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晚安，老柴
月亮从海面上升起。
我自己的女性户外品牌叫「岳下」Submontane，欢迎全网搜索关注。
我们相信，大自然是女性获取勇气和力量的源泉。
We see nature as women's boundless wellspring of courage and strength.
我们有两个社群。
添加vx小助理：yuexiafox（岳下小狐狸）即可入群：
「岳下｜生长群」主要讨论女性成长，分享书籍电影活动，目前还仅限女性。
「岳下｜户外群」是我另一档户外主题播客《岳下｜户外电台》的听友群，主要分享各类户外运动知识、信息、装备内购、运动打卡等，性别不限，欢迎各位。
Episodes
- 晚安，老柴
Vol.52 每个人都有一座自己的王国
一个城邦的建立，从来都不是一朝一夕。可能有旷日持久战斗的痕迹，有几代人血脉的走向，有两三百年的诗和戏剧，也有上千年风和雨雪的脾气。这你了解吧，一个人，她站在你眼前的样子，也不是只来自于你所见的那些，她读的书，看的电影，喜欢的季节，哪怕你听说的关于她的故事。她无可复制，不要妄想。
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Vol.45 妹妹你大胆地往前走
「岳下｜生长」的进群方式，添加小助理vx：yuexiafox（岳下小狐狸）并说明要加生长群就好啦。更多福利和信息欢迎各平台搜索关注@岳下 或@老柴。 向山中去，向岩壁上去，向深涧流水，也向壮美风暴中去。没有什么值得恐惧，要向一切内心召唤去，Be Bold！
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Vol.38 世界为什么是个草台班子？5个值得考虑下的祛魅真相
一个足够聪明的优秀人才，应当建设自己识别和平衡妄念的能力。或者退一步在更大的范畴里，在痛苦出现时，更应当寻求生命层面的意义。可能就是人们所说的智慧。
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Vol.31 你有没有发现，费力的快乐好像更快乐
Happiness is the consequence of personal effort. （今天节目里念到的《什么事人生的最顶级享受》来自知乎答主“一叶之心”）
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Vol.14 今天就先活到这儿吧
你心情好吗。有好好吃饭吗，是否享受食物。我也想知道你的睡眠可好，每天早晨醒来，有没有得到充分的休息。最后，我想知道你现阶段对自己满意吗，希望你生活的主调可以是其他各种各样，但不是忧虑。
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Vol.11 先把自己捋顺了，答案自然会浮现
当你迷茫的时候，你就把自己鼓捣好，睡好，吃好，调整好状态。调整到积极，友善，食欲赞赞，恨不得心里开出小花儿来的时候，你的生命就能自己个儿找出条路来。 这比想来想去奏效多了！
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Vol.07 让我人生总能有退路的这四件小事，都是妈妈教的
这些小事并没有要将我和弟弟变成成功的人，我们依旧普通平凡，也常遭遇失败。但它们在我们困厄沮丧之时，让我们留有余地和退路，像一道平安符。
