Vol.24 对话CrossFit中国区CEO：Eric｜健身文化怎么“长出来”，从社群、内容到商业模式

自然之路 · Jan 21, 2026 · 1h 29m

【内容简介】

这一期《自然之路》，我和Ryan对话 CrossFit 中国 CEO Eric——一位见证并推动中国 CrossFit 从“少数人的小众热爱”走向更大市场的亲历者。我们从他作为“中国 CrossFit OG”的成长经历聊起，回到 2015 年他为什么选择在几乎没人理解 CrossFit 的时候开场馆：创业到底是理想驱动，还是现实“被逼出来”的选择？

在这期对谈里，Eric 会带你重新理解 CrossFit：它从“训练方法”到“运动项目”的身份转变意味着什么？CrossFit 如何定义“功能性训练”，以及为什么美式体能训练在中国看似很难普及，但又并非没有机会。我们也会直面行业痛点：为什么“好教练”在市场上反而不流通？当你卸下“布道者”的身份，转而成为“聆听者”，你会如何重新建立社群、服务会员、推动行业进化？

此外，Eric 也会给出对当下热点的判断：Hyrox 到底带来了什么新的可能？线上健身的浪潮下，信息壁垒如何被打破、又如何被制造？以及为什么 CrossFit 的区域饮食法真正适用的人群其实很少。最后，我们用一份“CrossFit 爱好者使用说明”收尾——帮你在热爱之外，找到更长久、更健康、更可持续的训练方式。

收听攻略：

03:42 中国CrossFit OG的成长经历

08:44 创业都是被逼出来的，为什么想要在2015年开一个CrossFit场馆？…