058 - Anzeichen von Stress erkennen & annehmen

Seelenschimmer Herzensdialog - Gespräche mit Marisa · May 4, 2020 · 29m

Was führt zu Stress, woran erkennst du ihn und wie kannst du damit besser umgehen?

0058 - Anzeichen von Stress erkennen & annehmen

Stress ist nicht gleich Stress

Grundsätzlich unterscheidet man zwei Arten von Stress: den Eustress und den Distress.

Beim Eustress sprechen wir vom "Positiven Stress". Er begleitet uns Menschen ja auch bereits seit der Urzeit. Typisch für ihn ist, dass er in der Regel eher nur vorübergehend auftritt. Er sorgt dafür, dass alle unsere Systeme vorübergehend auf Hochtouren arbeiten, so dass wir innerhalb kürzester Zeit Höchstleistungen verbringen können.

Im Gegensatz…