Paraski-Star Anna-Lena Forster – Mut zur Verletzlichkeit & mentale Stärke (Teil 2)

Kopfkino-reframed · Jul 8, 2025 · 1h 4m

In Teil 2 unseres Gesprächs mit der mehrfachen Paralympics-Siegerin und Weltmeisterin Anna-Lena Forster tauchen wir noch tiefer in die mentale Welt des Spitzensports ein. 🧠⛷️

Anna-Lena spricht darüber, wie wichtig es ist, Emotionen nicht zu unterdrücken – sondern sie bewusst zuzulassen. Anstatt sich für Frust oder Tränen zu schämen, hat sie gelernt, dass ehrlicher emotionaler Ausdruck oft der Schlüssel ist, um den Kopf frei zu bekommen und wieder zur Bestleistung zu finden.

Sie erzählt, wie sie gelernt hat, auf sich selbst zu hören – und warum Verletzlichkeit kein Widerspruch zu Stärke ist…