Gérer la pression sans s’oublier : en discussion avec Pierre-Luc Hardy | E01

Pas de sieste pour les pros · Apr 8, 2025 · 30m

Pour lancer cette nouvelle aventure de podcast, Mélissandre et André reçoivent Pierre-Luc Hardy, éducateur spécialisé et auteur québécois, aussi enseignant en technique d'éducation spécialisée au Cégep de Sainte-Foy.

Dans cet épisode, on explore ensemble les clés pour mieux gérer la pression dans un environnement de travail de plus en plus exigeant. Pierre-Luc nous partage ses réflexions et stratégies concrètes pour :

optimiser son temps sans s’épuiser,

structurer ses journées avec plus de légèreté,

reconnaître l’importance de s’arrêter pour mieux avancer.

🧘‍♂️ On parle aussi des effets…