118-Und ploetzlich laechelt die Welt

Die Stimme für Erfolg – Dein Business. Deine Stimme. Deine Bühne. · Aug 30, 2022 · 1m

Ich erzählte dir ja von meiner 21-Tage-Challenge. Sie war hart, körperlich, aber vor allem mental, wenn man sie wirklich und nicht nur so lala mitmachte. Ich habe sie mitgemacht. Das Programm war jeden Tag morgens joggen. Da ich nicht jogge, walkte ich. Und mache es weiter. Ich habe das zuvor 2-3 Mal die Woche gemacht. Jetzt jeden Tag, egal wie das Wetter ist. Der Plan war: Jeden Morgen wenigstens 15 Minuten meditieren und dann 45 Minuten Sport, bzw. Joggen oder in meinem Fall Walken. Dazu die ganze Strecke mit deiner Stimme im Ohr und einem Powersatz. Abends dasselbe, mit 30 Minuten Sport…