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#29 - La santé mentale et la parentalité · X Pression Réadaptation

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Bienvenue sur le podcast expression réadaptation avec
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comme Animatrice Sabrina Catutale, détentrice du
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baccalauréat et de la maîtrise en ergothérapie.
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Le balado qui te permet des apprentissages, des
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questionnements, des découvertes et un moment de qualité lors de
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l'écoute, que ce soit avec ou sans invité, une belle variété
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s'y retrouve. Vous pouvez me suivre sur les
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réseaux sociaux, donc Facebook, Instagram et LinkedIn.
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En inscrivant mon nom complet et pour être à l'affût des
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prochains épisodes, en vous souhaitant une bonne écoute
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avant que l'épisode débute, simplement vous dire que
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l'épisode a été enregistré l'année dernière en 2025.
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Donc Bonjour à tous, aujourd'hui je reçois Marie Michèle
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Bertrand, ergothérapeute et qui va nous faire une présentation
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aussi d'une d'une collègue à elle là qui est Stéphanie houle,
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diplômée en travailleur social et éducatrice spécialisée, qui a
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malheureusement pas eu pu être présente mais qu'on souhaite
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quand même vous partager finalement là le CE qu'ils ont
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pu réaliser ensemble. Donc pour commencer l'échange
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est ce qu'on pourrait un peu avoir une idée tu sais de vous
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présenter, d'en savoir un peu plus sur votre bagage plus
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professionnel ? Ben moi dans le fond je
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m'appelle Marie Michelle Bertrand, je suis maman de 3
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enfants et je suis ergothérapeute en clinique
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privée. Je travaille principalement en
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2e ligne en santé mentale mais je suis aussi de la clientèle au
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niveau de la COVID long de la santé physique, santé cognitive
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comme TCC léger suivi pour des migraines et pour le volet plus
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douleurs chroniques. Je suis aussi co autrice et
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coéditrice de 2 £ que j'ai fait avec Stéphanie houle.
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L'enfant, Stéphanie, est diplômée en travail social.
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Elle est aussi propriétaire de bulle des pirouettes, formatrice
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et conférencière. Et c'est via sa formation pour
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les intervenants au niveau du bon ordre parental que je l'ai
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connu durant la pandémie. J'étais à la fin de mon congé de
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maternité. Puis je faisais ma formation
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pour me préparer au retour au travail, là pour ma clientèle en
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santé mentale. Et j'ai fait sa formation en
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ligne. Je l'ai contactée par la suite
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pour lui proposer un projet commun.
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Puis ça a été le début de notre travail ensemble.
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Bien, ça me pique déjà ma curiosité.
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C'est ça, c'est nous dans le fond, moi c'est Marie Michelle,
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on s'est parlé en pré entrevue puis c'est là en fait que j'ai
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su le nom de vos 2 £ fait que je je peux les nommer puis après je
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vais vraiment plus justement te te laisser la parole pour savoir
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c'est qu'est ce qui a amené à à à aller sortir ces 2,00£ là donc
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le premier étant maman et le nuage qui passe et le 2e papa et
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le nuage qui passe. Donc qu'est ce qui a amené
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finalement ce projet commun là là je sais que t'as parlé
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finalement que t'avais approché Stéphanie, mais un peu plus tu
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sais qu'est ce qui, qu'est ce qui s'est passé ?
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Dans le fond, dans mes expériences de travail, avant la
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pandémie, j'avais des clients qui étaient parents, qui
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vivaient beaucoup de situations dans leur famille, qui avaient
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des tabous à parler de leurs conditions de santé.
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Parfois ça arrivait que des enfants pouvaient leur poser des
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questions, mais ils se sentaient coupables ou ils savaient pas
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comment aborder le tout, donc ils évitaient les questions.
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Parfois aussi ça pouvait être des parents qui se mettaient un
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sourire à longueur. De de temps avec leurs enfants,
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mais que dès que les enfants partaient à l'école, qu'ils
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vivaient leurs leurs symptômes plus dépressifs, tout ça en
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cachette, et qu'ils portaient un poids lourd à camoufler leurs
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conditions de santé parce qu'ils croyaient qu'ils n'avaient pas
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le droit d'en parler. Donc ils avaient déjà cette
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réflexion là au départ, avant de faire la formation sur le burn
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out parental. Et vu que je l'ai fait dans le
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contexte de pandémie, ça m'a fait penser à mes clients que.
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À ce moment-là, il y avait plus d'école.
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Tu sais les enfants, tout le monde était à la maison en tout
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temps fait que de cacher la condition ou d'avoir un tabou à
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ne pas en parler ou ne pas savoir comment l'aborder, ça, ça
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m'a remis un petit peu ces ces réflexions là en tête.
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D'où le contact à Stéphanie pour venir voir si elle était ouverte
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à créer un projet commun pour lever les tabous, permettre un
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ouvrage qui permettait aux parents de se sentir outillés.
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Pour répondre aux questions de leur enfant.
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Donc c'est vraiment dans ce contexte-là que que le projet a
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eu lieu. Puis en fait les statistiques au
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niveau de la santé mentale des parents, c'est que c'est un
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parent sur 5, qu'il y a des problèmes de santé, que ce soit
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physique, mentale, une incapacité, une maladie ou un
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trouble chronique. Et si on prend l'exemple du burn
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out parental, c'est environ 6 à 7% des parents.
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Puis la pandémie, elle a eu une hausse significative sur cette
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statistique là. Donc les livres qu'on a créés
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étaient pour répondre à un besoin qui était criant dans la
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population, donc c'est c'est comment que le projet est né ?
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Mais c'est vrai que c'est un sujet d'actualité de mettre
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aussi les les statistiques. Je trouve ça vraiment
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intéressant que que tu nous les partages aujourd'hui.
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Puis dans le fond, tu sais ce qu'on ce qu'on excuse.
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Moi ce qu'on comprend, c'est que c'est beaucoup le concept
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justement de parentalité qui a été.
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Et vous êtes alors faites les 2 à aller rechercher dans le livre
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c'est quoi ? Mettons selon toi ce concept
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là ? Qu'est ce que ça regroupe la
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parentalité ? Bien, en fait, la parentalité,
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c'est une occupation qui est très complexe.
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Elle est très exigeante, que ce soit au niveau de l'engagement
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que ça requiert, au niveau de toute la capacité d'adaptation
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dans cette transition de vie là. Et c'est complexe aussi parce
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que c'est pas une occupation simple, c'est que c'est une
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cooccupation. Donc la cooccupation c'est
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vraiment le fait qu'il s'agit d'un engagement en 2 personnes
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ou plus dans une occupation où chaque personne influence
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l'autre. Donc la parentalité ça concerne
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le parent et son enfant. D'autres exemples de co
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occupation, ça peut être la co parentalité que les 2 parents
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vont s'influencer l'un l'autre dans leur rôle parental.
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Mais tout le volet de la parentalité, c'est que en
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ergothérapie, on va mettre beaucoup un focus sur c'est quoi
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les routines familiales, la gestion de l'énergie du parent,
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la notion d'équilibre de vie dans ses différents rôles
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occupationnels, que ce soit d'individus, de travailleurs et
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de parents par exemple. Et ce, en considérant tant les
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besoins du parent que les besoins de l'enfant.
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Donc la parentalité, c'est vraiment complexe.
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Puis on a une belle. Une belle lunette d'approche en
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ergothérapie pour avoir une une vision pas en silo mais vraiment
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une vision complète de tout ça. Pareil Stéphanie avec sa
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compagnie d'approche, avec les parents comme diplômée en
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travail social, ça c'était une vision qui était très complète
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aussi pour pas voir la parentalité en silo.
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C'est vrai que c'est complexe. Tu sais ce que je me dis, c'est
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que tu sais, oui, c'est un rôle social qui est valorisé là dans
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le sens que souvent c'est quelque chose que qui qui est
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bien, comment je peux dire ? C'est que que une image en fait
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reliée au fait d'être parent, puis dans dans ce que moi
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j'avais l'impression en fait, c'est que ça peut également être
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plus chargé, plus lourd, parce que nécessairement, tu sais, il
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faut apprendre à devenir parent. En tout cas tu donnes, du moins
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tu sais, toi t'en as plusieurs aussi fait que tu sais, tu as eu
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comme une première expérience, puis d'autres qui ont suivi
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aussi, mais t'as une routine que t'as établie, mettons avec ton
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conjoint et là avec les enfants. Donc c'est quand même beaucoup
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de beaucoup de changements, beaucoup de transition.
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Puis aussi, j'avais le goût d'emmener, Ah excuse moi.
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Ça me fait penser, tu sais, c'est pas uniquement
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l'abstention de quand qu'on devient parent, mais c'est aussi
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toutes les transitions qu'on vit au courant des différentes
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étapes. Là, que ce soit à la petite
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enfance, à l'adolescence ou même un parent que son enfant devient
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son autre parent. Tu sais, c'est c'est vraiment
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beaucoup de périodes d'adaptation dans notre rôle.
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C'est des concepts justement de la Matrescence puis de la
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patrescence. Qui sont des étapes
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développementales ou que l'individu devient parent.
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C'est vraiment des étapes développementales qui sont
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similaires à l'adolescence, l'enfant, l'adolescence,
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l'enfant devient adulte, mais dans la matrescence, c'est que
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une individu devient maman et dans la matrescence un individu
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devient papa. Et c'est un processus qui est
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continuellement en en adaptation, en changement ou
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c'est construit, redéfini, puis quand il se réaligne selon les
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besoins qui changent dans le temps.
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Wow c'est c'est très complet, merci.
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Puis c'est ce qu'il y a à dire aussi, c'est est ce que tu
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sais ? Mettons que dans la société
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d'aujourd'hui tu sais, il est possible de voir aussi des
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enjeux. Tu sais, mettons des parents qui
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auraient des enjeux de santé, fait que tantôt t'as un peu
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parlé d'avoir, mettons des symptômes, peut être des fois
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plus dépressifs. Tu sais que c'était un sujet
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finalement qui avait été amené notamment aussi avec la
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pandémie, mais dans des suivis là de ce que j'avais compris ou
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il y a aussi l'aspect des. Situation de handicap ou de
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vulnérabilité aussi que que les gens peuvent avoir.
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Puis comment dans le fond, ça peut se présenter chez les
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adultes. Là tu sais de dans le fond,
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quand qu'ils peuvent se sentir seuls, déprimés ou stressés.
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C'est comment qu'on va faire face, comment on va agir face à
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ça, à notre entourage, mais peut être plus aussi face à notre
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enfant finalement. Bien dans le fond, c'est que la
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société puis les interventions sont beaucoup axées sur le
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développement puis les besoins de l'enfant, alors qu'en fait on
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met de côté beaucoup les capacités puis les besoins des
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parents. Donc tout qu'est ce qui est les
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approches de venir soutenir les familles, soutenir les parents
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pour qu'ils développent à leur tour du soutien à l'enfant ?
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C'est vraiment quelque chose que qui a qui a vraiment une une
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importance dans dans dans notre évolution d'approche là auprès
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des des parents. Donc je sais pas si ça répond à
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ta question. Bien oui, dans le sens que c'est
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le soutien, puis même j'imagine aussi la prévention.
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Tu sais de comment tu sais, tantôt tu parlais un peu, tu
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sais de donner des des trucs concrets dans ton livre pour
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comment aborder justement quand c'est un sujet plus tabou, comme
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que t'as nommé tantôt bien sachant des fois que ça peut
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être visible ou pas, des fois c'est aussi peut être plus
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difficile. Je sais pas pour pour ouvrir la
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discussion, puis le fait que ça soit des des enfants aussi, des
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fois de de l'adapter en fait à. Est ce que ça soit des mots plus
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simples à à comprendre, je sais pas.
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Oui, mais dans le fond, il peut avoir un vocabulaire qui est
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adapté selon le développement de l'enfant, selon la réalité
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familiale qu'il vécue. Nous, les 2£, on les a conçus en
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fonction que c'était généralisable à plusieurs enjeux
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de santé mentale. Dans le fond, dans le livre, il
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y a une section qui est un compte illustrée.
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Et dans le compte, il n'est pas question de c'est quoi la nature
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du diagnostic ? On parle plus des des impacts
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fonctionnels, par exemple que l'enfant peut voir que le parent
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s'isole, que le parent est plus fatigué.
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Donc sans rentrer dans le les grosses discussions chargées au
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niveau du vocabulaire, au niveau de la compréhension des
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concepts, ça peut être très très concret sur la réalité vécue,
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très doux dans les termes choisis pour que ça fasse du
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sens à l'enfant, puis qu'il puis qu'il comprenne mieux la réalité
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vécue à la maison. Exact.
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Puis j'ai l'impression que même le titre de ton livre en dit
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aussi bien. Je dis ton livre mais de votre
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livre de dire que ce soit un nuage.
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Finalement le nuage qui passe fait que tu sais-je pense, c'est
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aussi une façon de l'illustrer si je.
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Si je peux me permettre ? Il YA1 nuage dans le fond, c'est
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que ça passe, fait que tout. Qu'est ce qui est l'entretien de
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l'espoir ? Que c'est une période de
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diversité qui va évoluer dans le temps vers une période que le
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nuage doit s'être estompé. C'est vraiment important dans
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dans la mise en place des stratégies au quotidien parce
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que les stratégies qu'on a besoin à ce moment-là.
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Mais que plus tard ça va être autre chose.
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C'est le noir. Le nuage va pas être là de façon
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de façon permanente. Il va évoluer dans le dans le
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temps fait que l'entretien de l'espoir, autant pour le parent
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que pour l'enfant, c'est un concept crucial là dans dans la
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l'affirmation ou dans la communication sur le sujet.
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Ouais, effectivement. Puis maintenant, si on le met
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plus concrètement en terme parce que là mettons les 2, on est
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plus ergothérapeute, mettons qu'on qu'on qu'on se recentre
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sur notre profession en tant que professionnel.
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Justement dans tes suivis que dans le fond de ce que je
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comprenais tantôt, t'es plus en santé mentale dans le fond, chez
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les chez les adultes. Pourquoi ?
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C'est dans le fond intéressant de finalement de considérer cet
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aspect-là de la cooccupation de la parentalité.
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Finalement, la relation parent enfant.
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Dans tes interventions selon vraiment tu sais ton expérience
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plus de terrain là qu'est ce que tu sais pourquoi c'est c'est
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pertinent finalement de s'intéresser à ce ce volet là
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c'est cette case là finalement que pourquoi on l'ouvre là
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finalement ? Donc les occupations,
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particulièrement les cooccupations, peuvent être
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choisies pour faire avec les autres et pour les autres.
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Donc c'est vraiment la particularité dans la
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parentalité que par exemple si on vient aborder la préparation
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de repas. Ça aura pas le même impact pour
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un individu adulte son enfant que pour un parent au niveau de
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est ce qu'il le fait avec son enfant est ce qu'il le fait pour
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son enfant par rapport à des besoins particuliers ?
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Puis on va venir aussi voir tout comment que ça se manifeste dans
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dans les capacités physiques et les habiletés requises.
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Donc on va vraiment venir voir c'est quoi le sens de cette
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occupation là au niveau de faire avec et de faire pour ?
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Ça donne une vision qui est beaucoup plus plus riche sur la
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réalité qui est vécue. Donc ça va être plus symbolique
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à c'est c'est c'est quoi les les besoins tant de l'enfant que du
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parent, pour les routines familiales, pour les attentes
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respectives, pour le la relation aussi, le temps de qualité qui
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passe ensemble dans dans différents moments de la
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journée. Donc ça, ça met juste 1 1.
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Une perspective différente au niveau de comment qu'on va
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questionner, puis comment qu'on va venir intervenir ?
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Effectivement puis je je me en fait, je me questionne parce que
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tu sais, moi c'est pas mon domaine là d'être plus en santé
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mentale fait que si tu peux me permettre c'est ça.
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J'aimerais ça voir, mettons l'aspect aussi.
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Tu sais là tu me parles justement que c'est une une
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activité, est ce qu'elle est signifiante ou pas ?
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Puis de de le voir aussi dans une routine plus familiale ou
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personnelle, c'est tout dépendant finalement de de la
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personne. Est ce que justement ça peut
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aussi avoir un impact dans l'aspect d'engagement de
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participation ? Tu sais dans le fond de d'un peu
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le le le placer dans dans nos priorités dans le le c'est ça
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dans qu'est qu'est ce que je suis prête à faire comme
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activité et qu'est ce que que c'est peut être pas une
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priorité ? Ou est ce que ça est ce que ça a
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l'air finalement à comme prioriser ou essayer de voir ?
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Tu sais vers où on peut orienter les prochaines discussions dans
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un suivi ? Je sais pas si c'est clair.
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Et tu sais, j'accroche beaucoup sur ce que tu te mets au niveau
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de la gestion des priorités. Admettons qu'on prend l'exemple
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de du retour de l'école. Le parent prépare le souper
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juste avant la période des devoirs, la routine du dodo.
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Puis, pendant la préparation du souper, l'enfant arrive avec des
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questions non stop aux parents. Tu sais le parent, si il se met
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en mode multitâche avec beaucoup d'interférences, beaucoup
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d'interruptions, ça peut faire augmenter le stress du parent à
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une tâche qui a l'air toute simple, qui le fait de préparer
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le repas, mais qu'au niveau de son système nerveux ça peut être
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perçu comme une menace perçue de si j'arrive pas à temps à
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préparer le repas, il y a une une incidence sur le temps des
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devoirs, sur la routine du dodo. Donc ça peut mener comme à des
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situations d'irritabilité que. On va venir travailler avec le
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parent, la gestion des émotions, la gestion des priorités.
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À est ce que j'ai, je suis dans l'obligation de me mettre dans
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du double tâche ou au contraire je peux nommer mon attente que
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j'ai besoin par exemple de prioriser le repas selon le
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contexte ou j'ai besoin de mettre sur pause le repas pour
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écouter le besoin de mon enfant. C'est un enfant qui demande une
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collation à répétition. Bien ça se peut que la solution
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à prioriser c'est de finaliser le le souper.
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Pour pour donner le repas. Mais un enfant, par exemple, qui
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viendrait parler, qui a vécu une situation difficile à l'école,
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puis que c'est le moment qu'il choisit pour s'ouvrir à son
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parent. Et ça se peut que le souper, la
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préparation à se mettre sur pause pour prendre un temps de
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qualité avec l'enfant pour l'écouter à ce moment-là fait
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que la version des priorités va dépendre du contexte, mais le
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fait de l'adresser avec le parent.
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Qu'on va pas glorifier le multitâche ou on va pas
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glorifier le fait de de de de de gérer constamment son
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héritabilité malgré l'interférence, c'est qu'on va
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vraiment lui enseigner à. C'est correct que tu viennes
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voir selon ta prise de décision. C'est quoi ta priorité ?
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Qu'est ce que tu mets le focus pour atteindre ton objectif,
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répondre à tes besoins, puis à ceux de l'enfant, mais de façon
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à. À mettre en valeur qui ont une
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expérience et un jugement qui qui est ultra pertinent selon
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leur réalité à eux. Ouais, c'est comme si tu mettais
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aussi, mettons dans d'autres mots, plus de parler de comment
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je vais gérer un peu mon énergie.
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Tu sais comment je vais justement aller mettre le le.
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C'est ce que j'ai besoin justement pour faire une tâche
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bien comment je vais le comment je vais gérer avec les
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distractions plus du quotidien. Là c'est un peu dans d'autres
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mots, mais plus peut être. Plus commun ?
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Je sais pas si je peux dire ça, mais ça, ça, ça, on dirait que
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ça me parle plus en termes aussi de gestion d'énergie, ça se peut
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tu ? Oui, tout à fait fait que c'est
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vraiment de se sensibiliser à comment ça se manifeste, la
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gestion de l'énergie dans des les gestes simples du quotidien,
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dans les occupations. Donc moi je fonctionne beaucoup
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avec des des exemples ou des images avec mes mes clients.
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Mais. Mais tout concept général de
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gestion de l'énergie peut s'appliquer de plein de façons
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finalement, dans l'œuvre et quotidien.
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Intéressant et merci puis mettons comment tu sais AT il
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plus de stratégie ? Mettons que j'aimerais ça un peu
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être tu sais on on est vers la conclusion aussi fait que
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mettons que je te demande tu sais comment on peut aider les
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parents justement à reconnaître puis valider peut être leurs
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propres émotions sans culpabilité tu sais envers
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justement leur enfant fait que est ce que tu aurais des
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stratégies plus concrètes pour justement essayer d'ouvrir la
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discussion avec avec son enfant ?
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Ben un des points que j'aime beaucoup aborder avec les
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clients, moi, c'est le fait que il existe pas d'émotions
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positives ou négatives. Les émotions, c'est soit
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agréable ou désagréable. Il y a tout le temps une
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information, un message derrière une émotion qu'on vit.
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Même les émotions désagréables fait que quand on comprend c'est
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quoi le besoin derrière une émotion, on peut mieux y
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répondre. Fait que plutôt que de voir les
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émotions comme du flou, mais plus comme c'est de
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l'information, ça m'aide quand j'ai identifié l'émotion à
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préciser mon plan d'action, ça permet vraiment toute la mise en
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place des stratégies. Au final, fait que la première
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étape, qui est le fait de identifier l'émotion, se
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permettre de l'accueillir, normaliser que c'est correct
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d'avoir des émotions désagréables, puis que c'est bon
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d'en avoir. Pour préciser le plan d'action à
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mieux répondre aux besoins sous-jacents, c'est vraiment 1.1
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point clé que j'aime aborder rapidement avec les clients.
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Puis le concept que tu parles de d'émotions agréables, c'est un
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concept que je que je je vais prendre.
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Je trouve ça intéressant que tu l'amène de cette façon là parce
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que c'est vrai que finalement c'est pas positif ou négatif.
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Tu sais-je pense que t'as. Tu nous mets finalement la
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lumière sur une autre vision qui est justement plus positive,
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plus accueillante pour, parce que tu sais, des fois moi je
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travaille avec les enfants, puis tu sais, mettons que je prends
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ce que tu me dis. Tu sais-je me dis des fois on va
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dire Ah est ce que c'est, tu sais, c'est des bons choix, est
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ce que tu sais, on est fâché, mais tu sais, des fois c'est
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souvent plus vu à la négative, mais c'est vrai que c'est des
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émotions. Puis de dire OK, bien finalement
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c'est parce qu'on a pris mon mon jouet que tu sais.
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En tout cas, je le mets dans mon contexte, puis je trouve ça
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vraiment intéressant, je prends tes mots.
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Puis le concept, c'est de la réalité partagée que toutes les
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parents vont vivre, des épisodes de doute, des moments de
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fatigue, des moments de solitude.
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Tu sais, c'est important de les normaliser ces émotions là
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désagréables. Parce que sinon on va juste
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mettre de côté l'identification de nos besoins pour mieux se
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réaligner dans la parentalité, le fait d'accepter que il faut
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se montrer vulnérable. Comme parent, pour se permettre
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de se remettre en question, de permettre de se réaligner, de se
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redéfinir, c'est c'est vraiment une étape d'acceptation qui qui
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des fois arrive après une période d'adversité, de prise de
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conscience, mais qui est nécessaire pour pour se sentir
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bien dans son son rôle parental. Très belle ouverture.
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Je pense que ça va vous faire réfléchir en fait.
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Là j'ai hâte de voir un peu ce que les gens vont en penser.
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C'est vraiment intéressant notre sujet.
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J'aimerais ça en fait pour susciter l'intérêt finalement
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des des auditeurs. Tu sais que on a parlé
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finalement de des ouvrages que t'as fait avec Stéphanie, est ce
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que ça serait possible pour toi de nous en parler un peu plus ?
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Tu sais de de citer ça là l'intérêt, la, la curiosité
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parce que même moi je l'ai, j'ai pas encore eu le temps de le
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lire, je l'ai feuilleté puis je trouvais qu'il y avait des
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sections intéressantes, mais je te laisserais vraiment plus le
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présenter vu que c'est ton produit avec Stéphanie.
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Dans le fond, c'est des livres qui ont différentes sections.
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La première section, c'est un compte illustré.
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Par la suite, il YA1 imagier un coloriage et un guide à
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l'intention de l'adulte, que ce soit le parent ou un
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intervenant. Sur quelles sont les stratégies
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pour ouvrir la discussion en famille, de façon de façon
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douce, de façon bienveillante dans le compte, c'est vraiment
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l'histoire d'une famille. Que l'enfant se rend compte
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qu'il y a des changements un petit peu à la maison fait qu'il
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y a toute l'analogie avec le jardin, les nuages, le fait de
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de prendre soin de soi. Donc dans le livre maman et le
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nage qui passe, c'est la maman qui traverse une période de plus
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de vulnérabilité au niveau de sa santé mentale.
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Dans le livre papa, c'est exactement le même compte.
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C'est juste qu'on a inversé le parent qui qui vivait un épisode
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plus difficile. Donc au fil des pages du compte,
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c'est que le sujet est abordé tranquillement en famille, avec
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la notion que l'enfant n'a pas d'action à prendre, que c'est
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vraiment le parent qui va chercher de l'aide, qui met en
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place des stratégies pour faire partir le nuage, fait que ça
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c'est un concept qui est important pour nous, pour pas
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que le l'enfant se sente responsable du nuage de son
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parent. Pour aider à la réassurance à ce
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niveau-là et dans le bas des pages du compte, il y a des
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questions facultatives qui peuvent être posées en cours de
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lecture, donc il y a des questions qui sont en lien
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directement avec le compte et d'autres qui sont plus dirigées
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au niveau de tu sais, de l'attachement, d'avoir un moment
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cocooning avec l'enfant au moment de la lecture.
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Donc il y a par exemple la question facultative qui est
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question un petit peu des mots doux que le la maman nomme à son
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enfant. Dans l'histoire, il y a la
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question facultative, et toi, c'est quoi tes mots doux
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préférés ? Pour emmener vers des petits
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sujets de rapprochement avec l'enfant, on fait de la lecture.
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C'est là que ça permet aussi justement d'ouvrir la
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discussion. Tu sais si il y a cet échange là
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même ouvert dans le bien qui qui est permis en fait par le livre
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c'est beau de. Dans le fond, déjà pister vers
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cette comment je peux dire sur le le le transposer en fait dans
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le quotidien, là je trouve ça vraiment intéressant.
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Fait que c'est 1£ qui peut être autant utilisé dans une période
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d'adversité pour les familles que en intervention aussi par
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des intervenants qui travaillent auprès des familles.
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Ça peut aussi être 1£ qui est utilisé en prévention, donc de
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savoir que cette réalité là existe dans d'autres familles ou
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que ça peut exister. Dans d'autres moments de vie, ça
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l'aide beaucoup à la sensibilisation, puis à la mise
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en place de certaines habitudes de vie, de saines habitudes de
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gestion des émotions puis d'affirmations de soi qui
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peuvent être des, des beaux, des beaux atouts.
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Dans le fond, un filet de sécurité puis de prévention là.
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Effectivement. Puis c'est où qu'on peut se le
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procurer ? Il y a tu un il y a tu une place
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plus précise pour se le procurer ?
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On est disponible sur le site les libraires.
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On est aussi disponible dans quelques librairies
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indépendantes. Sinon en nous contactant
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directement via notre page Facebook Maman et le nuage qui
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passe, papa et le nuage qui passe.
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On regarde auprès des des personnes intéressées pour la
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livraison. Mais pour ceux qui souhaitent un
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petit peu le le regarder, le tourner, les pages vraiment
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l'avoir dans leurs mains avant l'achat.
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C'est ça, on est dans les librairies indépendantes qui
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sont répertoriées sur notre page.
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Super. Je vais pouvoir mettre le lien
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justement de la librairie puis de la page Facebook que tu que
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tu nommais aussi. Donc ça serait vraiment plus le
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moment de la conclusion. Donc je voulais prendre le temps
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de te remercier pour le moment qu'on a pris ensemble pour
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discuter. Marie Michèle, c'était très
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intéressant comme sujet. J'ai l'impression que c'est
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justement un sujet que j'ai pas eu l'opportunité d'aborder
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avant, puis qui va être intéressant finalement pour.
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Les auditeurs en tout cas moi j'ai appris des choses donc
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j'imagine aussi que ça va. C'est ça titiller le le la
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curiosité et peut être avoir eu des nouveaux, des nouveaux
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apprentissages comme moi et les émotions.
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Donc merci beaucoup. Et merci de l'invitation.
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Je me permets une ouverture en fait, sachant que le podcast a
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été modifié et dans le fond que je l'ai réécouté seulement en
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2026. Ça fait quand même 2 mois que
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j'expérimente bien en fait, que je je découvre le monde de la
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parentalité et je pense que la santé mentale, c'est un concept
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qui qui est important à mettre de l'avant.
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Parce que bien en tout cas, personnellement, en tant que
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nouveau parent, je pense que c'est pertinent de de se donner
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la chance de de de se permettre de faire des erreurs, d'essayer
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de comprendre son bébé, de mieux le connaître au fil du temps,
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mais. Tu sais-je me souviendrai
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toujours à l'hôpital quand qu'on parlait.
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Tu sais que il peut avoir des pleurs intenses et tout ça, mais
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tu sais que que c'était important de tu sais de se
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permettre finalement de se retirer si finalement c'était
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trop qu'on arrivait pas malgré tous les essais qu'on qu'on
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qu'on tentait de mettre. Tu sais, c'est ça qu'on avait
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besoin d'un moment à part pour revenir plus disponible par la
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suite. Fait que.
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Ça me prouve finalement que des fois quand que justement tu sais
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là le langage du bébé aussi c'est c'est de pleurer là fait
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que ça me prouve que bien que les pleurs que que que le fait
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qu'on qu'on arrive pas à finalement à trouver qu'est ce
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qui, qu'est ce qui explique ces pleurs là bien fait en sorte que
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même nous nos émotions prennent le dessus.
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Tu sais on des fois il y a des personnes qui vont dire est ce
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que je suis une bonne mère ? Parce que finalement il pleure
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tout le temps Oh bébé, il pleure.
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Donc je suis revenue fait que c'est ça, c'est toutes ces
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éléments là que autant que ça joue sur le la maman, le papa
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mais aussi même le couple et tout ça.
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Donc puis en plus il y a la fac, tu sais fait que tu sais, il y a
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beaucoup d'éléments qui rentrent en ligne de compte, surtout pour
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un nouveau-né pour en plus un premier bébé.
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Donc je suis vraiment contente en fait, j'apprécie d'avoir pu
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réécouter ce podcast là maintenant une fois que je je
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débute dans le fond dans dans la parentalité, puis ça me fait
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penser aussi j'ai été dans le fond dans un café, rencontre
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entre maman. Puis c'est ça aussi là le fait
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de pouvoir se rassembler, partager notre réalité, qui des
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fois peut être pareil, des fois peut dans le fond il y en a qui
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sont ça, ça va peut être mieux, mais il y en a que ça va peut
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être un peu plus difficile. Puis qu'on puisse comme se
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partager nos, nos, nos petits trucs, nos essais erreurs.
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Tu sais qu'on puisse s'épauler en fait, qu'on a une une place,
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qu'on peut se déposer, essayer de c'est ça de co construire
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ensemble. Puis euh, qu'est ce que j'allais
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dire ? Euh Ah oui, c'est ça, c'est que
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dans Ben en tout cas, moi, à la place que je suis allée, ce que
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j'ai trouvé agréable c'est qu'on, tu sais, c'était tout à
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fait normal de justement que bébé pleure.
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C'était tout à fait normal que on on résiste pas à à calmer les
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pleurs tout de suite fait que. Tout ça, je pense que c'est en
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fait je pense que l'épisode est vraiment intéressant, que ce
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soit des nouveaux parents comme moi ou des parents des parents
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qui ont des enfants peut être au primaire ou au secondaire et
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tout ça. Mais je pense qu'il y a des des
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beaux concepts pour essayer de rendre finalement notre
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quotidien un peu plus harmonieux malgré tous les défis du
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quotidien qui peuvent y avoir. Ainsi qu'ouvrir la discussion
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avec notre coco, notre cocotte, une fois que le langage débute
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et qu'on peut un peu plus nommer nos émotions, nommer nos
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inconfort et tout ça. Donc merci encore pour ce bel
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échange. Fait que sur ça je vous souhaite
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une bonne journée.