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自由的猫
35+未婚女性的成长播客。 我们关注运动、健康、职场和感情，用普通生活做实验，一起实践，一起反思，一起成长。我们相信成长是持续的，不止于某个阶段。 我们是 Twisted Sisters，在这里拆解隐形枷锁——来自社会、家庭、甚至自我的规训。我们不信“什么年龄该做什么事”，只信实践和反思带来的真实自由。 Dobby is free, cat is free, and we’re still growing—and we hope you will be too.
Episodes
自由的猫72 - 假期自驾：从九江到景德镇，一路吃吃逛逛
这期是皮皮老师来做客的一期， 佳毛和皮皮十一去了江西自驾，因为是在车里录得所以可能背景噪音有点大。 行程缘起 | 原本计划十一去泰国清迈，最后临时改道江西，开启了一场自驾旅行。 旅行计划｜这次没有提前安排详细行程，只确定了大方向，剩下的边走边决定。…
自由的猫71 - 35岁被迫转行：过去的工作经验还算数吗？
这期节目，我们想聊聊一个普通人在职业路径突然中断时，会经历什么，以及我们如何在不确定中继续往前走。 这期聊了什么： 降薪打乱的，不只是收入。 当房贷、存款和未来几年的生活计划都建立在一份工资上，突然的变化意味着什么？ 35岁、专业不对口、简历不够垂直。…
自由的猫70 - 不要按别人的模板活，哪怕那个模板叫“松弛”
1:00 起因：小红书两篇让佳毛心有戚戚的帖子，结果小e不跟她一起戚戚 5:30 佳毛总想赢，小e怕输不开始 8:20 面对领导的批评，佳毛和小e都是什么样的？ 15:30 如果没有人看着，没有人要求，我们还会把事情做好吗？ 22:30 学生思维与领导画饼：越努力，可能别人越幸运 26:00…
自由的猫69 - 两分钟决定，两个小时手术——一场瞒住妈妈的癌前病变
本期由佳毛主述，讲述她从体检发现乳腺结节，到四天内完成手术、拿到病理结果的完整经历。这不是一个科普节目，是一个普通人面对身体、面对医生、面对“癌”这个字时的真实反应——恐惧、懵、愤怒、庆幸、以及自由。 00:00 开场：佳毛人生第一次手术，从发现到做完只用了四天。“我感觉我换了一个人。” 01:35…
自由的猫当“算了”遇到“还没算了”——那些克服了的和克服不了的人生课题
03:15 曾经的小弟变成自己的领导，工作上该给的尊重现在的小e给出去毫无负担~ 10:00 新的工作内容，35+了我还能学得会吗？新的工作内容，占用了小e太多的摸鱼时间啦！上班都没办法学习了！但是现在的小e从控制结果变成学会控制反应，已经不再内耗了。 14:23…
自由的猫67 - so called独立女性，真正闲暇的时候在干嘛
05：10 小e在无尽的冬日里经历着无尽冬日，“我跟你说，短剧也是个好东西！”不管是什么东西，佳毛的量都还没堆够。 14：20 短剧对小e来说，剧真的很放松，可以让人暂时的忘记焦虑和痛苦，得到纯粹的快乐。但佳毛来说也是逃避，有时候会不想出来面对现实世界。 17：20…
自由的猫66 - 超越“向上”的排名：全运会里，那些“向四处”绽放的人生。
01:04 “又美又飒”的本质是强悍：探讨顶尖运动员的美源于“实打实的强悍”和对身体的绝对控制力，而非仅仅是外表。 03:53 同一晚的两种“不屈”：吴艳妮背负众望却以0.04秒之差遗憾摘银后的不甘，与刘景扬在缺乏系统教练、不被看好情况下逆袭夺冠的狂喜，共同诠释了什么是“人类的不屈”。 06:33…
自由的猫65 - 当心碎淬炼成光：一场关于爱、边界与可持续成长的对话
00:00 这期我们聊小e在流浪猫救助中的心碎、挣扎与成长。 01:30 小e分享近期状态：情绪低落，生活被救助填满，影响播客更新。 02:40 佳毛表达担忧：小e的管辖范围内不负责任的人会觉得有人兜底，导致猫数量不断增加，让小e的生活难以平衡。 06:00 小e开始救助的初衷。 07:40…
自由的猫64 - 【老友记拉片】|04 失控是常态，而成长就在于我们如何应对失控
00：40 老友记第一季9-11集的简介。 09：06 Matthew啊Matthew，RIP. 钱德勒在剧里被朋友和恋人一点点抚平童年的伤口，马修在现实中被亲密的人利用，丢掉了自己的生命。 14：55 事情出现偏差，并不是灾难。别人9天看了7本书，我1本书看了两个月，人与人的差距，怎么那么大？ 19：00…
自由的猫63 - 35岁了，我们还在为丝瓜汤发愁
“丝瓜汤”，说的是东亚家庭饭桌上那碗你说不要，他们却逼你喝下去的汤。它不仅仅是汤，而是所有“为你好”的名义下，无法拒绝的控制。 这一期，我们聊聊自己与原生家庭的丝瓜汤。为什么我们35岁了，还在为妈妈的声音焦虑？我们又是怎样，一点点学会对那碗汤说“不”？ 00：55 丝瓜汤梗：从抖音爆红，到东亚孩子的共鸣 04：20…
自由的猫62 - 追成就还是追平静？｜幸福的本质，或许是安静地做好一件事
我们发起了一个话题，关于撒过的谎，欢迎大家给我们留言！ https://www.wjx.cn/vm/wpbFPup.aspx 01：50 佳毛：从“节奏白痴”的困扰，到团操带来的虐爽体验。战绳、药球、Body Combat，既纠结又上头，还拉着周围的朋友一起上课啦！ 07：35…
自由的猫61 - 一个人吃饭，一个人崩溃，一个人自愈：我的孤独自救指南
我们发起了一个话题，关于撒过的谎，欢迎大家给我们留言！ www.wjx.cn 01：25 36岁单身，你害怕自己孤独终老吗？ 04：35 小e曾经经历过的孤独，和她的自救指南。运动、散步看星星、找朋友玩、心理疏导，哪些有用？ 21：38…
自由的猫60 - 所有不伤人的热爱，都是银河里的星星——从BML到玩水，一场关于热爱的祛魅实验
我们发起了一个话题，关于撒过的谎，欢迎大家给我们留言！ www.wjx.cn 小e讲完跟妈妈的川西行，这次轮到佳毛带我们走进她“偷来的两天一夜”——从上海BML现场冲击到太平湖水上的极致快乐。 我们聊了： 🧃 BML现场的宅男热情：不是刻板印象，而是真情实感的“打call军团” 🫂…
自由的猫59 - 母女关系里，我们终将温柔地脱离母亲的掌控
我们发起了一个话题，关于撒过的谎，欢迎大家给我们留言！ www.wjx.cn 7月到啦，这个月我们讲两期出去玩的内容，这一期播客是小e主讲，她和妈妈、姐姐、朋友及三个孩子组成了七人小团，自驾川北九寨沟、黄龙、若尔盖......跟妈妈一起出行，听起来就压力很大啊！ 01：20…
自由的猫58 - 再问未婚未育的35+女，你们下班后在干嘛？
我们发起了一个话题，关于撒过的谎，欢迎大家给我们留言！ www.wjx.cn 04：20 两年后的我们回看下班后的生活。大家都觉得孤独，你是真的孤独，还是别人说你孤独？ 07：00 从“逃避”到“选择”，原来佳毛两年时间成长了这么多，建立了生活的结构感。 10：00…
自由的猫57 - 苏超打架，我们吃饭——从面条到冬酿酒，用味蕾来走一圈
00：50 苏超爆火，江苏各地文旅都在卯起来比拼，欢迎各方游客，扬州主场周末对全国好像都免费了， 如果来玩，有什么好吃的？ 03：40 面条，在扬州“叉”面条，镇江的锅盖面，苏州的面条...... 15：00 苏州讲究“时令限定”：不时不食是什么意思？小e讲的给佳毛听馋了，现在就是开开心心等秋冬季到来 32：00…
自由的猫56 - 青春的葬礼：如何与遗憾和解，又偷偷保留少年气？
01：00 《老友记》触发了我们“众芳芜秽美人迟暮”的情绪。曾经剧中人的感受，我们在现实生活里也感受到了。 06：40 那些陪我们长大的运动员的退役，是一场与青春的告别。HBO哈利波特“三小只”的官宣更是坐实了这种冲击。 10：50 中年自觉 & 被提醒年龄的瞬间。 19：00…
自由的猫55 - 在一个奖励套路的世界里，真诚是不是最没用的东西？
谢谢你们收听，谢谢你们留下来。 01：04 做内容很卷，而真诚似乎是最笨的路。也许你愿意听听我们的焦虑和思考，我们愿意相信，留下的你们是流量之外的真实连接。 27：57 都是千年的狐狸，跟我玩什么聊斋啊。 32：08 快递的小插曲：服务中的“小聪明”和信任成本。 如何找到我们： 欢迎在 小宇宙、苹果播客…
自由的猫54 - 当努力变成一种负担，要有按下暂停键的勇气。
运动透支：身体亮起的红灯 00：58 小e的“首野”到半马+越野：带病参赛、膝盖损伤、姨妈紊乱，中医诊断为气血两虚。 11：00 反思：运动上瘾背后的“勋章心态”——把拼命当荣誉，视休息为罪过。 12：40 科普警告：急性扁桃体化脓可能引发心肌炎，需及时就医；带状疱疹是免疫力崩溃的信号。…
自由的猫53 -【老友记拉片】|03 从爱自己的那一刻，向前走，不要回头
这一期，我们从《老友记》第一季第六到第八集出发，聊了三个关键词：错过、止损、成长。也聊了很多关于人生低谷时的自救、自我价值、爱与孤独，还有亲人离世后留下的“漫长的潮湿”。 你会听到我们的故事，也希望在这些故事里，听到一点你自己的声音。 01:05 老友记第6-8集剧集简介 15:44…
自由的猫52 - 女性不成功，真的是因为不够努力吗？
00:20 《还有明天》，不要闭嘴，哪怕是小事。就算闭上嘴，我们也会歌唱；佳毛的懊悔和小e的勇敢； 07:20 《初步举证》，一部本格女性主义的作品。女性不成功，真的是因为不够努力吗？ 10：20 厌女这件事，是一件太理所当然的事，以至于我们可能都意识不到它的存在； 14:00…
自由的猫51 - 不要拿自己的幕后生活去和别人的精彩片段比较，大家不过都在虚张声势。
00：52 小e首马啦！训练严重不足+气温过高，比赛日天不时、地不利、人不和，听听她的心路历程。 09：15 朋友圈晒跑马的人，背地里连个厕所都抢不到。 11：10 跑步小知识：为什么不能用慢跑代替热身？ 16：00 赛后工伤，看看有没有你熟悉的？ 19：52…
自由的猫50 - 独居女性的好伴侣——宠物与主人的“双向驯服“以及流浪猫的羁绊
00:00 开场问候：介绍本期主题——“毛孩子”与流浪猫的故事。 01:09 八喜的成长记：在孔老师的陪嫁小狗眼里，我如何从“陌生阿姨”变成家庭核心成员？追车、看家技能全解析！ 02:45 花生的惊险手术：因误食缝衣线切掉三分之二小肠，身价飙升万元的英短蓝白，如何成为小e的“天选之猫”？ 05:00…
自由的猫49 - 【老友记拉片】|02 不遵守社会时钟的35+女性，她们都得到魔豆了吗？
02：12 第3、4、5集故事梗概 09：55 You're doing this independent thing. 19：46 社会时钟的压迫感。Rachel的迷茫映射社会对“标准答案”的执念：结婚、生子、稳定工作。35+未婚未育的“叛逆”，如何应对亲友的质疑与自我和解。 35：52…
自由的猫48 - 新年接好运啦！科学的尽头是玄学，让我们来聊聊九紫离火运！
本期播客，小E和佳毛聊玄学，科普“九紫离火运”的背景，分享新年开运技巧。从情绪管理到风水布置，帮你开启好运龙年！ 00:50 新年聊玄学，为生活注入正能量。 03:08 九紫离火运：一个火元素主导的20年周期。 10:50 2024年起的20年的运势亮点：文化繁荣、中女崛起、科技腾飞。 15:40…
自由的猫47 - 【老友记拉片】|01 混乱是成长的必经，不要迷信努力，重视自己的感受，活在哪里都是活在体验里
01：10 新年的第一天，我们开启了一场关于成长和治愈的特别企划 03：00 想提升英语？小e和佳毛告诉你，如何借助这部剧突飞猛进！ 08：30 这部剧塑造了佳毛的人生观？Ross妻子出柜、六个人的bonding、Monica求婚，如何颠覆了她们对爱情和家庭的认知？ 11：20…
自由的猫46 - 有人在Xterra首野，有人不再野，但只要是自己做的选择，都是最好的！
04:15 小e首野啦！成绩还相当不错呢 12:12 是真的家门口的越野赛，指路标志都挂在小e家门口的植物上！ 14:00 给Xterra打call！真的是一次非常好的赛事体验，跑者也非常纯粹。（听了越野talk里anna的分享，发现Xterra想要塑造的感觉是单纯和干净，作为跑者和跑者家属的我们真的都感受到了！）…
自由的猫45 - 高能 ！ChatGPT大战山东妈妈，AI要战胜人类了
05：15 正片开始，从山东的面开始，从唐香玉开始，我们有同样的山东妈妈 08：50 不管说什么都能扯到催婚的妈妈，以及佳毛用chatgpt回应以后，变得不一样的妈妈 16：50 想跟helicopter mom要空间的佳毛，以及小e万万不敢跟妈妈要空间的小e 20：30 在经历了很多事情以后，妈妈也是有成长的…
自由的猫44 - 我要翻过那座山，哪怕再慢，周末一起爬山吧！
01：00 重爬灵白线，这次带了三个不听话的小伙伴 08：10 小e本来想连跑带爬体能训练，怕拖后腿，结果自己才是大腿 09：10 穿短袖短裤，不戴帽子，穿跑步鞋耐着高温去爬山，能行吗；不喝电解质饮料，用能量饮料或是茶可以吗？ 17：20 还有锻炼括约肌的故事 20：00…
自由的猫43 - 慢就是快。不被别人影响，不给自己设限，走着走着，花就开了。
佳毛和小E最近都去爬了山，佳毛爬了南京老山的西线，整个线路因连续爬升和陡坡较多，被认为是南京地区较为艰难的徒步线路之一，适合有经验的徒步者挑战。想跟大家分享一下有强度的徒步需要做什么准备，装备+mental。 01：30 老山西线徒步的路线和难点 10：20…
自由的猫42 - 让我们放一放彩虹屁！
00:00 对于偶像的彩虹屁，还是中国人有文化 11：20 还是说一说赞美吧，夸人前会想太多的小e，神经大条听不懂阴阳怪气的佳毛，以及我们觉得的同事之间最高级的夸奖方式是什么？ 23：40 之前不会夸人不代表一直不会夸人！学起来！ 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。…
自由的猫41 - 摆脱不了「年龄焦虑」的终极原因——对生活不够热情，也缺一点勇气！
00：58 大家都好猛，网球骑行越野跑，最近运动很火啊 10：00 运动是让你看见自己的一个方式 19：30 小E的运动weekly routine，谁不想下班吃点鸭鸭喝点啤酒啊！ 28：15 杨思琪真的太厉害了，特别勇敢的小姑娘，“就像在风中行走，明知一无所获，但心有豪情” 37：00…
自由的猫40 - 35岁之前尝试铁三，祝她鼎沸，祝她在人生海海尽兴开怀
00：30 被晒出黑丝、没带补给、怒吃三碗米饭的佳毛。以及防晒喷雾是智商税啊！（佳毛亲身实践）以及猜猜为什么不带补给？ 07：50 嵊泗的划骑跑三项赛，要完成哪些项目？每一项都是怎么样的赛道？ 如果想参加明年的比赛，佳毛的这些反思和注意事项是干货 13：40…
自由的猫39 - 但愿人们相爱着，就像一个奇迹，发生了又发生
01：00 我俩好像都不是特别喜欢《机器人之梦》，但我们还是聊了 05：30-16：30 看完已经过了很久的佳毛和刚看完不一阵儿的小E对齐颗粒度，回忆机器人之梦的情节（有剧透，介意跳过） 18：00…
自由的猫38 - 总之就是非常烦！听听我十几年的战痘血泪史。
护肤品有用吗？中医有用吗？西医呢？医美呢？ 听小e讲讲她十几年的战痘经验。 中医治疗，带了半年“面具”的小e： 治疗牛爷爷：（这张像圣诞老人） 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。 Music Credits：…
自由的猫37 - 女性在职场：请不要夸我好看，请夸我能干！
02：18 一直在找补防止佳毛被骂的小E，和就不下台阶的铁头佳毛。smart is really the new sexy吗？ 04：10 82岁的女钢琴家，表演后因为外表和穿搭被欣赏，她开心吗？我们好能共情啊 11：43…
自由的猫36 - 如果事情总是按计划走，人生不就成了既定的轨道吗？拥抱随机，走进旷野，跑出人生PB。
0：00 一个小花絮：小E会把佳毛从一个嗯嗯啊啊话都说不清楚的傻子，剪成了出口成章的睿智女性的 4：25 佳毛的跑步月复盘开始 14：47 扬马D区出发，聊天碰到有同样目标的练得很好的大姐，暗戳戳的跟跑计划就开始啦 16：14 跟着大姐真的好，因为她找摄影师能力也是一流 18：24 姥姥和Guxi讲《How bad…
自由的猫35 - 徒步中遇见幸福模板：原生家庭之问，阿姨，您能不能当我妈？
安徽绩溪 找上门来的乖乖猫 咆哮花生！！ 02：30 佳毛去安徽绩溪徒步，碰到了一个特别投缘的阿姨 06：29 佳毛：阿姨，真的，你能不能当我妈啊！ 08：15 叔叔阿姨的相处模式就是佳毛想象中的幸福模板 13：10 小E神总结：你就是羡慕一段普通的感情而已！ 15：00…
自由的猫34 - 遭遇交通事故：从“马路惊魂”到“淡定姐”，从经验中学习处理技巧
02：12 胃其实是情绪器官，它比你的脑子更能先感受到你的情绪 02：50 故作坚强的小E，回单位路上的mixed feeling 05：03 小E的碰到的交通事故，详细说说，碰到了个老人，老人想讹钱怎么办 13：30 息事宁人给了大爷500块，现在就是觉得不该给！还好惊吓之后智商上线了 21：00…
自由的猫33 - 独居生活：那些独立、自由，还有偶尔的孤独小日常
03：50 佳毛想把家里所有餐具都换成一次性的、空气炸锅做一切...为了省事佳毛干了什么 08：45 洗衣服、收拾房间、打扫卫生这些鸡毛蒜皮的小事，原来需要这么多时间 16：00 护肤、穿搭、发型，佳毛自己住了以后对自己更用心了。小E的护肤理念的改变，她现在开始做光电项目了，佳毛也从不洗脸到了做早C晚A：）…
自由的猫32 - 职场上，我们是努力学习圆滑的人情世故？还是踏踏实实埋头做事？
突然发现我们变成了月更播客，但这不会是常态的。 以及这次我们是打着视频录了博客，也是第一次。 2：14 为什么这么久没有更新播客 8：00 只有善良和理想主义才会进入套路，这些东西会困着你没把所有痛苦都向内，从而一次次的被伤害。盲目的善意和伦理原则，只不过是虚有其表的荣耀。“曲线救国”“身段柔软”不是什么贬义词。…
自由的猫31 - 有人平平无奇，有人比猪还怕过年，还是小时候过年开心啊！
兔年的最后一更，一周一更的这个频率你们爱了嘛？反正我觉得我们真厉害哈哈哈。 02：00 小E提到了朋友圈，说起了发朋友圈的意义，“通过大方展示自我获得链接，也是一件很好的事情”，“增进旧链接，增加新链接”。 08：00 小E发矫情朋友圈又不想让所有人看见的tip 09：00…
自由的猫30 - 从陈朗博士的悼文，谈谈结构性问题下女性现状。
00：00 介绍一下陈朗博士及徐晓宏博士的背景以及这篇悼文 05：30 婚姻里一方的不甘和委屈，亲密关系归根结底是权力关系，而社会基本结构的框架困住了我们的翅膀 14：00…
自由的猫29 - 新的一年我这样开启，过得耳清目明。
小E耳清目明，佳毛被冲昏了脑袋，都是魔法般的开局~ 2024开始啦，录的时候是1周，现在是两周啦。你们呢？开头的怎么样？ 02：10 把珍贵的想记住的回忆写在小纸条上存在一个漂亮的瓶子里。你就有了一个对抗摄魂怪的小罐子！ 09：00 工作进度表，佳毛跟小E偷师的东西，真的很好用！ 10：00…
自由的猫28 - 想做的事情就去试试看啊，试了至少不遗憾，不试才永远没机会！听听来自最后一名的感悟
大家新年好~不让你们等太久，恪守承诺。 这期讲了桨板比赛，讲了佳毛的好胜心，这期特别轻松，我们自己剪辑的时候都听得超开心，特别适合新的一年开头听~ 2：30 想做的事情一定要试试看！不然绝对会后悔！ 14：00 成年以后独自上场的机会不多，别想太多，不然还是绝对会后悔！ 19：30 佳毛这个好胜心啊！一比赛就上头。…
自由的猫27 - 来听独居生病的经验教训！又大了一岁，那就祝大家身体健康吧！
圣诞节的突然更新 以及这就是2023年的最后一期了，至于为什么，主要怪小E啊！快听这期节目听听看她那是什么态度啊~ 作为J人的佳毛其实很想总结一下今年的，要不我干脆solo一期？ 00：00-28：17 小E甲流了。听她从盘古开天辟地跟你说。 29：00-41：15 听听佳毛说佳明真的很好用。以及如何好用。…
自由的猫26 - 离开了一段七年的关系，我一个人孤独终老怎么办？
00：00 孤独、寂寞和孤单（这么想想看，人类创造了好多词来表达这个意思啊）我们怎么理解？ 05：40 离开了一段七年的关系是什么感受？ 从05：40到27：40你将会听到：（谁说分开以后就必须要变得更好啊，多了更多的可能性就行了啊。还有，“离开你我以为我会得到自由，却逃不开思念的牢笼”这种情绪很正常啦）。…
自由的猫25 - 纳尼？日本人下海拍电影已经这么主流了吗？聊聊我们眼中的女性主义
我们终于更新了。 消失的两周，气温骤降又骤升，某个人参加了个比赛，拿了个最后一名。 我们俩也好久没有这么长长时间的聊天了，好像短短时间的聊天都少了很多，有时候甚至多了一些打扰对方的不好意思。（但我俩不会不好意思太久，因为我们不会虚与委蛇，都是直接互相发难“你最近在忙啥怎么消失了”。）…
自由的猫24 - 梦中城堡里面跳舞，醒了世界依然残酷，再见，我们的好朋友——聊聊《老友记》，我们当年的治愈陪伴节目
再见，我们的好朋友，RIP. 00：46 我们印象里最深刻的老友记片段 07：20 Matthew Perry的自传里讲了什么？我们觉得他是没那么幸运的Chandler Bing 09：30 Matthew说Friends的六个人就像企鹅，有人受伤了其他人就会抱团保护TA。听听看Pheobe给他的前言里说了什么…
自由的猫23 - 与解决不了的问题共处，不在别人的逻辑里自证，我们一面向前一面修正。
特种兵的5天be like： 小红书搜索“自由的猫”可以看到我们这五天看到的景色，还有两位主播珍珠滩瀑布激情演绎西游记 03：00 佳毛见到了小E的朋友啦，上期担心的事情完全没有发生！以及，佳毛中文真的不好实锤了== 11：00 佳毛又开始立flag。好想好想去成都生活啊！ 13：50…
自由的猫22 - 都说闺蜜出去旅个游就绝交，我们还没出门就已经快绝交了。
佳毛和小E准备一起去阿坝玩啦！除了决定一起出去玩（并没有定地点）的时候是最开心的，然后我们居然天天吵架！！！ 00:00 佳毛最近还蛮让小E差异的，“原来她也很敏感” 05：23 吵架正题开始，小E的POV 14：54 佳毛的POV 留下评论给我们吧，在旅游这件事情上，你们更会像谁一些？…
自由的猫21 - 音乐是记忆最好的载体，坐上时光机聊聊那些年我们听过的歌
蔡依林演唱会回来佳毛在朋友圈发疯，小E就说，那不然我们就做一个关于我们听过的歌的选题吧，小E是多么聪明机智，于是就有了这期节目。 06：43 柠檬草的味道 - 蔡依林 08：31 大艺术家 - 蔡依林 09：03 不一样又怎样 - 蔡依林 14：23 骑士精神 - 蔡依林 25：28 带我走 - 杨丞琳 26：23…
自由的猫20 - 我妈是真的很爱我，我是真的很爱我妈，但我也真的很累。聊聊我们的“典型东亚父母”
这期我们俩就像是捧着两颗自己时常修补同时时常破碎的心，站在你们面前。 我们也在探索如何与自己的妈妈好好相处，我们也许会一直探索下去，所以这期没有HOW TO，只是告诉一些正在受到和原生家庭（特别是妈妈）的关系伤害的人，你不是一个人。…
自由的猫19 - 爱人先爱己，我决定主动给予自己幸福
从二十岁出头，就开始看到不少人在网上教我们要爱自己，听了这么些年，慢慢的我们开始怀疑，这真是一件存在方法论的事情吗？是有一个（些）公式只要跟着做就能做到爱自己然后获得所谓的幸福了吗？可是幸福这个词本身听着就很难以定义哎，如果你把它当成是一个追逐的目标的话。…
自由的猫18 - 女生不谈对象，在社会上真的很难生存吗？那些因为单身而遭受到的敌意。
01：30 不久以前小E还曾经说服自己赶紧结婚吧，完成任务 05：50 “可是我真的不想跟他生孩子啊！” 06：30 来听：一个很方便的判断对对方有没有兴趣的方法论 07：35…
自由的猫17 - 人生是旷野，不必执着于某一件事，爱情也是一样。如果能重来，你要做李白吗？
休整了一期以后，我们带着新的一期重新出发。 02：30 相对比杜甫等人的文风改变，李白一生不羁放纵爱自由 06：40 杜甫，一个低不下头颅的理想主义者 08：30 李白，特别会开导自己，绝不内耗 13：18 杜甫，曾经也狂过 14：45 强大就是可以为所欲为，百家争鸣、百花齐放，每个人都有可以做自己的自由 21：20…
自由的猫16 - 从罗布泊事件聊到直面死亡，明天和意外哪个先来？当我们独自走向衰老不能自理，还能活的有尊严吗？
自由的猫今天迎来了第一位嘉宾：阿羊。 阿羊是一名养老机构的创业者，他跟我们聊了罗布泊无人区探险、自己濒死的经历、还有现在的私立养老机构的发展现状以及对于30+的我们要做的检查提了建议。 03：10 关于罗布泊无人区的介绍，敬畏大自然不是说说而已 18：26 阿羊进入养老机构创业的契机和准备 21：20…
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15 - 《芭比》们，当你们陷入自我怀疑，别忘了这系统本身就有问题！
如此高产！是因为我们真的太想聊一期芭比了！也是因为芭比的导演Greta Gerwig是佳毛从2012年就关注的演员/编辑/导演，佳毛也太想聊一期Greta的片子对她的影响了。所以，hope you can enjoy. 04:59 Greta Gerwig在这次的Barbie电影里可以放开手脚的指导，真好啊。…
- 自由的猫
14 - 来自“送礼苦手”的史上最无用七夕送礼物建议
但是还是有干货的！！ 收听指南： 35：07 女生送给男生的送礼tips 37：30 30+女生想收到的礼物 Hello大家好，又见面啦，这次我们给出了一些送礼物的建议，太长不听的话就只要听shownotes里标记的两处地方就好啦。我们聊到了曾经收到过的无语的礼物，以及为什么无语，也有一些尴尬的经历。 04：20…
- 自由的猫
13 - 30+依旧单身，我们如何直面：年龄焦虑、婚姻焦虑、生育焦虑
02：40 焦虑是一件需要被解决的事情吗？佳毛说，好朋友比自己先完成社会要求的“任务”，她也曾经好焦虑 08：00 也不是故意选择不婚，只是不知不觉就三十多了。站在30几岁回看自己的20几岁，因为年龄所以焦虑真是一个伪命题 15：00 焦虑的情绪会一直反复，但是只要不怕麻烦的认真生活，总能得到生活里藏起来的糖…