Shows / 广州台开卷（粤语）
广州台开卷（粤语）
每一次顿悟，都为生命点亮一盏明灯。 《开卷》是一档粤语广播节目，由广州市广播电视台新闻资讯广播出品。节目每周六下午5点在FM96.2播出，由梁皓明、黄佳殷主持。 本节目旨在以书本中的智慧，解决生活中的现实问题。以小见大、见微知著。两位主持人对人情世故的深刻洞察，更让人会心一笑、慨然一叹。
Episodes
- 广州台开卷（粤语）
开源与节流的生活艺术（上）
在快节奏的现代生活中，追求更富足的活法成为许多人内心的渴望。然而，富足并非一蹴而就，它需要我们精心规划、理智行动。《更富足的活法》一书为我们揭示了通往富足生活的四大关键要素：情绪管理、消费控制、财富积累以及服务大众的信念。这四个要素，恰如开源与节流在生活艺术中的体现，帮助我们更好地驾驭金钱，实现内心的富足与安宁。…
- 广州台开卷（粤语）
航天员身上的稀缺能力（下）
航天员身上的稀缺能力 在浩瀚的宇宙中，航天员们不仅是科技的探索者，更是人类精神的象征。从神舟十八号到神舟十九号，中国载人航天事业不断迈出新步伐，而航天员们的成长经历，更是为我们揭示了普通人最稀缺的三种能力：绝地反弹的能力、不断进化的能力和持续归零的能力。 绝地反弹的能力…
- 广州台开卷（粤语）
航天员身上的稀缺能力（上）
在浩瀚的宇宙中，航天员们不仅是科技的探索者，更是人类精神的象征。从神舟十八号到神舟十九号，中国载人航天事业不断迈出新步伐，而航天员们的成长经历，更是为我们揭示了普通人最稀缺的三种能力：绝地反弹的能力、不断进化的能力和持续归零的能力。 绝地反弹的能力…
- 广州台开卷（粤语）
AI陪伴：一种新的人类情感（下）
在探讨人工智能的快速发展及其在人类生活中日益增长的作用时，我们不禁要问：AI能否成为人类情感的陪伴者？腾讯研究院发布的《十问AI陪伴现状趋势与机会》报告提供了深入的见解，指出仅有4.6%的人认为他们的陪伴需求得到了满足，而98%的人对AI陪伴抱有好奇和开放的态度。…
- 广州台开卷（粤语）
AI陪伴：一种新的人类情感（上）
在探讨人工智能的飞速发展如何重塑我们的生活和工作方式时，一个新兴的话题逐渐进入公众视野——AI作为情感陪伴的可能性。随着技术的进步，AI不再仅仅是冷冰冰的代码和算法，而是开始触及人类最柔软的情感领域。…
- 广州台开卷（粤语）
新型家务劳动 情绪劳动
在现代社会，家务劳动已不仅仅局限于传统的体力活动，如清洁、烹饪和照顾家人等，而是逐渐扩展到一个新的领域——情绪劳动。情绪劳动，作为一种新型的家务劳动形式，正逐渐成为我们日常生活中不可或缺的一部分。…
- 广州台开卷（粤语）
说话投机 情绪对齐与叙事框架
在纷繁复杂的社会交往中，沟通的艺术显得尤为重要。有效的沟通不仅仅是信息的传递，更是情感的交流和思想的碰撞。在这一过程中，“情绪对齐”和“叙事框架”成为了说服与沟通中的关键要素。…
- 广州台开卷（粤语）
真正想做的事=喜欢的事×擅长的事×重要的事
在《如何找到想做的事》这本书中，作者八木仁平提出了一个简洁而深刻的公式，来帮助人们找到自己的热情所在和人生方向。这个公式是：真正想做的事 = 喜欢的事 × 擅长的事 × 重要的事。这个公式不仅适用于职业选择，也适用于我们生活中的各种决策，从选择伴侣到决定消费，从个人着装到职业发展。 ## 喜欢的事：热情的起点…
- 广州台开卷（粤语）
14岁，命运来“叩门”的年纪
在每个人的生命旅程中，14岁似乎成为了一个关键的节点，一个命运来“叩门”的年纪。在这一年，许多青少年开始显现出对某些事物的浓厚兴趣，这些兴趣可能源自于他们对世界的探索，也可能源自于内心深处的热爱。正如《如何找到想做的事》一书中所述，这些兴趣和热爱，往往能够驱使个人在某一领域持续探索和创新，最终成为他们职业选择的重要导向…
- 广州台开卷（粤语）
找回家庭的本色 对抗职场文化侵蚀
在霍克希尔德的《时间困境》中，我们看到了一幅现代生活的图景，其中职场的压力和家庭的需求不断拉扯着个体的时间和精力。这本书揭示了一个深刻的社会现象：随着职场对员工的拉力不断增大，家庭生活中的耐心和情感投入正在逐渐减少。…
- 广州台开卷（粤语）
“打卡”旅游 被忽视的情感流动
在现代社会，随着生活节奏的加快，人们在追求效率和成果的同时，往往忽视了情感的培养和维护。特别是在家庭与职场的边界日益模糊的今天，我们不禁要问：什么是真正的陪伴？什么是有意义的记忆？…
- 广州台开卷（粤语）
中年“破茧” 人格的“二次成型”
中年是一场旅程，是每个人从青涩走向成熟的必经之路。在这条路上，我们认知自我，了解世界，塑造更加完善的人格。心理学家詹姆斯·霍利斯对此有着深刻的洞察，他在其著作中将中年描述为“破茧”的过程，是人格的“二次成型”。…
- 广州台开卷（粤语）
“从容”是一种自我重塑的性格
在探讨中年这一人生阶段的深刻转变时，我们不妨借助美国荣格学派心理学家詹姆斯·霍利斯的著作《中年之路：人格的第二次成型》作为引导。霍利斯以其丰富的心理咨询经验和对中年心理难题的深入研究，为我们描绘了中年之路的复杂性和发展的可能性。…
- 广州台开卷（粤语）
从言语构建到心灵成长：婚姻中关系的力量
在婚姻中，言语不仅是沟通的桥梁，更是情感的载体。正如李银河在《李银河谈亲密关系》一书中所指出的，婚姻中的许多问题往往源于沟通不畅。有效的沟通需要双方用心倾听、真诚表达，通过语言构建彼此的理解与信任。同时，言语也是一把双刃剑，不当的表达可能引发误解与冲突，甚至导致关系的破裂。…
- 广州台开卷（粤语）
从“必选项”到“可选项” 当婚姻不再只是生存策略
在快节奏的现代生活中，婚姻观念正经历着前所未有的变革。曾经，婚姻被视为人生旅途中的必经一站，是生存与繁衍的基石。然而，随着社会的进步和个人价值观的多元化，婚姻逐渐从“必选项”转变为“可选项”。这一变化不仅体现在年轻人对婚姻态度的转变上，更深刻地反映了社会结构与文化观念的深刻变迁。 婚姻观念的多元化…
- 广州台开卷（粤语）
从故事到算法，认知的边界在哪里？
在浩瀚的人类文明长河中，信息一直是推动社会进步的重要力量。从远古的岩画到今日的互联网，从口口相传的故事到精密的算法逻辑，信息的载体与传播方式不断演变，而人类对于信息的认知与利用，也在不断深化与拓展。尤瓦尔·赫拉利的《智人之上：从石器时代到AI时代的信息网络简史》，以宏大的历史叙事，将我们带入了一场关于信息革命的深度思考…
- 广州台开卷（粤语）
从望梅止渴到AI造梦：信息的新魔法
在信息的浩瀚海洋中，人类自古以来便与信息的传播、接收与利用结下了不解之缘。从远古的岩画到今日的互联网，信息的载体与形式不断演变，而信息的本质与价值却历久弥新。尤瓦尔·赫拉利的《从石器时代到AI时代的信息网络简史》（中文版名《智人之想》），便如同一面历史的魔镜，映照出信息发展的斑斓轨迹，更预示了AI时代信息魔法的无限可能…
- 广州台开卷（粤语）
告别铁饭碗 就业观念“大换血”（下）
在当今社会，随着互联网的飞速发展，传统的就业观念正在经历一场前所未有的“大换血”。《未来的工作》一书，由约翰·布德罗、瑞文·杰苏萨森和大卫·克里尔曼共同撰写，深刻剖析了未来企业和工作模式的变革趋势，为我们描绘了一幅全新的职场图景。 铁饭碗时代的终结…
- 广州台开卷（粤语）
告别铁饭碗 就业观念“大换血”（上）
在当今社会，随着互联网的飞速发展，传统的就业观念正在经历一场前所未有的“大换血”。《未来的工作》一书，由约翰·布德罗、瑞文·杰苏萨森和大卫·克里尔曼共同撰写，深刻剖析了未来企业和工作模式的变革趋势，为我们描绘了一幅全新的职场图景。 铁饭碗时代的终结…
- 广州台开卷（粤语）
从工具人到赋能者：消费创造价值
从工具人到赋能者：消费创造价值 在这个日新月异的时代，每一次消费不仅是物质需求的满足，更是个人价值与社会发展的双重推动。从简单的购买行为到深度参与的劳动过程，消费已悄然蜕变，成为创造价值的全新力量。 消费，新时代的劳动号角…
- 广州台开卷（粤语）
消费疲劳？那是劳动呢！
消费疲劳？那是劳动呢！ 在这个信息爆炸的时代，每一次电话铃声的响起，每一条APP的推送，都在提醒我们：消费，已不再是简单的满足需求，它悄然变成了一种劳动。今天，就让我们一起探讨这一消费新时代的深刻变革。 消费，新时代的劳动号角…
- 广州台开卷（粤语）
重复与新鲜：津巴多理论下的态度改造术
重复与新鲜：津巴多理论下的态度改造术 在心理学浩瀚的星空中，菲利普·津巴多的名字如北极星般璀璨，他的理论如同灯塔，照亮了我们理解人类态度与行为的道路。今天，在《开卷》中，我们将一起探索津巴多关于态度改变的奥秘，特别是“重复与新鲜”这一对看似矛盾却相辅相成的策略。 重复：态度的潜意识烙印…
- 广州台开卷（粤语）
从屏幕到心房：行为如何改变态度
从屏幕到心房：行为如何改变态度 在数字时代，每一次屏幕上的点击与滑动，不仅连接了信息，更在悄然改变着我们的态度与认知。从传统的电梯广告到新兴的抖音直播带货，销售模式的每一次变革，都是对消费者购物习惯与心理认知的深刻重塑。…
- 广州台开卷（粤语）
低调做人，高调做事？如何躲避嫉妒的“暗箭”（下）
低调做人，高调做事？如何躲避嫉妒的“暗箭” 在这个充满竞争的社会里，每个人都在为了自己的梦想和目标努力奋斗。然而，在追求成功的过程中，我们往往会遇到来自周围人的嫉妒眼光，这些“暗箭”不仅可能伤害我们的心理，还可能影响我们的人际关系。那么，如何在低调做人的同时高调做事，有效躲避嫉妒的“暗箭”呢？今天，我们就来探讨一下这个…
- 广州台开卷（粤语）
低调做人，高调做事？如何躲避嫉妒的“暗箭”（上）
低调做人，高调做事？如何躲避嫉妒的“暗箭” 在这个充满竞争与比较的社会中，我们时常感受到来自他人的嫉妒目光。无论是职场、家庭还是社交场合，嫉妒似乎无处不在，它像一把无形的箭，冷不防地射向我们。那么，如何在追求个人成就的同时，避免成为嫉妒的靶心呢？《嫉妒与社会》这本书为我们提供了深刻的洞见。 一、理解嫉妒的本质…
- 广州台开卷（粤语）
钻石爱情观与泥巴爱情观：你属于哪一种？（下 ）
在爱情的长河中，我们需要不断寻找平衡与和谐。《爱情社会学》一书为我们提供了三种爱情关系的钟摆模型以及爱情的三角理论，为我们揭示了维持爱情稳定的秘诀。 钟摆模型的动态平衡…
- 广州台开卷（粤语）
钻石爱情观与泥巴爱情观：你属于哪一种？（上 ）
在这个快节奏的时代，爱情似乎成了一种奢侈品，让人既向往又畏惧。七夕，这个承载着古老爱情传说的节日，再次让我们停下脚步，审视和思考爱情的本质。《爱情社会学》一书为我们提供了独特的视角，通过钻石与泥巴两种爱情观的对比，揭示了现代人在爱情中的选择与困境。 钻石爱情观：独立与契合的闪耀…
- 广州台开卷（粤语）
时间人格与生命之光（下）
梳理观点 时间人格的概念：时间人格是由日本科普作家铃木有（文中可能提到的名字有误，应为铃木游）提出的概念，用于描述不同个体对时间的观念和管理方式。 该书不仅教授时间管理方法（如日历法、代办清单法等），还探讨了时间管理与个人性格、生活目标之间的关系。…
- 广州台开卷（粤语）
时间人格与生命之光（上）
梳理观点 自律与时间管理工具观点：虽然有很多时间管理工具（如手帐、日程表等）在市场上热销，但很少有人能长期坚持使用它们。 论据：很多人尝试使用时间管理工具（如手帐）记录生活，但很少有人能完整坚持多年。 孩子的自律与时间管理观点：孩子在12岁之前对时间管理的能力较弱，家长不应期望他们能有很强的自律能力。…
- 广州台开卷（粤语）
告别“好学生”思维 重塑职场沟通习惯
在繁忙的职场生活中，微信成为了我们不可或缺的沟通工具。每一次指尖的滑动，都是一次情感的传递与信息的交流。然而，你是否注意到，微信沟通中的微妙之处往往决定了我们的职场关系与工作效率？…
- 广州台开卷（粤语）
微信职场：从“收到”到“点赞”的艺术
在这个瞬息万变的时代，微信不仅是社交的桥梁，更是职场沟通的命脉。而在这场无声的对话中，一套独特的修辞技巧正悄然兴起，它们在传统教育中鲜有提及，却在实践中被无数职场人士摸索并熟练掌握。今天，让我们一同深入探讨《干得漂亮》这本书，它不仅是职场沟通的宝典，更是提升个人职业素养的秘籍。 《干得漂亮》：职场沟通的实战指南…
- 广州台开卷（粤语）
从厨房到心情丨“幸福资源”是什么？（下）
记得十几年前，心理学书籍还比较少见，大家聊得最多的就是弗洛伊德。但那些理论对普通人来说，有点太深奥了，读起来感觉像是在云里雾里。而现在呢，心理学发展得越来越亲民，特别是《生活中的情绪心理学》这本书，用情绪来解读我们日常生活中的各种问题，感觉就像是给我们搭了一座桥，从现实生活走到心理现象的世界。…
- 广州台开卷（粤语）
从厨房到心情丨“幸福资源”是什么？（上）
在探讨人类情绪这一复杂主题时，我们往往容易陷入感性与文艺的漩涡中。然而，当我们以理性的视角来审视《生活中的情绪心理学》这本书时，会发现它为我们提供了一个科学而实用的框架，帮助我们更好地理解和管理情绪。…
- 广州台开卷（粤语）
赏花不采花，方为真爱花者
赏花不采花，方为真爱花者 在这个快节奏的时代，我们似乎总是渴望拥有更多，占有更多。然而，在追求占有的过程中，我们是否忽视了真正的美好与内心的宁静？德国哲学家埃里希·弗洛姆在《占有还是存在》一书中，深入探讨了人与社会的关系，提出了两种截然不同的生活模式：占有型和存在型。今天，让我们一起反思，如何在喧嚣的世界中，找到那份宁…
- 广州台开卷（粤语）
从马路到网络 玻璃心无处不在
随着社会的进步，我们似乎变得越来越敏感。从马路上的远光灯问题，到网络上的人际交流，我们不难发现，言语和行为中往往带有攻击性或防守性。这种敏感心理不仅存在于成年人中，连孩子也开始展现出过度的反应。…
- 广州台开卷（粤语）
真假努力辨 人生马拉松中的心灵觉醒
开卷丨真假努力辨：人生马拉松中的心灵觉醒 站在了时光的门槛上，回望过去，那曾经的新鲜与好奇，如今是否已成为了深刻的思考与心灵的沉淀？在生活的长河中，我们每个人都像是一名跑者，不断向前，跨越每一个里程碑。然而里程碑之所以是里程碑，因为它们是我们内心深处对自我成就的审视与期待。而并非“成就”本身。生活并非总是需要宏大的舞台…
- 广州台开卷（粤语）
我们如何为下一代准备职场？
在这个AI日益融入我们生活与工作的时代，关于未来工作形态的想象如同繁星点点，璀璨而迷离。随着科技的不断进步，我们不禁要问：未来的工作，究竟会呈现何种面貌？…
- 广州台开卷（粤语）
内卷与闲散 寻找生活的节奏
开卷丨内卷与闲散 寻找生活的节奏 久别重逢的老同学相遇的经历，引发对职场竞争和人生选择的深刻思考。从小到大努力拼搏，到头来放弃海外的体面高职，回家照顾年迈父母，这算是一段成功的旅程吗？…
- 广州台开卷（粤语）
回忆中的老电视机 为何成为我们生活的锚点？
随着消费主义的盛行，人们对物品的共情越来越少。在过去，物品往往伴随着人们的成长和记忆，具有深厚的情感价值。然而，在现代社会，由于物质丰富和更新换代的速度加快，人们对物品的情感投入逐渐减少，物品更多地被视为满足需求的工具，而非承载情感的载体。…
- 广州台开卷（粤语）
AI作曲时代 音乐品味“鄙视链”将如何改变
本期节目主要讨论了以下几个问题： ·《贩卖音乐》一书介绍了过去一百多年流行歌是如何在美国产生并走向世界的。回顾流行音乐、留声机、唱片的发展史，你能从中发现出历史文化变迁中的“媒体逻辑”和“易得性”（available）逻辑。…
- 广州台开卷（粤语）
阴谋论与AI时代 如何保持理性判断？
人们对无稽之谈和胡言乱语的相信，其实是人性的一部分，这可能是由于人们的心理需求，比如对好听的话的接受度更高，而对于严肃的解释可能产生抵触。这种心理需求可能导致人们在面对一些不确定或复杂的情况时，更愿意相信阴谋论，因为它们往往能提供一个简单的解释。阴谋论往往能够满足这种需求，给人带来安全感。…
- 广州台开卷（粤语）
战胜“行为降级”丨《更富有·更睿智·更快乐》
在繁忙的现代生活中，我们时常会陷入行为降级的陷阱。我们追求着即时的快乐和满足感，而逐渐放弃了自我提升和长期规划。这种状态，就像温水煮青蛙，让人在不知不觉中陷入困境。…
- 广州台开卷（粤语）
真有“爱情”这东西吗丨《爱的终结》
爱情，这个古老而又永恒的话题，在今天的社会里似乎正面临着前所未有的挑战。我们不禁要问：爱情真的存在吗？它是否只是一个美好的想象？随着社会的发展，人们对爱情的质疑越来越多，许多人开始重新审视这一情感纽带。…
- 广州台开卷（粤语）
尹光的“逆袭”丨《躺不平的千禧一代》
近日，来自香港商业电台的消息指：尹光杀入“叱咤乐坛我最喜欢男歌手”最后五强评选，引发广大网友的关注与热议。尹光的歌曲一直以来接地气、市井的形象深入人心，而2023年他的一区《DEAR MYSELF》却演绎出一位老艺人的人生故事，让人无限感触，更触发了各大音乐平台年轻一代网友的共鸣。…
- 广州台开卷（粤语）
面对AI 我们不得不感性丨《情感经济》
人工智能大幅进驻人类生活后，人的脑力劳动，以及生产、消费等各个环节都产生了新的特征。伴随着人工智能的发展，人类社会正告别体力经济时代，并跨越思维经济时代，目前，越来越多显露出情感经济的特征。在情感经济时代，随着机器被训练着开始“思考”，过去需要人类智能的许多任务现在都通过人工智能实现了自动化。然而，注重情感或情绪体验的…
- 广州台开卷（粤语）
“新闻女王”爱宫斗丨《识人攻略》
开卷：“新闻女王”爱宫斗丨《识人攻略》 近日《新闻女王》大热，这是一部以电视台新闻部为背景的电视剧，其中涉及到许多宫斗情节。 宫斗剧的情节往往具有悬念和紧张感，剧中所描绘的人际关系和政治角力，往往能够满足人们对于权力和利益的欲望，以及对于人际关系的复杂性和微妙性的探究。然而，现实生活中有那么多“宫斗”吗？…
- 广州台开卷（粤语）
失恋那股酸爽丨《人际磁石综合征》
你有没有发现有些人，习惯性失恋？每次总是轰轰烈烈，最后满地鸡毛？如果你保持长时间观察，可能你会发现，这种情况常常出现在很多年轻男女身上，故事的主人公不同，但行为交互逻辑都有相似之处。《人际磁石综合征》，就深入分析了这种模型——这种反复循环的噩梦，实质上是满足潜意识的某种渴望。…
广州台开卷（粤语）有规则就有潜规则丨《规则为什么会失败》
《规则为什么会失败》这本书探讨了规则在实践中的失效问题，并从多个角度分析了潜规则的存在原因。有一种流行的观点认为“有规则的地方就总有潜规则”，对于这种说法，可以理解为潜规则是在规则的制定和执行过程中产生的。结合这本书的内容，我们可以得出以下启示：…
- 广州台开卷（粤语）
牛皮怎么吹不破丨《权力进化论》
权力是一种复杂且多维度的概念，它不仅包括个人的影响力和掌控力，还包括社会、文化、心理等多个层面的因素。《权力进化论》正是这样一本深入剖析权力本质的著作。…
- 广州台开卷（粤语）
去魅“人工的智能”丨《后工作时代》
当我们风风火火地谈“人工智能”的时候，事实上这个技术的背后，还有大量的“人工的智能”——披着智能外衣的人类劳动，有时候，这种劳动还是低技术含量的、无趣的。《后工作时代》讲述的就是这种“没有工人的工作”。…