Os ERROS mais comuns em DIETAS

Os três elementos · May 12, 2026 · 41m

Emilio Garcia, Carlos Ruas e Mila Massuda recebem a Dra. Marina Yazigi Solis, nutricionista clínica e esportiva, doutora pela Faculdade de Medicina da USP, para conversar sobre os principais mitos relacionados às dietas. Com tanta informação circulando nas redes, o que realmente faz sentido? Cortar carboidrato funciona? Comer à noite faz diferença? Existem alimentos que “engordam mais” do que outros? Neste episódio, eles discutem o que a ciência diz sobre essas e outras ideias populares, ajudando a separar evidências de crenças comuns. Instagram da Dra…