Da depressão à expressão | Disciplina e Consciência #20

Tribe Zen · Sep 7, 2026 · 12m

Depressão não é fraqueza. Muitas vezes é o próprio ser tentando te dizer que aquele personagem que você estava vivendo não cabe mais em você.

No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu compartilho uma parte da minha própria história, um momento em que tudo desmoronou ao mesmo tempo, e como encontrei um caminho de saída através da expressão criativa. Não é sobre eliminar a dor. É sobre dar forma a ela, porque a dor que tem forma se move. A dor sem forma paralisa.

Trilhas, fotografia, arte, o que for verdadeiro para você. O convite desse episódio é simples e direto: comece pequeno, mas…