#285 継続するためには、趣味化と習慣化がポイント。

山田悠史「医者のいらないラジオ」 · Jan 18, 2023 · 18m

オープニングトーク：本日のおすすめスイーツ

続ける力＝趣味化と習慣化について解説

習慣化してしまえば、もはやモチベーションは必要ない