#200 Warum du immer wieder von vorne anfängst – und wie du endlich stehen bleibst

Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation · Sep 14, 2026 · 11m

Vier gute Tage, dann ein Donnerstag mit Pizza — und der Satz „Ich fang am Montag neu an". Wenn du schon öfter neu angefangen hast, als du zählen magst, dann liegt das nicht daran, dass du zu oft aufgibst. Sondern daran, dass du jedes Mal wieder bei null losläufst, obwohl du längst ein ganzes Stück weit gekommen warst.

Das erfährst du:

- Warum der Neustart selbst zur Gewohnheit wird — und nicht das Abnehmen

- Wie aus einem einzigen schiefen Abend eine verlorene Woche wird

- Was ein Navi mit deinem Abnehmversuch zu tun hat: weiterfahren statt zurück an den Start

- Warum du ein Mindestmaß für…