォロワーで1m勢の今は？ ◉信越五岳ボルダー実況中継 ◉2XUスペシャルイベント開催！ ◉2XUの適正サイズとは ◉サブり続けるJリーガーの物語 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 82_mon [ゲスト]ゼビオ浦井店長ご登場 / 今週のサヴィの超いい感じ！
◉秀吉は関白に のぼるは再びアレに就任 ◉ゼビオ浦井店長がご登場！ ◉仕事で走らざるをえず...がハマったワケ ◉接客はランナー同士の世間話 ◉今週のサヴィの超いい感じ！ ◉憧れのランナーと走る喜び ◉社会人になった娘への静かな愛情 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 82_sun 令和の今だからこそ沁みる和久さんの言葉 / のぼるファミリーのオーディションしてきた
◉のぼるファミリーのオーディションしてきた ◉令和の踊る大捜査線の楽しみ方 ◉今だからこそ沁みる和久さんの言葉 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 82_sat 平成イケメン俳優たちも適材適所 / アジア大会名古屋ではじまってる
◉平成イケメン俳優たちも適材適所 ◉ギャッツビーのキムタクが不老不死やってる ◉マラソン大会ヴィジュアルのAI化が止まらない ◉アジア大会名古屋ではじまってる ◉陸上日程と選手を一緒に確認しましょう ◉バッドコンディションテンポ走 ◉目安箱2.0 ◉中強度ジョグはやめたがいい…
サブキャスSUB 82_fri ホークス3連覇からのドジャース5連覇!!!! / 福岡国際ランナーの当落が潔くて涙
◉東京マラソン一般エントリー当落発表！ ◉伝説の野外フェスサンセットライブにVARORA.!!!! ◉ホークス3連覇からのドジャース5連覇!!!! ◉弱小ホークスだったあの頃の思い出 ◉ナゴキャスとヒロキャスがぁ.....!!!!! ◉ボルダーズロンT新アイテムリリース ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 82_thu テロの悲劇に屈しない市民のアンセム / 親友から届いた「好きな人ができた」LINE
◉ホークス今夜にも優勝か!? ◉親友から届いた「好きな人ができた」LINE ◉新生森保ジャパンにマリノス戦士！ ◉2週間限定映画公開中 ◉テロの悲劇に屈しない市民のアンセム ◉ノエルの粋すぎるマンチェスター愛 ◉世界でカバーされる名曲へ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 82_wed [ゲスト]ウルトラランナーみゃこちゃん / 毎週レースをやる秘訣は毎日ちゃんと○○ること
◉ストーンズとスノーマンの見分け方 ◉秀次はHey!Say!JUMP ◉秀雄の渡世術 ◉ウルトラランナーみゃこちゃん公開収録 ◉ポッドキャストができないみゃこちゃん ◉締めパフェのイケおじ≒西戸崎のぼる ◉毎週レースをやる秘訣は○○ること ◉VIVANTに手を出せないふたり ◉みんながみゃこちゃんに聞きたいこと…
サブキャスSUB 81_mon みゃこん部に見るボルダーのありがたみ / 今週のサヴィの超いい感じ！
◉ついにサブキャス公共電波にバレる ◉ローカル情報番組のコメンテーターしたい ◉みゃこちゃん公開収録無事終了感謝 ◉みゃこん部に見るボルダーのありがたみ ◉野口五郎さんのニュースで知る年の瀬 ◉今年も紅白出場あやうい ◉今週のサヴィの超いい感じ！ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 81_sun のぼるの3種の神器おさらいする / リズムトレが超楽しい
◉リズムトレが超楽しい ◉マラソンは結局コツコツやれる人が強い ◉のぼるの3種の神器おさらいするよ ◉シーズン終盤で新外国人初勝利で盤石 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 81_sat ドジャース優勝確率をマラソンで例えてみた / 収録中に荒川ボルダーが乱入!?
◉ゼビオasicsイベント参加してきた！ ◉今年も記念ステッカーなるか!? ◉翔平不在も8連勝!ドジャース優勝まっしぐら ◉優勝確率をマラソンで例えてみたら ◉弱小チームが村上様効果でまさかの首位争い ◉ホークス貯金34！圧倒的優勝へ ◉目安箱2.0 ◉収録中に荒川ボルダーが乱入!?…
サブキャスSUB 81_fri VARORA.のキセキとyamachinさんの素敵コメント
◉2XUイベントさすがの3分で受付終了！ ◉911に思うこと ◉VARORA.のキセキその後 ◉yamachinさん素敵コメント ◉今年もRUNBOOSTやるよ！ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 81_thu 冨安鎌田の鳥栖ジャンクションアタック / We are the worldドタキャン事件
◉大谷翔平ついに故障者リストへ ◉冨安鎌田の鳥栖ジャンクションアタック炸裂 ◉2XUとミラクルなランセッション開催します！ ◉2XUイベント予約方法のご案内 ◉のぼるのサインでよければ ◉マイケルのライバル ◉BADはほんとはデュエットソング？ ◉We are the worldドタキャン事件…
サブキャスSUB 81_wed この夏続く自然災害の意外な要因 / 豊臣兄弟に行政からの抗議
※本日収録環境がいつもと異なるため、若干聞きづらいかもしれません。予めご了承ください🙇 ◉名古屋大雨大丈夫ですか？ ◉この夏続く自然災害の意外な要因 ◉通説無視の豊臣兄弟に行政からの抗議 ◉感謝！VATON初期出荷分完売 ◉サヴィちゃん初のアイテムが登場 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 80_mon じゃがりこが大河ドラマに！/ 今週のサヴィの超いい感じ！
◉じゃがりこが大河ドラマに！ ◉松下家康のアンニュイさが刺さる ◉初月曜冠スポンサー就任 ◉今週のサヴィの超いい感じ！ ◉ブレーキランプ○○○○○のサイン ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 80_sun ランナーのモラルやルール論は誰のため？ / 韓国ドラマ"ワンダーフールズ"
◉村上様復活HR！ ◉韓国ドラマ"ワンダーフールズ" ◉壮大な伏線回収劇 ◉なんでもない僕らのためのストーリー ◉ゴール前パフォがえらい言われよう ◉ランナーのモラルやルール論は誰のため？…
サブキャスSUB 80_sat 珍しくシューズレビューなど全編ランポッドキャストやってみた
◉翔平も村上様も揃ってスランプ... ◉良いも悪いも仲間の調子に乗せられるあるある ◉ランニングにコーヒーは良い子悪い子？ ◉ひんやり深夜のお一人ポイント練 ◉asics SUPERBLAST3忖度なしレビュー ◉佐賀でしっかりトラック練 ◉Oncloudboomstrike2忖度なしレビュー ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 80_fri ラン界隈カップルインフルエンサー時代へ / 深夜を捧げる韓国ドラマ
◉ラン界隈はカップルインフルエンサー大盛況 ◉マスターシューフィッターを独占できる場所 ◉翔平ちゃん大スランプが心配 ◉上田綺世チーム合流後最高のゴール ◉のぼるが今深夜を捧げている韓国ドラマ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 80_thu タイツは直穿き派？下着あり派？ / 免許ちゃんと更新できてる？
◉自然も人も調子の良し悪しが謎 ◉大谷翔平最長スランプ ◉免許ちゃんと更新できてる？ ◉北海道マラソン動画公開します ◉超絶スペシャルなイベントやります ◉タイツは直穿き派？下着あり派？ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 80_wed 新千歳からなぜかの四国経由で福岡へ / オルスポのサブキャス認知がすごい！
◉新千歳からなぜかの四国経由で福岡へ ◉トラブル時にみるリアクションの個性 ◉まりもがまさかのパーフェクトチョイス ◉トマンナヨ！熊本！アイテム販売数公開 ◉オルスポのサブキャス認知がすごい！...けど高い！ ◉サッカー日本代表続々トップリーグへ移籍 ◉Jリーグが輸出国から輸入国になるために ◉メッシ代表引退…
サブキャスSUB 79_mon 道マラだめだった人もポジでOK / チラ見の24時間TVで泣いた件
※今週のサヴィの超いい感じはお休みです🐿️💦 ◉新千歳空港からお届けしています ◉北海道3デイズラストはいつもの朝ランでしめ ◉新千歳空港インフレ起こしてる ◉道マラだめだった人もポジでOKなワケ ◉完走率高すぎてメダルが足りなかった件 ◉音楽ドーピングが効いた件 ◉チラ見の24時間TVで泣いた件 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 79_sun 北海道マラソン2026完走速報
◉北海道マラソン2026完走速報 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →サブキャス公式ウェブサイト…
サブキャスSUB 79_fri 日本一薄っぺらい道マラ攻略 / 突然のサヴィちゃん
◉韓国ドラマのリメイクと漫画のアニメ化にみるアレ ◉VARORA.で北海道サブ3やる男 ◉日本一薄っぺらい道マラ攻略 ◉別大エントリー完了だが費用高くない？ ◉突然のサヴィちゃん ◉目安箱2.0 ⭐︎キリ番5000番発生なるか!?…
サブキャスSUB 79_thu 北海道マラソン前後のぼるはここにいます / のぼる的クイーンオブJ-POP
◉寅さんの日 ◉3月以来の久々ケアで超絶悶絶 ◉北海道マラソン前後のぼるはここにいます ◉のぼる便について ◉三井寺でるのにカズでーへんのかい！ ◉のぼる的クイーンオブJ-POP ◉北海道直前プレイリストにいれておきたい1曲 ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 79_wed ウ・ヨンウ弁護士が帰ってくる！/ Jリーグ最年少VS最年長
◉ウ・ヨンウ弁護士が南田南になって帰ってくるよ ◉福岡の残暑が容赦ない！ ◉北海道マラソン10年に1度の最良コンディションへ ◉トマンナヨ！熊本！北海道受け取りのご案内 ◉みゃこちゃん福岡で公開収録決定！ ◉Jリーグ最年少VS最年長 ◉目安箱記念の5000通目は誰!? ◉目安箱2.0 ◉今年の年末とりまスケあけといて…
サブキャスSUB 78_mon MDC福岡でMCやったらバカボンのパパになった件 / サヴィの今週のいい感じ！
◉中川清秀飛とんだ濡れ衣 ◉MDC福岡MCやってきた件！ ◉全中3000m優勝vs全中800m入賞の異種格闘1000m！ ◉のぼる真っ黒なってバカボンのパパ化 ◉サヴィの今週のいい感じ！ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 78_sat 広島オフ会"ヒロキャス"初開催！/ マリノス生観戦ながら収録
◉広島オフ会"ヒロキャス"初開催！ ◉続・本日の北海道マラソン予報 ◉夏のひんやりセットのシークレットステッカーまだ？ ◉ヒロキャスの全貌速報 ◉マリノス生観戦ながら収録 ◉ついに明日MDC福岡だ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 78_fri ゴリラの教え子が全中優勝！ / 今年の北海道は最高の天気かも!?
◉今日の天気も読めないのに10日後の天気であれこれ ◉今年の北海道は最高の天気かも!? ◉週末ボルダーさんがたくさんご来店 ◉ゴリラの教え子が全国優勝！ ◉部活からクラブチームの流れへ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 78_thu 某所のロカールレジェンドなりました / 2XUタイツに夏用あるの知ってる？
◉某所のロカールレジェンドなりました ◉ノープレイリスト失礼します ◉北海道マラソンまで10日 ◉北海道マラソンのウェア決定した ◉2XUタイツに夏用あるの知ってる？ ◉北海道の招待選手で妄想してみる ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 78_wed 北海道マラソンのレースプラン / MDC福岡直前あれこれ
◉調節断捨離でヘトヘト ◉若林くんも若島津くんもやってないこと ◉村上様効果!?Wソックスまさかの首位 ◉北海道マラソンのレースプラン ◉MDC福岡直前あれこれ ◉目安箱2.0…
サブキャスSUB 77_mon ラブ上等炎上にみる西戸崎のぼるNG / ザイオンPSG移籍が一転
◉ザイオンPSG移籍が一転...でもいいかも ◉さが桜のゲストに彼がくる！ ◉ラブ上等が炎上中 ◉エンタメとリテラシーのバランス ◉リテラシーNGでがちな西戸崎のぼる ◉目安箱2.0…