EP-263 |How Food Becomes Belly Fat | খাবার কীভাবে পেটের চর্বি হয়| wellness podcast

Jontrona Tonic: The Omega-3 Kitchen( জন্ত্র টনিক: ওমেগা-৩ রান্নাঘর) · May 28, 2026 · 19m

Visceral Fat Formation Process (ভিসারাল ফ্যাট কীভাবে তৈরি হয়)

Step 1: You eat food (খাবার খাওয়া) যখন আপনি rice, roti, sweets, junk food বা any food খান, food body-তে enter করে। Food = Calories (শক্তি) 👉 Example: ভাত, রুটি, আলু, মিষ্টি = বেশি calorie source।

Step 2: Food breaks into glucose (খাবার ভেঙে glucose হয়) Digestion-এর পর food breakdown হয়ে glucose (blood sugar)-এ convert হয়। Food → Glucose Glucose হলো body-এর main fuel. 👉 Simple meaning: Glucose = শরীরের petrol.

Step 3: Body uses glucose for energy (শরীর glucose ব্যবহার করে) আপনি walking, working, studying, exercise, breathing—সব…