Shows / Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur…
Episodes
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtFr, 13.03. Entspannt einschlafen - Ein Abend in der Hängematte
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 12.03. Entspannt einschlafen - Wenn der Horizont still wird
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- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Do, 12.03. Entspannt einschlafen - Wenn der Horizont still wird
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mi, 11.03. Entspannt einschlafen - Die Straße der leuchtenden Tore
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Mi, 11.03. Entspannt einschlafen - Die Straße der leuchtenden Tore
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Di, 10.03. Entspannt einschlafen - Die Wolkenkammer der Ruhe
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Di, 10.03. Entspannt einschlafen - Die Wolkenkammer der Ruhe
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mo, 09.03. Entspannt einschlafen - Das Haus aus Licht und Blüten
Plötzlich steht alles still zwischen Blüten und Fenstern. Die rosafarbene Fassade, das weiße Haus daneben, die feinen Ranken, die sich scheinbar mühelos ihren…
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Mo, 09.03. Entspannt einschlafen - Das Haus aus Licht und Blüten
Plötzlich steht alles still zwischen Blüten und Fenstern. Die rosafarbene Fassade, das weiße Haus daneben, die feinen Ranken, die sich scheinbar mühelos ihren…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) So, 08.03. Entspannt einschlafen - Der stille Fels in dir
Etwas in dir wird still, noch bevor das Boot das erste Mal sanft auf den Wellen schaukelt. Diese Traumreise führt dich hinaus auf ein ruhiges Meer, vorbei an…
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So, 08.03. Entspannt einschlafen - Der stille Fels in dir
Etwas in dir wird still, noch bevor das Boot das erste Mal sanft auf den Wellen schaukelt. Diese Traumreise führt dich hinaus auf ein ruhiges Meer, vorbei an…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Sa, 07.03. Entspannt einschlafen - Geborgen unter schwebenden Lichtern
Über deinem Kopf wiegt sich ein Meer aus Blau und Weiß, getragen von der Dämmerung, während warme Lampions den Weg in weiches Gold tauchen. Zwischen Palmen und…
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Sa, 07.03. Entspannt einschlafen - Geborgen unter schwebenden Lichtern
Über deinem Kopf wiegt sich ein Meer aus Blau und Weiß, getragen von der Dämmerung, während warme Lampions den Weg in weiches Gold tauchen. Zwischen Palmen und…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Fr, 06.03. Entspannt einschlafen - Wärme für deine Nacht
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Fr, 06.03. Entspannt einschlafen - Wärme für deine Nacht
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 05.03. Entspannt einschlafen - Die Reise des kleinen Wassertropfens
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Do, 05.03. Entspannt einschlafen - Die Reise des kleinen Wassertropfens
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mi, 04.03. Entspannt einschlafen - Über dem Wolkenmeer
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Mi, 04.03. Entspannt einschlafen - Über dem Wolkenmeer
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Di, 03.03. Entspannt einschlafen - Das Baumhaus im Regenwald
Der Regen beginnt leise – und plötzlich wird alles weit. Zwischen gewaltigen Baumkronen ruht ein offenes Baumhaus aus warmem Holz. Tropfen sammeln sich auf…
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Di, 03.03. Entspannt einschlafen - Das Baumhaus im Regenwald
Der Regen beginnt leise – und plötzlich wird alles weit. Zwischen gewaltigen Baumkronen ruht ein offenes Baumhaus aus warmem Holz. Tropfen sammeln sich auf…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mo, 02.03. Entspannt einschlafen - Das Leuchten in deiner Hand
So viel Sanftheit passt in eine einzige Blüte. Weiß mit einem Hauch von Rosa, ein sonnengelbes Zentrum, gehalten in einer ruhigen Hand – dieses Bild wird zum…
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Mo, 02.03. Entspannt einschlafen - Das Leuchten in deiner Hand
So viel Sanftheit passt in eine einzige Blüte. Weiß mit einem Hauch von Rosa, ein sonnengelbes Zentrum, gehalten in einer ruhigen Hand – dieses Bild wird zum…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) So, 01.03. Entspannt einschlafen - Wenn Wolken weiterziehen
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtSpezial: Kühle Ruhe – Weißes Rauschen für tiefe Entspannung
Kaum schließt sich die Tür, breitet sich dieses vertraute, leise Rauschen aus – konstant, weich und beruhigend wie ein akustisches Kissen. Diese Spezialfolge…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Sa, 28.02. Entspannt einschlafen - Ein Abend auf dem Traumsteg
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Fr, 27.02. Entspannt einschlafen - Am Rand des Waldes
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Fr, 27.02. Entspannt einschlafen - Am Rand des Waldes
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 26.02. Entspannt einschlafen - Zwischen Himmel und Wasser
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Do, 26.02. Entspannt einschlafen - Zwischen Himmel und Wasser
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mi, 25.02. Entspannt einschlafen - Getragen und Gewogen
Die Nacht beginnt nicht mit Dunkelheit, sondern mit einem sanften Leuchten. Unter freiem Himmel ruht eine Hängematte, leicht gespannt, bereit dich aufzunehmen…
- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Mi, 25.02. Entspannt einschlafen - Getragen und Gewogen
Die Nacht beginnt nicht mit Dunkelheit, sondern mit einem sanften Leuchten. Unter freiem Himmel ruht eine Hängematte, leicht gespannt, bereit dich aufzunehmen…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Di, 24.02. Entspannt einschlafen - Der einsame Strand
Zwei leere Stühle stehen im warmen Sand, als hätten sie nur auf diesen einen Moment gewartet. Vor ihnen breitet sich das Meer in sanften Wellen aus, darüber…
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Di, 24.02. Entspannt einschlafen - Der einsame Strand
Zwei leere Stühle stehen im warmen Sand, als hätten sie nur auf diesen einen Moment gewartet. Vor ihnen breitet sich das Meer in sanften Wellen aus, darüber…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mo, 23.02. Entspannt einschlafen - Die leise Weite in dir
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Mo, 23.02. Entspannt einschlafen - Die leise Weite in dir
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) So, 22.02. Entspannt einschlafen - Die stille Bucht
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So, 22.02. Entspannt einschlafen - Die stille Bucht
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Sa, 21.02. Entspannt einschlafen - Im Rhythmus von Meer und Herz
Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste…
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Sa, 21.02. Entspannt einschlafen - Im Rhythmus von Meer und Herz
Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Fr, 20.02. Entspannt einschlafen - Im Spiegel der Stille
Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste…
- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Fr, 20.02. Entspannt einschlafen - Im Spiegel der Stille
Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 19.02. Entspannt einschlafen - Der Strand im Abendblau
Am Horizont liegt ein Bergrücken, dunkel und ruhig wie ein Gedanke, der sich nicht mehr erklären muss. In dieser Folge begleitet dich Marco an eine weite…
- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Do, 19.02. Entspannt einschlafen - Der Strand im Abendblau
Am Horizont liegt ein Bergrücken, dunkel und ruhig wie ein Gedanke, der sich nicht mehr erklären muss. In dieser Folge begleitet dich Marco an eine weite…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Aschermittwoch, 18.02. Entspannt einschlafen - Der Park der alten Bäume
Dort, wo der Weg zwischen Baumwurzeln verläuft und das Licht durch die Blätter fällt, beginnt eine andere Art von Stille. In dieser Folge begleitet dich Marco…
- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Aschermittwoch, 18.02. Entspannt einschlafen - Der Park der alten Bäume
Dort, wo der Weg zwischen Baumwurzeln verläuft und das Licht durch die Blätter fällt, beginnt eine andere Art von Stille. In dieser Folge begleitet dich Marco…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Faschingsdienstag, 17.02. Entspannt einschlafen - An der stillen Felsenküste
Steine, die seit unzähligen Jahren vom Wasser berührt werden, kennen keine Eile. Diese Traumreise führt dich an eine stille Küste, an der Wald und Meer…
- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Faschingsdienstag, 17.02. Entspannt einschlafen - An der stillen Felsenküste
Steine, die seit unzähligen Jahren vom Wasser berührt werden, kennen keine Eile. Diese Traumreise führt dich an eine stille Küste, an der Wald und Meer…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Rosenmontag, 16.02. Entspannt einschlafen - Zwischen Küste und Stadt
Die Stadt steht da wie ein gemaltes Echo und davor atmet das Meer. In dieser Folge begleitet dich Marco König an einen Aussichtspunkt über einer wundervollen…
- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Rosenmontag, 16.02. Entspannt einschlafen - Zwischen Küste und Stadt
Die Stadt steht da wie ein gemaltes Echo und davor atmet das Meer. In dieser Folge begleitet dich Marco König an einen Aussichtspunkt über einer wundervollen…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) So, 15.02. Entspannt einschlafen - Sanftes Rauschen, weiter Horizont
Die Wellen kommen, ohne zu rufen und gehen, ohne etwas mitzunehmen. Diese Traumreise bringt dich an einen friedlichen Strand, wo das Meer wie ein ruhiger Atem…
- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
So, 15.02. Entspannt einschlafen - Sanftes Rauschen, weiter Horizont
Die Wellen kommen, ohne zu rufen und gehen, ohne etwas mitzunehmen. Diese Traumreise bringt dich an einen friedlichen Strand, wo das Meer wie ein ruhiger Atem…
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Sa, 14.02. Entspannt einschlafen - Die Farben der Nacht
Ein grün leuchtender Palmwedel streift über dein Gesicht, während du unter ihm in eine Nacht gehst, die dir nichts abverlangt. Diese Traumreise führt dich auf…
- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Sa, 14.02. Entspannt einschlafen - Die Farben der Nacht
Ein grün leuchtender Palmwedel streift über dein Gesicht, während du unter ihm in eine Nacht gehst, die dir nichts abverlangt. Diese Traumreise führt dich auf…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Fr, 13.02. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln
Zwischen hellen Steinplatten steht ein Baum, dessen Wurzeln wie ein Tor geformt sind und hinter diesem Tor wartet kein Ziel, sondern Ruhe. Diese Traumreise…
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Fr, 13.02. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln
Zwischen hellen Steinplatten steht ein Baum, dessen Wurzeln wie ein Tor geformt sind und hinter diesem Tor wartet kein Ziel, sondern Ruhe. Diese Traumreise…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 12.02. Entspannt einschlafen - Die Küste der Stille
Ein leiser Wind streicht über das sonnengewärmte Grün, während das Meer in gleichmäßigem Rhythmus gegen alte Felsen rauscht. Dieser Abend schenkt dir eine…
- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Do, 12.02. Entspannt einschlafen - Die Küste der Stille
Ein leiser Wind streicht über das sonnengewärmte Grün, während das Meer in gleichmäßigem Rhythmus gegen alte Felsen rauscht. Dieser Abend schenkt dir eine…