Folge 84: Nährstoffe für Läufer – präsentiert von LOEWI

RUNNER'S WORLD Podcast · Apr 8, 2022 · 1h 3m

Der Ernährungsexperte erklärt und gibt Tipps

Nährstoffe, das sind mehr als nur Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß. Es gibt neben den Makro- nämlich auch noch die Mikronährstoffe, wie zum Beispiel Eisen, Jod oder Vitamine. Einen Überblick über Nährstoffe und Funktionen gibt der studierte Ernährungsberater Robin Sorg in dieser Folge. Er verrät außerdem, wieso die Nährstoffaufnahme ganz individuell ist und was es dabei zu beachten gilt.

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Mitwirkende in Folge…