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社恐姐妹茶水間
2位有著社恐性格的女子 互相分享每日被迫營業的生活瑣事～ 歡迎大家來到茶水間跟我們聊八卦吐苦水！ 如果想要更認識我們，請洽： ➡️Lenna IG『lennawangtw』 ➡️Kerry IG『kerryleetw』 -- Hosting provided by SoundOn
Episodes
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社恐42| 給自己選擇的權力！麗娜凍卵筆記
麗娜去凍卵了！這一集來聊聊關於凍卵你該知道的事！ 本集大綱： 。凍卵前要做好的身心理準備 。原來凍卵是這麼一回事？凍卵過程分享 。給各位女性朋友的建議 🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關 歡迎大家來到茶水間跟我們聊八卦吐苦水！ 如果想要更認識我們，請洽： ➡️Lenna IG『lennawangtw』…
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社恐41| 面對人生盡頭 能做的只有盡力陪伴 #庫賈氏症
原本希望能夠好好的講結果還是爆哭個不停，導致講的有點凌亂～這集跟大家說明了停更五個月的原因，最主要還是希望能夠幫助到有需要的人，祝大家都能健康平安 本集大綱： 。什麼是庫賈氏症 。身為家人能做什麼？會遇到什麼狀況？ 。面對無常，我們能怎麼辦？ 🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關…
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社恐40| 中年人的人生課題 你聽過老年憂鬱嗎？
這集內容稍微嚴肅，但是希望能夠幫助到有需要的人，也呼籲大家一起注意家中長輩的健康狀況～祝大家都健健康康的！ 本集大綱： 。不能小看“只是老了”的症狀！失智、老年憂鬱都要注意！ 。老年憂鬱不是情緒而是一種病，需要積極的治療 。如何陪伴病人以及其家屬？分享我們的想法 🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關…
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社恐39| 原來我們都是高敏人！？
總是容易自我質疑、很在乎別人看法、無法忍受跟別人起爭執？你有可能跟我們一樣是高敏人！這集來聊聊高敏人的特質，以及如何跟這樣的自己相處！ 本集大綱： 。解析14點高敏人特徵！原來我們會這樣反應都是有原因的！ 。如何跟這樣的自己和平相處？ 🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關…
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社恐38| 感情三大魔王地雷區！壞掉的感情該修還是該丟？
雖然每次都說遇到感情問題一律勸分！這集社恐姐妹來聊聊感情裡的停看聽，到底遇到感情問題該試著修還是果斷丟？ 本集大綱： 。地雷一！感情不忠該分手嗎？（異想不到的激烈討論！原來麗娜是個如此寬廣的人！？ 。地雷二！冷感了怎麼辦？(不被認可的愛情不是愛情！ 。地雷三！前任出沒，單兵如何處置？…
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社恐37| 好物分享！從配件、美食、傢俱、美妝到3C，兩個錢包破洞仔的購物筆記
最近購物慾大噴發！社恐姐妹來閒聊一下最近購入的好物，還有各自的優缺點分享給大家！ 本集大綱： 。好物1！凱莉的通勤包推薦，法國小眾品牌POLENE CYME包 。好物2！讓Lenna一口氣吃掉半包的沖繩美食”水雲” 。好物3！史上最難買的綠椅子！Ikea DYVLINGE…
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社恐36| 好不想上班!?來聊聊職業倦怠
上班就覺得好煩毫無動力？我們懂！職業倦怠除非你是天選之人不然誰沒有過？該怎麼克服（或是被克掉），一起來聊聊！ 本集大綱： 。老闆不要聽！那些年我們有過的職業倦怠 。原來職業倦怠有量表，測測你的倦怠指數 。如何克服或是延緩倦怠感？我們的經驗跟你分享 🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關…
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社恐35| 你各位暈船藥吃起來!暈船仔的荒唐事跡
社恐姐妹徵集廣大網友們的戀愛荒唐故事，也貢獻一下自己當年腦子裡面進的 水有多深~就當作勸世文一起聽起來! 本集大綱: 。勞力付出型!奴性堅強的愛情奴隸們 。金錢付出型!存起來買 AI 股有多好?! 。身體付出型!以為是真愛結果是海王 。改變自我型!下次別再做了! 🔮大家好~我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關…
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社恐34| 人生好劇清單！呼喊<機智醫生生活>、<星漢燦爛>、<慾望城市>、<冰與火之歌>的劇迷在哪裡？
社恐姐妹閒聊一下我們推薦劇荒期必追的人生好劇清單，也歡迎大家到IG跟我們分享你們的追劇清單！ 本集大綱： 。機智醫生系列1、2都超好看！重複看3遍也不嫌多！ 。經典中的經典！慾望城市（結論是沒有人想跟Carrie做朋友 。星漢燦爛直接讓凱莉沈淪！久久爬不出凌將軍的坑（愛心眼…
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社恐33| AA結局都很慘？！感情裡的金錢觀你怎麼看？
社恐姐妹分享我們在戀愛中的金錢觀，曾經是AA派的凱莉再也回不去了！一輩子是AO派的麗娜卻在婚後變了？！到底感情之路是否會因為AA制產生化學變化，這集聽起來！ 本集大綱： 。AA制兩派說法大PK！你是哪一派？ 。我們戀愛經驗裡的金錢觀大轉變 。首次分享我們跟另一半的初次約會經驗…
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社恐32| 偷看住戶LINE群組？你的社區討論都在講些什麼？
一群陌生人住在一起，從生活習慣到處事觀念都要磨合，社恐姐妹分享我們看到社區住戶群組針對公共議題的花式討論（社區主委人生有多難～～～），以及一起練習當個好鄰居，也歡迎大家到IG跟我們分享你們的想法喔！（凱莉OS:先自首我這集靠麥克風太近，噴麥有點嚴重，下次會改進～～～） 本集大綱： 。住戶居然建議要拆大門加蓋公設！？…
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社恐31| 離婚不可怕！勇敢斷開地獄渣男！feat.花路練習生安啾
這集真的數度爆氣飆髒話🤬社恐姐妹邀請到我們的好友安啾，來聽聽她如何從愛情裡的小脆弱，搖身一變成為感情天堂路的海龍蛙兵，勇敢爬出地獄情坑，遠離地獄渣男轉身走上花路🌸 （本集節目史無前例的長，但是保證絕無冷場，大家可以自行分段服用～） 本集大綱： 。抓出軌抓到煩！令人傻眼的地獄渣男事蹟！…
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社恐30| 空中時空膠囊！想跟±10年的自己說的話
如果有哆拉A夢的時光機，你會對十年前的自己說什麼？還有留下對未來十年後的自己的一段話，希望透過這些閒聊過程，跟社恐姐妹一起重新思考人生的目標與過往生命經驗帶給我們的意義～ 本集大綱： 。哈囉～十年前的我，不要再傻了！ 。十年後希望自己在幹嘛？聊聊我們對人生的期望 。到底是不是雌競？我們是否都當過捧一踩一的Pick…
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社恐2９| 坐上裝潢時光機！對於裝潢最推薦與最後悔的三件事！
不管是買房還是租房，能夠擁有舒適的居家空間對I人來說都是件無比重要的事！這集社恐姐妹來跟大家聊聊關於裝潢那些超級推薦跟超級後悔的事情～ 本集大綱： 。迷你房裝潢最重要的是？！ 。老房改造一定要注意？ 。我們最推薦的裝潢三件事請筆記 。真想從來一次！裝潢後悔的眼淚 。軟裝傢具傢飾推薦！…
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社恐28| 跳脫舒適圈還是跳火圈？創業你該知道的事
創業到底是件人人稱羨的事還是一件苦差事？ 自創品牌 / 自媒體經營 來聽聽我們的心路歷程！ 本集大綱： 。創業當老闆很爽？自媒體最大的心魔是自己？其中的苦誰人知？（沒人 。掏心掏肺分享創業前該準備好的幾件事！ 。給即將創業的人的小建議，我們走過的荊棘路你各位請避開 本集公器私用(?…
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社恐27| 首爾好好買！分享我們在韓國的爆買清單，還有美容室跟醫美初體驗！（下集）
上集講完住宿跟餐廳推薦，下集重頭戲放在買！分享我們買的美妝、香氛、包包、飾品跟小廢物，順便跟大家聊聊我們這次的特殊體驗：韓國美容室與醫美！ 本集大綱： 。買到失心瘋！從飾品、包包到香氛彩妝！來抄我們的購物清單 。在韓國美容室目睹一位女團的誕生？連彩妝老江湖都被燒到好多產品！ 。韓國醫美初體驗！專業醫美流水線好有趣！…
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社恐26| 首爾好好吃！分享我們吃喝玩樂懶人包（上集）
社恐姐妹來分享我們熱騰騰的首爾行！吃喝玩樂懶人包，這集請帶著筆記本聽！ 本集大綱： 。住ＸＸ站好方便！我們的飯店開箱！ 。此趟最推薦的韓食餐廳總盤點！ 。韓國人都是開咖啡廳天才？時髦跑咖地點推薦 🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關 歡迎大家來到茶水間跟我們聊八卦吐苦水！ 如果想要更認識我們，請洽：…
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社恐25| 是容貌焦慮還是追求更好的自己？聊聊我們對外貌的想法
身處在網路時代，人人都在某種程度的自我揭露，很有可能也激發了容貌焦慮的壓力，這集我們來聊聊對外貌的想法，也歡迎大家來IG留言跟我們分享你的看法喔！ 本集大綱： 。何為容貌焦慮？ 。外貌美醜意識的啟蒙時期？凱莉國中是個T?小麗娜都被誤認是小男生！ 。進入職場是第二波外貌競賽的開始？…
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社恐24| 這是可以免費聽的嗎！？冠軍老公養成術！感情管理大師手把手教學(下集) feat. Ivana
社恐姐妹上集聊完交往與新婚期間，如何修煉出快樂舒服的感情關係，下集難度提升！有了小寶寶的婚姻生活還能繼續順風順水嗎？快來聽聽程氏少女Ivana AKA感情管理大師如何把一地雞毛的生活過成迪士尼般的愛情神話！ 本集大綱： 。愛情變化球！有了小孩還想維繫愛情該怎麼辦？…
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社恐23| 這是可以免費聽的嗎！？冠軍老公養成術！感情管理大師手把手教學(上集) feat. Ivana
社恐姐妹的摯友程氏少女Ivana AKA感情管理大師要來傳授他的冠軍老公養成術！這堂免費的線上課程不聽就虧大了！一起當個滿分的感情理專！ 本集大綱： 。回歸冠軍老公的出廠設定，原始狀態大解密！ 。溝通小技巧公開，學起來一生受用！好人一生平安！ 。愛之語測過才能找到自己的愛情說明書，一起測看看…
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社恐22| 好的夥伴帶你上天堂！那些職場你必須要打好的關係們
人在江湖走，好夥伴要有！跟大家分享我們票選職場要打好關係的夥伴們，才能保你行走職場無往不利！ 本集大綱： 。公司內部的關係！有關係就沒關係？ 。公司外部的夥伴 是即將引爆的業力或是一輩子的助力？ 🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關 歡迎大家來到茶水間跟我們聊八卦吐苦水！ 如果想要更認識我們，請洽：…
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社恐21| 感情觀演化史！盤點20-40歲的擇偶條件feat. Ivana
如何找到適合自己的另一半是人生一輩子的課題！要夠清楚了解自己才能一直在關係中舒服自在，跟大家分享我們的感情觀！一起來盤點擇偶條件怎麼列！ （抱歉這集背景一直有凱莉家樓上裝潢的噪音，請大家見諒～～～） 本集大綱： 。20歲時期的戀愛腦在想什麼？Ivana偏愛口吹式樂器？小麗娜很隨便？凱莉喜歡有長處的人？…
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社恐2０| 大酸民時代？聊聊我酸故我在的文化
酸民來襲怎麼辦？做為一個品牌經營者以及自媒體KOL，我們對於酸民的想法是什麼？有什麼不一樣的應對方式嗎？如何讓心靈肌肉強壯到能夠對抗強酸？這一集豁出去以一個沒有明天(?的方式誠實說出心裡話！ 本集大綱： 。那些與酸民交手的記憶 。酸民來襲怎麼辦？面對酸言酸語該戰鬥還逃跑？…
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社恐19| 煮飯是一種生命經驗的展開？一起當個時髦煮飯精！ feat. Ivana
社恐姐妹和地下成員程氏少女Ivana再度合體，來聊聊我們如何解鎖人生廚藝技能，分享我們的煮飯小撇步～ 本集大綱： 。年後閒聊一下過年插曲 。開始學煮飯的人生契機！ 。料理風格＆學煮飯小撇步分享 。好用小物分享 🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關 歡迎大家來到茶水間跟我們聊八卦吐苦水！…
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社恐18| 打開老闆的腦袋！美妝集團品牌總經理在忙什麼？ feat. Lynn
老闆來了！社恐姐妹邀來我們永遠的老闆、美妝業界傳奇人物Lynn，幫大家開箱老闆的腦袋～聽聽做到美妝品牌總經理的工作到底是什麼？乾貨滿滿的一集，大家聽起來！ 本集大綱： 。怎樣可以當總經理？公開老闆職場小菜鳥的過往！ 。揭露美妝品牌總經理一日工作行程！99%時間都在？ 。當總經理壓力也是很大的！聽聽老闆吐苦水…
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社恐17| 10大旅遊地雷！想要避開旅遊雷包必須聽這集！
旅遊在外最怕遇到豬隊友！跟大家分享我們聽過遇過的旅遊雷包故事，統整出10大旅遊地雷，以及雷包旅伴快篩問答 大家盡可能可以在旅遊路上趨吉避凶！一起往當個友善旅伴的目標邁進～共勉之！ 本集大綱： 。10大旅遊雷包！來自我們與親友的地雷旅遊史🚨 精彩預告：…
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社恐16| 社恐能當公關嗎？ 職場版INFJ與ISTJ的不負責任說明書
這集直球回答聽眾問題～社恐姐妹來分享社恐個性對於我們工作上的阻礙，另外加碼公開我們的MBTI，到底準不準聽起來就知道了！ 本集大綱： 。社恐最討厭的公關工作真心話 。社恐個性對於工作的限制 。INFJ的凱莉職場說明書 。ISTJ的麗娜職場說明書 🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關…
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社恐15| 情人節不快樂也沒關係！分享我們度過情傷的方法！
生活中在低潮期或是還在情傷中的人，這集我們跟大家分享陪伴我們度過情傷的方法，不祝大家情人節快樂，希望大家天天都快樂！ 本集大綱： 。成長型愛好練出心靈的肌肉（跟腹肌 。向宇宙下訂單，設個目標往前走就對了 。孤獨是廚娘養成的佐料？學做菜又省錢又療癒！ 。做出微小改變！剪短髮老派但有效…
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社恐14| 新年特輯！聊聊我們人生不同階段的過年記憶feat. 程氏少女Ivana
大家龍年行大運！社恐姐妹和程氏少女Ivana合體拜早年，跟大家閒聊一下我們的過年記憶～一樣歡樂滿點、吵鬧十足！一起聽起來！（招手 本集大綱： 。童年過年記憶 。結婚後的過年還能繼續爽嗎？ 。離婚女子過年尷尬否？在美國新年怎麼過？ 。過年恐怖故事分享 -- Hosting provided by SoundOn
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社恐13| 自媒體好當嗎？網紅教戰守則 feat. Vanessa
本集是乾貨大補帖！社恐姐妹邀請週末創業社群Weekend assembly的Vanessa，三個行銷公關來聊聊自媒體這個行業，對經營個人品牌有興趣的小夥伴聽起來！ 本集大綱： 。流量紅利好吃嗎？網紅自創品牌的經營心法 。網紅都在爽？現任網紅真實焦慮心情公開 。Lenna…
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社恐12| 這集真的是茶水間八卦！從訓練經理口中聽聽美妝界の不思議故事feat. Ken
笑到法令紋變深的一集！社恐姐妹邀來美妝業師字輩人物，超童顏但超資深的Ken老師AKA戀愛觀察家，跟大家聊聊美妝界各種光怪陸離的故事！ 本集大綱： 。美妝教育訓練經理在幹嘛？ 。職場愛情故事，根本是專櫃版的單身即地獄！ 。美妝界火山孝子！超誇張的追求故事 。三個真實一個謊言！人生如戲～越扯越真實…
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社恐11| 職場怪談！那些關於老闆的超猛鬼故事！
這集精彩到爆🙌🏻 老闆叫員工去拔四葉草？加班看到老闆請道士來做法？社恐姐妹今天邀大家收聽茶水間之夜，分享我們聽說的那些猛鬼老闆鬼故事～ 本集大綱： 。情緒控管有問題的暴躁鬼（伽椰子👻 。反覆不定、天天上演腦海裡的橡皮擦的失憶鬼 。參不透他在想什麼的荒謬鬼（這趴精彩到不行真的好荒謬👏🏻👏🏻👏🏻…
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社恐10| ⼯作上的年齡代溝！30世代40世代⼯作想法⼤不同？ feat. 程⽒少女Ivana
社恐姐妹和前同事兼摯友程⽒少女Ivana再度合體，聊聊我們因為年齡差異對⼯作想法上也有出入？聽聽30世代跟40世代的社畜演化史！ 本集⼤綱： 。如何⾯對⼯作挫折？（那個靠神婆之力跟許光漢合作的故事💗 。⾃我權益的爭與不爭，都幾？（當年我們領不到薪水的荒唐故事😅…
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社恐09| 那些我們為了外貌花過最值得的錢！聊聊健身與醫美
💌新增聽眾留言朗誦單元～歡迎大家多多留言跟我們聊天～🧸 身為愛美小姊姊的社恐姐妹，跟大家分享我們花過的錢跟流過的後悔眼淚～ 本集大綱： 。健身不只是容貌管理，更是人生管理！ 。做過的醫美整形大公開！真心推薦老實說！ 。花過的每一分錢都是後悔的眼淚！盤點那些我們錯付的金錢 🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關…
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社恐08| 人生必修課？結婚生子該不該？聊聊我們的焦慮感feat. 程氏少女Ivana
2個I加上1個E型人=好活潑的一集🔊🔊🔊社恐姐妹邀來我們的前同事兼摯友程氏少女Ivana， 聊聊傳統定義上的人生必修課：結婚、生子，還有離婚後的想法轉變～ 又是跟大家掏心掏肺的一集🍻 本集大綱： 。人生藍圖大公開，你想的永遠跟現實不一樣 。人生應該結婚嗎？婚前婚後想法大變？ 。有沒有生小孩，會不會後悔？…
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社恐07| 告人？分居？各種負面第一次就上手
社恐姐妹跟大家分享我們四種負面的人生第一次～ 告人！分居！離職！退租！一次集結四種負面第一次經驗談，希望大家永遠不需要參考！ 本集大綱： 。認真提告！超詳細的告人tour大公開 。分居你必須準備什麼？化身Fuck you money精算師！ 。超實用提離職撇步！如何提完還是能微笑分手被懷念！…
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社恐06| 職場相愛相殺生存術？如何向上向下管理懶人包
曾經是同事的社恐姐妹，第一次直球對決聊聊和彼此工作的內心OS，和大家分享我們的職場生存法則～ 本集大綱： 。超實用的向上管理術！萬能麗娜的職場常勝心法 。你以為主管好當？壓力也是爆幹大！中階主管凱莉的夾心生存術 。最害怕的下屬跟主管類型大公開（純粹個人觀點～…
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社恐05| 我們人生的修羅場 想避雷請下載蒐藏
社恐姐妹掏心掏肺的一集，聊聊我們的人生挫折，希望能給同在挫折中的人一些勇氣～ 本集大綱： 。離婚你會面臨到的三種修羅場 。小麗娜的天災人禍成長史 。職場真人版大逃殺？只有一個能活下來！ 。寶寶委屈但寶寶無法離職的家人關係該怎麼辦？ 🔮大家好～我們是兩個社恐人格的前任美妝行銷公關 歡迎大家來到茶水間跟我們聊八卦吐苦水！…
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社恐04| 美妝跟時尚行業到底誰比較血汗？傳說的夢幻職業大解密
兩個I型人的社恐姐妹，分別待過美妝、時尚、精品產業，跟大家聊聊這三大領域我們的工作小故事～ 本集大綱： 。當初如何入行(被抓交替)的出道故事 。那些年關於三金(金馬\金鐘\金曲)的故事 。精品公關的美麗與哀愁：觀落陰的主廚故事\好的禮賓男模帶你上天堂(無開車…
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社恐03| 婚姻啟示錄！那些古裝劇(甄嬛/如懿/知否)帶給我們的婚姻啟發
🔥🔥🔥從這一集開始有專業麥克風了！🔥🔥🔥 社恐姐妹邀請你用婚姻視角打開後宮甄嬛傳、如懿傳和知否知否應是綠肥紅瘦～ 有些婚早就該離離了，學習能夠恩愛一世的愛情長跑小撇步～看劇看出婚姻醍醐味～ ＊⚠️⚠️⚠️暴雷預告：本集內容有大量的劇情內容閒聊，建議有看過的朋友／或不介意聽到劇情的朋友再加入喔！ 本集大綱：…
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社恐02| 渣男の修行！那些年我們走過的荊棘路
這集社恐姐妹淘心掏肺化身情海明燈 希望眾姐妹回頭是岸！阿咪陀佛～ 本集大綱： 遺忘系寶貝麗娜跟記仇阿姨凱莉的找回記憶復健之路‼️ 。偷換概念的情勒男 。情緒操控者（用貶低對方來分手最可惡！ 。遇到說謊精意外發現自己的徵信社天賦？ 。算命拜拜也是心靈諮商的一種💯 。能對自己財務負責才能對自己人生負責！…
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社恐01| 美妝行銷公關在幹嘛？巷內人的職業操作說明書！
社恐01| 美妝行銷公關在幹嘛？巷內人的職業操作說明書！ 社恐姐妹第一次錄音隨便聽聽看 本集大綱： 。美妝品牌退役老兵的當年勇 。驚爆！公關品的翻車事件 。公關危機是麗娜成為網紅的推手？ 。INFJ與ISFJ我是誰我在哪的亂講一通 。美妝行銷計畫360度講成365度是在衝三小 。很敢講之人生中的雷包同事跟雷包廠商…