Care Week : اكتئاب ما بعد رمضان، ما هو و كيف يمكن التعامل معه؟
بمجرد انتهاء شهر رمضان، يشعر الكثير من الناس بمزيج من المشاعر المختلطة بين الحزن و الاكتئاب، والتي تعود في الغالب للتحول الذي يعرفه سير الحياة اليومية، ذلك أن شهر رمضان يكون مليئا بالكثير من الأنشطة الروحية والدينية والاجتماعية، وبالتالي عند انتهائه يعود الإحساس بالفراغ و الملل
أسباب الشعور بالاكتئاب بعد رمضان
من بين أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالاكتئاب بعد انقضاء شهر رمضان هو وجود خلل في العادات الغذائية، حيث تتغير مواعيد الأكل والشرب، ففي شهر رمضان يكون هناك صيام نهاري وإفطار في الليل، وعندما يعود الشخص إلى نمطه الغذائي العادي، قد يشعر ببعض التغيرات في الطاقة والمزاج
كما أن شهر رمضان…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.