Latest / Renske Mennen / #31 De problemen die nooit hebben plaatsgevonden

Transcript

#31 De problemen die nooit hebben plaatsgevonden · Renske Mennen

0:10
Hallo, en heel fijn dat je er weer bent bij een nieuwe
0:14
aflevering van mijn podcast. Mijn naam is Renske mennen en
0:18
heel erg leuk en fijn dat je er weer bent.
0:21
Het geluid doet het weer Als het goed is, gewoon normaal zoals je
0:24
me gewend bent. Ja, er was een een beetje een
0:29
beginnersfout ergens gemaakt. Nou ja, ik kon er gewoon.
0:33
Ik kon er niet echt per se iets aan doen.
0:35
Ik had het niet door totdat het voorbij was, Maar ik ben er weer
0:37
en je hoort me goed en vandaag heb ik een een hele mooiequote
0:42
erbij gepakt. Ik pak hem ook meteen even bij.
0:46
Want hierop gebaseerd, wil ik de aflevering maken.
0:50
En dequote is van Mark train, en hij zei het volgende.
0:58
Als oude man heb ik veel problemen gekend.
1:02
Maar de meeste daarvan hebben nooit plaatsgevonden.
1:09
Een heel interessante quote. Ik denk dat je meteen begrijpt.
1:13
Waar deze over gaat, wat ik hiermee wil zeggen.
1:16
En nou, dat gaat alles over de problemen die we met zijn allen
1:22
continu creëren in ons hoofd. Continu anticiperen op de
1:26
toekomst nagaan teruggaan naar het verleden.
1:29
Misschien hopen dat er iets anders was geweest dan hoe Het
1:31
was en vooral ook richting de toekomst proberen te controleren
1:36
hoe dat die toekomst eruit zal zien, zodat jij.
1:39
Het gevoel hebt dat je veilig bent.
1:42
Daar gaat het uiteindelijk om dat het gelokt, zoals je hoopt
1:44
dat het loopt. En dat betekent ook meteen dat
1:47
het een gevoel is van overcontrole.
1:52
En het jammere daarvan is, is dat wanneer we de hele tijd iets
1:56
proberen te controleren en Laten we meteen eerlijk zijn, Dat is
1:59
iets wat we niet kunnen controleren.
2:01
Het is iets wat. Wat?
2:06
Zei laatst nou nog iemand, Ik weet even niet meer wie het
2:08
zijn. Die zei Van alle scenario's die
2:11
je ooit. In je hoofd.
2:14
Bedenkt van tevoren, je gaat iets doen bijvoorbeeld, of je
2:17
gaat iets doen wat je spannend vindt en dan ga je Misschien de
2:20
avond van tevoren Als je in bed ligt ga je allemaal scenario's
2:22
af. Misschien heb je dit wel.
2:24
Heb je dit wel een keer gehad? En dan ga je al die scenario's
2:27
af in je hoofd, één na de andere naar de andere, na de andere, na
2:29
de andere. En dan vervolgens komt het
2:33
moment, is de realiteit daar dat?
2:36
Dat de het haat gaat plaatsvinden waar jij jouw
2:41
zorgen over maakt of in ieder geval spanning voor voelde.
2:45
En, wat blijkt? In 100% van de gevallen.
2:50
Is het anders dan alle scenario's die jij van tevoren
2:53
bedacht had. Het gaat nooit zo zijn en toch
2:56
is het zo interessant dat onze gedachten elke keer weer opnieuw
2:58
beginnen na te denken over oh, hoe zou het zijn?
3:01
Hoe om ons maar voor te bereiden?
3:03
Het is Natuurlijk ook een mechanisme wat niet heel raar
3:05
is. Het is logisch te verklaren.
3:07
Het wil ons voorbereiden op momenten In de toekomst, zodat
3:10
wij kunnen anticiperen, zodat we.
3:13
Ja, wat ik zei ons veilig kunnen blijven voelen of dat we een
3:16
uitkomst kunnen creëren die we graag willen.
3:19
Maar In de realiteit blijkt dat we nooit die toekomst kunnen
3:23
controleren in ieder geval niet helemaal.
3:24
We kunnen wel. Stappen zetten om richting een
3:30
bepaalde uitkomst die we wensen zeker wel en dat gaat alles over
3:34
ook wat ik een andere podcast vertel, dat gaat over actie
3:37
ondernemen. Dat gaat over weten waar je heen
3:39
wil en daar stappen naartoe zetten.
3:42
Dat gaat ook over al in die versie van jezelf te gaan
3:45
zitten. Om vanuit die nieuwe versie in
3:48
dat nieuwe gevoel, dat ook wel eerder podcast over gingen, maar
3:51
vanuit dat gevoel van die toekomstige versie van jezelf om
3:54
vanuit daar. Jouw jouw jouw dag door te gaan,
3:59
niet vanuit daar jouw jouw dingen te doen.
4:02
En vanuit die nieuwe Energy zul je ook andere dingen aantrekken,
4:06
dus Dat is het hele mooie samenspel van je weet.
4:10
Dat je daardoor. Een bepaalde realiteit gaat
4:14
creëren. Maar hoe dat hij er precies uit
4:18
gaat zien, dan mag je helemaal overlaten aan het universum.
4:24
Dan mag je zo overlaten aan het universum, want.
4:27
Dan kan het nog, kan het nog veel mooier en veel
4:31
wonderbaarlijker zijn dan jezelf ooit had kunnen denken.
4:35
Want We kunnen Alleen maar bedenken waar dat waren in ons
4:38
hoofd, zeg maar onze limieten zijn, Maar we kunnen niet eens
4:40
verder denken over wat er allemaal nog meer mogelijk is.
4:43
Het is zo zonde Als je Als je een leven niet de kans geeft om
4:48
te ontvouwen, Omdat jij heel erg met een soort van oogkleppen op.
4:53
Een bepaalde realiteit wilt creëren en daaraan wilt blijven
4:55
vasthouden. Dat is ook sowieso waar het in
4:59
meditatie over gaat. Het enige wat zeker in het leven
5:02
is, is verandering. Dus het proberen te creëren van
5:08
een toekomst die vast staat die Je kunt controleren.
5:13
Is in dat opzicht ook een illusie.
5:16
En Als je dan? Van tevoren allerlei problemen
5:21
in je hoofd bedenkt en Dat is ook nog heel vaak.
5:24
Dan bedenk je dus vanuit tevoren, want Ik ben weer.
5:26
Ik ga bijna weer terug bij dequote trouwens, Zonder dat ik
5:29
het gevoel dat ik Misschien een beetje chaotisch praat van de
5:31
hak op de tak, Maar ik probeer hem zo gestructureerd mogelijk
5:34
te maken. Dan denk ik, oh, dit, oh ja, OK,
5:37
Misschien eerst even deze zin afmaken.
5:39
Maar goed, Ik ben weer terug bij dequote Als het gaat om
5:42
problemen. Die je in je hoofd bedenkt wat
5:46
die man ook zegt. De meeste problemen die ik in
5:48
mijn leven heb gekend zijn in problemen in mijn hoofd.
5:51
En ga eens na Als je bij jezelf dus nu reflecteert terugkijkt op
5:57
hoe jij. Misschien zijn er bepaalde
6:00
actuele thema's in je leven die nu spelen en ben je daar heel
6:05
erg met je gedachten op? Aan het anticiperen zit je heel
6:07
erg in je hoofd kan je heel erg aan bedenken hoe een uitkomst
6:11
zou moeten zijn of ben je blijf je heel erg hangen in een
6:14
probleem uit het verleden en dat je telkens maar wenst dat het
6:17
anders was. Maar het verleden ga je nooit
6:19
meer kunnen veranderen. Dan blijf je hem dus met dat
6:23
hoofd continu beweeg richting problemen terwijl in realiteit
6:29
is het leven wat nu aan het aan het Spelen is, wat nu voor je
6:32
staat? En, wat vooral ook dus In de
6:35
toekomst kan gaan komen, hoeft helemaal niet al die problemen
6:38
te hebben die jij nu denkt en Dat is een vorm van Surrender
6:42
overgave. Het durven te vertrouwen op het
6:45
leven. En durven vertrouwen op het
6:51
leven betekent ook Als je je dus overgeeft.
6:53
Als je dus Surrender daarin. Dat je die al die problemen die
6:58
gedachte ook steeds minder gaat hebben ik.
7:00
Ik ga niet zeggen, zo van, oh, je knipt een keer in je vingers
7:03
en dan zijn ze allemaal. En dan besluit je, oh, ze zijn
7:06
er niet meer, ze zijn weg. Het is een nieuw patroon, wat je
7:09
jezelf moet aanleren, dus dat kost tijd en oefening.
7:14
En dat start met elke keer bewust worden waar je.
7:18
Waar je in welk moment je bent en vooral Als je dus afgedwaald
7:21
bent. Zo van oh, Ik ben weer helemaal
7:23
afgedwaald in hoe je het zou moeten zijn dan ook mag weer
7:26
terugkomen naar het nu en ik mag loslaten hoe je het zou moeten
7:28
zijn. En vooral ja, ik dat ik op je
7:31
eigen je mag eigenlijk gewoon op je eigen eilandje gaan zitten.
7:36
Visualiseer maar even een heel klein eilandje om je heen en dan
7:39
vooral je lievelings eilandjes met een lekker zonnetje.
7:42
Lekker zand voetjes in het zand en blauw zee.
7:47
En, Dat is het waar wat jij kan controleren en waar jij op kan
7:50
focussen en de rest. Is een vorm van surander is een
7:57
vorm van. Van maar zien, Het is dus jezelf
8:02
losknippen van die toekomst die jij continu in je hoofd bedenkt.
8:08
Dus je knipt je los van die toekomst en je zet jezelf weer
8:11
terug op jouw eilandje. Je hoeft Alleen maar met je
8:13
eilandje bezig te zijn. Je zou het bijna en ik zeg
8:17
bijna, Maar het is meer dan bijna.
8:19
Je zou het gewoon helemaal kunnen zien alsof jij weer als
8:21
kind In de zandbak zit te spelen en die zandbak het enige is waar
8:25
jij mee bezig hoeft te houden en de rest hoeft niet.
8:30
Als kind waren we daar genieën in en al long the way ook Omdat
8:36
we ouder worden Omdat onze hersenen veranderen, ons
8:38
hersengolven veranderen en dat soort dingen.
8:41
Camera op een andere manier naar kijken, Maar dat kind ze en dat
8:46
vertrouwen in. De toekomst en als kind ben je
8:51
daar helemaal niet eens mee bezig, maar daarin mogen we dus
8:53
terugkeren, dus je gaat of op je eiland zitten of je gaat in je
8:56
zandbak zitten. En dan dat het vertrouwen op de
9:00
toekomst. Dat het universum.
9:05
Jou zal geven wat je nodig hebt dat het voor je zal zorgen en
9:11
zolang jij. Wel blijft de stappen blijft
9:15
zetten die nodig zijn om iets te realiseren.
9:17
Dus niet wat ik ook eerder benoemde niet op de Bank ga
9:20
zitten wachten totdat het universum letterlijk bij je
9:23
aanbelt en dan jou komt geven waar waar je van droomt, dus dat
9:26
gaat ook over werken daar naartoe, maar wel in het
9:30
vertrouwen dat Als je elke dag een stapje zet dat je daar zal
9:33
komen. En als jij jezelf In de Energy
9:38
van die nieuwe versie gaat zetten, dus in.
9:41
Gaat zitten Als de persoon die jij wilt zijn In de toekomst.
9:48
Met dat je dan bijvoorbeeld een Energy van zelfvertrouwen
9:51
uitstraalt of dat je in een Energy van veiligheid gaat
9:54
zitten. Dat is wat ik bedoel met Energy,
9:56
dus dat je die gevoelens gaat of dat je in Energy gaat zitten van
9:59
meer dat je liefde hebt voor alles om je heen.
10:02
Ik noem maar iets. Maar Als je in die Energy gaat
10:06
zitten. En dus dat werkt, stapje voor
10:09
stapje doet en dan kun je In de overgave.
10:12
Van dan komt het wel en dat kan zo spannend zijn.
10:17
Want jouw programmering is erop afgestemd dat het veiliger is
10:21
dat ja al die scenario's gaat uitdenken en al die problemen
10:24
eerst voor je gaat zien. En, en Dat is iets wat je
10:30
langzaam maar zeker mag gaan afleren.
10:32
En Dat is dat kan dus ook die die die dat die gedroomde
10:37
toekomst zijn dat dat er niet meer is dat jij vertrouwt op het
10:40
leven. En dat elke dag je te brengen
10:42
heeft, zodat jij je kan losknippen van.
10:46
Van meningen om je heen van Mensen om je heen van hoe je je
10:49
zou moeten gedragen, van hoe je. Zou moeten passen in een bepaald
10:54
plaatje van dat je iets wilt, Maar dat het Misschien niet OK
10:58
is of ik noem even heel random dingen of dat je.
11:02
Ja, dat je dat je nou ik noemde eens even wat random dingen,
11:06
maar. Dat jij je daarvoor kan
11:08
losknippen, je gaat weer terug op jouw eiland.
11:10
Ik hou er wel van dat eiland Zonder dat je lekker warm
11:12
precies warm genoeg. Weet je wel dat precies zo
11:14
lekker warm genoeg is dat je denkt In de zon zitten love IT.
11:20
En daar en Alleen daar mee bezig zijn.
11:24
Jouw eigen eilandje en ik bedoel het Natuurlijk niet in een
11:27
egoïstische zin. Ik hoop dat je begrijpt door de
11:29
regels heen dat ik niet letterlijk bedoel.
11:32
Denk Alleen maar aan jezelf en niet meer aan de Mensen om je
11:34
heen. Dat is nooit wat ik zou zeggen,
11:36
maar. Denk aan jezelf.
11:43
En laat toekomstige scenario's die allemaal Misschien spannend
11:49
kunnen zijn. Daarin kun je gaan trainen om
11:53
die steeds meer los te Laten. En wanneer je die steeds meer
11:59
loslaat, kun je ook dus steeds meer gewoon in je dag aanwezig
12:04
zijn en ook zien wat Er is. Want wanneer we ook Alleen maar
12:07
met ons hoofd ergens anders zijn, kunnen we ook nog eens
12:09
voorbijgaan aan de supermooie cadeautjes die je elke dag
12:14
krijgt. Van het universum en dat gaat
12:18
echt op van een roos die is opengegaan tot het zonnetje die
12:21
op jouw huid schijnt tot een glimlach van een onbekende tot
12:27
Misschien bij je ondernemer en heeft iemand een bestelling
12:29
geplaatst tot. Nou, noem maar op totdat je
12:34
gezondheid beter is tot je bijvoorbeeld vandaag wel opstaat
12:39
met een lekkerder gevoel dan Misschien gister dat soort
12:43
dingen. Totdat we nu door het raam wat
12:46
ik nu door het raam zie in een vogel In de boom gaat zitten.
12:51
Dat soort cadeautjes. Dat is wat ik bedoel het zijn,
12:53
zijn er cadeautjes in het allerkleinste en in het
12:55
allergrootste. Maar dat je die Alleen maar kunt
12:59
zien Als je ook durft te over te geven aan het hier zijn en de
13:05
problemen die hier in je hoofd creëert.
13:09
Langzaam maar zeker los gaat Laten.
13:12
Een stukje bij beetje pel je dat af, laat je dat los.
13:16
En, wat het dan? Wat er dan gebeurt?
13:22
Ja. Dat is echt echte rijkdom.
13:27
Echter rijkdom en ik publiceerde eerder deze week al een podcast
13:31
over. Over geld maakt niet gelukkig en
13:35
Natuurlijk is geld een onderdeel.
13:36
Je kan het zien als een vorm van Energy die jou die je uitwisselt
13:40
met elkaar, waardoor je prachtig dingen kunt realiseren.
13:42
Dus Het is absoluut niet dat ik zeg oh, geld is slecht, Dat is
13:46
denk een hele. Verkeerde overtuiging om over
13:50
geld te hebben. Maar Als ik het heb over rijkdom
13:54
in waar je op terugkijkt Als je ooit die laatste dag hebt en
13:57
kunt terugkijken naar het leven, dan zijn het die prachtige
14:00
momenten van schoonheid waar je echt moet genieten van het zijn.
14:05
Voor mij bijvoorbeeld dat ik een golf pak In de zee ik surf en
14:10
Als ik een golf pak, dan heb ik het gevoel dat dat het enige is
14:13
wat ik in het leven nodig heb. Zo ontzettend zo ontzettend, ja.
14:20
Komt hij binnen bij mij. Ik ben dan zo in het moment.
14:23
Het is de adrenaline. Het is dus c waar ik van hou het
14:25
dus Als de zon schijnt. De zon waar ik van hou, Het is
14:28
de snelheid. Het is dat het gelukt is in het
14:31
moment van peddelen en dan die gros nog pakken en Ik vind het
14:34
soms retespannend Als de groven hoog zijn, Maar dat dat soort
14:38
momenten of dat je momenten hebt met de geliefde om je heen.
14:43
En die momenten kun je meer beleven en meer ervaren wanneer
14:45
je minder met je hoofd problemen aan het creëren bent.
14:51
Over de toekomst of terug aan het bedenken bent naar het
14:53
verleden, dus Ik vind het een hele mooie.
14:57
Metafoor, maar gewoon een hele mooie uitspraak die.
15:01
Die uitdrukt wat, Waarom mediteren.
15:06
Wat de functie daar ook van is om uit die problemen te blijven
15:10
en hoe spannend dat ook is. Ja, het kan zijn dat je denkt,
15:13
OK nou, dan ga ik nu die problemen wat meer loslaten.
15:16
En Misschien is het eerste wat er gebeurd is dat jouw lichaam
15:18
helemaal zo soort van spanning creëert.
15:20
Zo van ja, maar nu hebben we het niet onder controle, dus dan dat
15:24
het dan eng wordt en Dat is heel normaal, want Als je iets
15:27
veranderd in je leven, sorry voor al het kabaal dat zijn
15:31
bovenburen die. Ja met water In de weer zijn,
15:35
Maar ik denk dat ik zit wel rot op de microfoon, Maar ik praat
15:38
gewoon door. Nu ben ik mijn eigen verhaal
15:43
kwijt, even denken. Oh shit, neem ik even terug
15:47
luisteren? OK, check.
15:50
Als jij iets verandert in je leven, dan is het heel logisch
15:54
dat je daaraan moet wennen en dat het spannend is.
15:58
Zo denk alsjeblieft niet dat als jij iets verandert dat je daar
16:01
geen spanning bij hoeft te voelen, want Het is heel
16:04
normaal, maar Als je die spanning voelt.
16:08
Mag je de oefening doen om te de spanning er te Laten zijn om uit
16:13
te nodigen te denken. Oké, dan vind ik het spannend.
16:16
Ik ga het gewoon nu spannend zitten vinden.
16:18
Visualiseer bij wijze van spreken dat decolleté, dan doe
16:21
ik die spanning is een soort van.
16:23
Bal, zeg Maar dat ik die dan onder mijn arm houd en dan denk
16:26
ik, OK, Ik ga nu met de spanning onder mijn arm ga ik nu wel
16:30
verder in mijn mijn koers die ik gezet heb.
16:34
En dan heb ik die spanning. Visualiseer ik dan onder mijn
16:36
arm, dus Het is prima dat hij Er is.
16:39
Maar ik laat me niet leiden door die spanning of door die angst.
16:42
En op die manier? Helpt het mij om, ook al vind ik
16:48
iets spannends om wel die die koers te blijven volgen en dan
16:52
kom je van. Het ene punt na het andere punt,
16:55
dan ga je groeien van waar je bent, naar waar je wilt zijn.
17:04
Komt hij een beetje aan? Begrijp je ook met dat laatste
17:07
wat ik bedoel? Ik hoop het wel als, nou ja, Ik
17:13
hoop gewoon dat het voor jou wat aan in werking heeft gezet en.
17:17
Misschien weer een mooi eerste stapje richting het creëren van
17:21
een droomlever, wat voor mij echt op aller het allereerst
17:26
betekent. Dat je gewoon goed.
17:30
Nou ja, dat klinkt zo suf zo goed in je vel zit maar gewoon
17:33
opstaat en. En je ja in je kracht staat en
17:37
wat ik al eerder in podcast heb verteld dat in je kracht staan.
17:41
Dat betekent yes, Ik ben trots op mezelf ik, Ik ben
17:45
zelfverzekerd. Ik sta stevig hier op de aarde.
17:49
Ik heb mijn koers bepaald en Ik ben er Misschien nog lang niet,
17:53
Maar ik weet waar ik heen ga en Ik ga er komen.
17:57
Dat ook echt hè? Het gaat me lukken.
18:00
Het gaat me lukken. En, hoe meer jij gelooft dat het
18:04
jou gaat lukken. Hoe minder die stem van alle
18:08
problemen aanwezig hoeft te zijn, want als jij echt gelooft
18:11
dat iets gaat lukken. Dan hoef je geen scenario's te
18:15
bedenken over de problemen, want die gaan dan sowieso opgelost
18:18
worden. Dus herhaal in je hoofd of
18:21
hardop, Misschien ben je ergens maakt niet uit waar je bent of
18:24
je schreeuwt het uit. Doe met me mee en zeg, Het gaat
18:31
lukken, OK, Ik ga nu gewoon even weg van deze microfoon, zodat
18:34
hij niet uitslaat of benoemde had.
18:36
Maar ga maar één keer schreeuwen.
18:38
Dan mag je in je hoofd met me meedoen, OK?
18:43
Het gaat lukken. Dat.
18:50
Nou tot een volgende keer? Nou, Dit is dan een plek waarin
19:05
ik graag nog even gebruik maak van de gelegenheid om jou te
19:08
vragen om mij te helpen met mijn zichtbaarheid van de podcast.
19:12
Dat kan door een reactie te schrijven onder de podcast in
19:15
Apple Podcast of maak een screenshots van de aflevering en
19:19
deel hem op je Stories op je social media of stuur hem naar
19:22
al je vrienden door van jij denkt, wij kunnen er ook iets
19:24
aan hebben, dan help je mij met mijn zichtbaarheid en dan kan ik
19:27
deze content blijven maken. Dankjewel alvast en ik spreek je
19:31
graag een volgende keer.