Latest / (LVRN) Laurine vous rend narcissique / Ta pilule choisit-elle ton mec ? (cycles lunaires, menstruels, hormones et vérités qui fâchent)

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Ta pilule choisit-elle ton mec ? (cycles lunaires, menstruels, hormones et vérités qui fâchent) · (LVRN) Laurine vous rend narcissique

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Hello guys, Bienvenue dans le nouvel épisode de LVRN.
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Laurine vous rend narcissique, j'espère que vous allez bien.
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Aujourd'hui on parle spiritualité, on parle cycle
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lunaire, on parle cycle menstruel féminin et on va
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essayer de voir en fait comment la Lune s'associe à la femme et
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quel est le lien entre elle et cetera.
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Et ce que veulent dire vos règles selon où se trouve la
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Lune le jour de vos premières règles ?
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Voilà pour ceux qui ne connaissent pas.
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Alors moi je m'appelle Laurine, désolée, je suis en train de
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mélanger mon café, je suis pas sûre qu'on l'entende mais je
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pense. J'ai 30 ans, je gère ce podcast
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depuis 2 ans. LVRN, laurine vous rend
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narcissique. Et le narcissique dans LVRN,
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c'est juste d'apprendre à prendre soin de soi, de se
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décentrer des hommes, de de s'aimer en fait tout simplement,
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et d'avoir aussi une petite part de spiritualité un peu petite
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sorcière, baby witches. Voilà, voilà, j'ai commencé ça
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parce que j'ai travaillé sur moi et en fait, je m'étais dit que
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c'était quand même super intéressant parce que j'étais en
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train d'apprendre sur moi. Et en fait, je voulais juste le
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partager pour pouvoir aider d'autres femmes.
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Voilà. Est ce que je vous donnerai pas
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une petite information en off ? Ouais je pense.
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Le dimanche 22 mars, j'organise un événement à Paris dans un
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coffee shop. On va faire du journaling, on va
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faire de la manifestation parce que le 22 mars c'est l'équinoxe
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du printemps et c'est à ce moment-là que Ben moi du coup je
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manifeste mon année parce que je fonctionne souvent avec la
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nature et du coup j'avais envie de vous faire profiter de ça.
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Donc ça sera un événement payant forcément y aura du journaling,
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y aura de la manifestation, y aura du café.
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Et ça sera dans Paris. Voilà donc n'hésitez pas à me
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follow sur insta, je mettrai des inscriptions en ligne je pense
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dans dans une à 2 semaines histoire que je fasse le poste
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et voilà. Donc j'ai hâte de vous voir.
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Ça sera aussi limité à un nombre de personnes forcément donc
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n'hésitez pas, je pense qu'il y aura un maximum de 20 personnes
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donc ça peut partir très très vite et ensuite je ferai
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d'autres événements. Je pense que je vais essayer
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d'en faire une à 2, un à 2 par mois.
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Pardon voilà on verra. Bref, pour commencer sur le
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sujet, pourquoi j'ai envie de parler de ça ?
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Parce que moi je suis mes cycles et en fait je me rends compte
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que mes cycles ont un impact avec la Lune forcément, puisque
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du coup les les femmes sont totalement connectées avec la
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Lune. Et en fait ce qui est drôle
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c'est que un cycle lunaire équivaut quasiment au même temps
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qu'un cycle féminin, donc à peu près 20 entre 27 et 29 jours.
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Alors ça du coup, ça vaut pour les personnes qui sont réglées
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correctement et qui n'ont pas de problème de SOPK, d'endométriose
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ou autres maladies. Moi je vous avoue que je ne suis
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pas sous pilule, je n'utilise pas de contraception et en plus
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de ça j'ai pas forcément de problèmes gynécologiques ou
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autre dans voilà dans mon corps. Donc je sais que je peux me fier
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à ça. Mais en tout cas pour celles qui
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m'écoutent, qui ont des problèmes à ce niveau-là.
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N'hésitez pas à vous faire suivre par un médecin, en fait
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c'est toujours mieux. Et pourquoi je dis ça ?
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Parce que la lune en fait, elle a souvent été associée avec les
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femmes, enfin depuis la nuit des temps en fait, on associe
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souvent la lune et la femme ensemble, parce que du coup la
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lune c'est l'intuition et la femme c'est une personne qui est
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très intuitive, surtout quand on est connecté à notre énergie
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féminine. En fait, quand vous vous
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connectez à cette énergie, je sais pas ce que ça vous fait,
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mais moi en tout cas j'ai envie de créer, je suis très
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intuitive, je suis très en introspection, et cetera, et je
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me laisse aller par le flot en fait.
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Donc il y a 2 archétypes dans cette énergie, il y a la Dark
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féminine et la light féminine. Ça j'en parlerai dans un autre
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épisode parce que c'est super intéressant, mais là on va se
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connecter vraiment uniquement au cycle.
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Et en gros, comme nous les femmes, on est des êtres
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cycliques. Ben en fait le cycle lunaire est
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le cycle féminin, donc le cycle menstruel et cetera est
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étroitement lié. Voilà pour vous expliquer un peu
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brièvement, le cycle lunaire commence à la nouvelle lune.
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Et en gros se termine quand la Lune revient à cet endroit là
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c'est un peu comme nos règles en fait nos règles commencent le
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premier jour du cycle. Du coup là où on a nos règles et
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en fait se terminent quand nos règles reviennent à nouveau.
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Bah c'est pareil pour la lune et en fait du coup le nombre de
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jours équivaut à à peu près le la même durée.
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Si t'es une femme qui a tes règles, je pense que t'es déjà
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consciente que t'as des phases changeantes durant tout ton
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cycle. Tu peux avoir des pics
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d'énergie, des baisses d'énergie.
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Des baisses de libido ? Tu peux être très fatigué, tu
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peux être vulnérable, tu peux être en colère, tu peux être
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anxieuse, et cetera. Et ça en fait c'est un cycle que
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les hommes n'ont pas, les hommes en fait, ils ont un cycle de
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24h00 et du coup eux ils sont Régis par la par le soleil.
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Nous en fait, comme on est des êtres cycliques et que du coup
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la Lune a aussi son cycle, c'est pour ça en fait qu'on voit des
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des corrélations avec la Lune. Et en fait ce qui est super
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intéressant c'est de se dire en fait, si je me connecte à la
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Lune, est ce que je me connecterai pas à mon énergie
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féminine ? Et moi je vous avoue que je suis
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une fervente croyante de ça. Donc je vais essayer de vous
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expliquer un peu ce dont je crois.
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Il y a pas forcément de choses médicales derrière, ni de choses
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physiques, et cetera. C'est vraiment de la simple et
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pure spiritualité, et j'espère en tout cas que vous allez
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pouvoir ouvrir vos chakras. Voilà déjà pour commencer, je
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trouve que c'est super difficile de se connecter à son corps et à
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soi dans l'air du temps, parce que du coup on a soit une
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pilule, on est soit épuisés par notre travail et en fait on a
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une routine qui est destinée aux hommes.
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Alors je suis pas en train de victimiser les femmes en en vous
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disant Ouais, vous devriez pas travailler, et cetera.
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Non, on est obligé de travailler dans cette ère du temps-là, et
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en fait, malheureusement, on se coupe totalement de notre
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énergie féminine et de nos instincts, et de notre
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intuition, et de cette connexion en fait à notre corps.
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Pourquoi ? Parce qu'on est épuisé, parce
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qu'on travaille, parce qu'on a une charge mentale, parce qu'on
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doit faire le ménage, parce qu'on doit avoir de l'argent,
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parce qu'on doit aussi prendre soin de soi, de de notre peau,
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de notre corps. Si on a de l'acné on est mal vu,
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si on est grosse on est mal vu, si on s'habille mal on est mal
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vu, si on travaille pas on est mal vu, si on fait pas les
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choses chez nous on est mal vu. Et en plus de ça, si vous vivez
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avec un homme qui fait rien pour vous, bah en fait vous avez une
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charge supplémentaire de travail et je parle même pas des femmes
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qui ont des enfants. Voilà et je pense que tout ça
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accumulé nous empêche totalement de mettre en place des choses
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qui vont nous faire du bien en fait, comme des routines bien
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nettes, comme des Morning routines, comme.
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Juste une meuf qui va te dire Ouais bah en fait t'es pas bien.
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Bah OK prends 2 H pour toi mais en fait non, y a des femmes qui
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n'ont pas 2 h devant elles juste pour prendre soin d'elles.
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En fait, y a des femmes qui ne peuvent même plus prendre soin
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d'elles parce qu'elles ont un mec, parce qu'elles ont un taf,
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parce qu'elles ont peut être 2 taf, parce qu'elles ont des
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enfants à gérer. Et en fait, ce qui est important
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là c'est d'essayer de trouver ce qui convient à chaque femme dans
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le temps qui lui est imparti. Et je trouve ça super
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intéressant et important. Parce que du coup si tu dis à
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une femme ouais mais en fait il faut que tu te reconnectes à ton
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énergie féminine et rien faire et juste être belle.
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Je trouve en fait qu'on passe totalement à côté du message qui
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est juste de se reconnecter à son énergie féminine et de pas
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attendre. En fait l'énergie féminine
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encore une fois c'est une énergie.
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On te demande pas d'être là et d'attendre en fait que quelque
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chose se passe dans ta vie. Et je pense vraiment que la clé
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elle réside dans le fait d'apprendre à comprendre son
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cycle et de travailler avec lui et pas contre lui.
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En gros, bon, on va en parler après, mais je pense que quand
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t'es dans une phase de règles et que tu te sens fatigué, te sens
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pas obligé d'aller à la salle. Et ça en fait, ça te permet
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juste de prendre contrôle sur ton corps et de te dire en fait
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c'est OK, j'ai le droit d'être fatiguée, j'ai le droit de
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d'être en introspection, de vouloir me reposer, et cetera,
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parce que ton corps lui même en fait est fatigué.
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Et encore une fois, notre cycle est totalement différent de
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celui d'un homme. Et du coup, en fait, on ne peut
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pas vouloir faire autant qu'un homme alors que notre corps en
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lui même n'est pas celui d'un homme.
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Et en fait, je pense que beaucoup de femmes veulent
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essayer d'être contre ça parce qu'il vas y, le féminisme, et
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cetera. Je suis totalement d'accord avec
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ça. Je suis pas en train de dire que
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le féminisme c'est de la merde. Je suis féministe à 100%, mais
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je travaille aussi avec mon corps et mon corps est fatigué
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quand j'ai mes règles. Je suis irritée quand j'ai mes
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SPM, quand je suis en ovulation, j'ai une dose d'énergie de fou,
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donc je peux travailler à mort sur ça.
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Mais par contre, en fait, y a des phases où je ne pourrai
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absolument pas travailler et en fait j'en ai marre de me mettre
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la pression. En fait, j'en ai marre de me
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dire Ouais mais non, en fait j'ai mes règles, OK, mais je
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suis pas morte, OK, mais en fait je suis en train de perdre du
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sang, mon corps est fatigué et j'ai besoin de l'écouter parce
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que du coup si je l'écoute pas mon cycle prochain et ça
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vraiment, c'est totalement lié. Mon cycle prochain me fera
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encore plus mal. Pourquoi y a certains cycles qui
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font plus mal que d'autres ? En fait, c'est lié à tout ce
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qu'on a vécu durant le cycle actuel.
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Si par exemple j'ai été stressé, j'ai mal dormi, j'ai fait trop
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de sport alors qu'en fait j'étais épuisée.
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Mon cycle en fait, va me le faire comprendre quand j'aurai
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mes règles parce que du coup c'est une façon pour mon corps
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de se libérer des toxines et de tout ce qui est pas bon pour
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soi. En fait, tu te libères de tout
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et en fait, si tu pars d'un aspect psychosomatique, tu te
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rends compte que ton corps te parle tout le temps.
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Et en fait si tu l'écoutes pas, bah en fait il va te le montrer
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en ayant des douleurs, en ayant des maladies.
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Et bah du coup tu seras encore plus fatigué en fait.
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Et par là j'entends aussi que c'est super important
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d'apprendre à se connaître, d'apprendre à connaître notre
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corps, voir comment il fonctionne, comment on utilise
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notre énergie vitale chaque jour.
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Est ce que tu es plus du matin ? Est ce que tu es plus du soir ?
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Quel est ton pic en fait ? C'est pas parce que tu as lu 1£
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sur le miracle Morning que tu es obligé de le faire.
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Moi j'ai essayé de le faire quand je suis rentrée de Bali et
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en fait je me suis rendue compte que ça ne me convenait
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absolument pas parce que je suis pas quelqu'un du matin en fait.
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Et quand je dis je suis pas quelqu'un du matin, je me lève à
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09h00 tous les jours. OK d'accord c'est archi tard
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pour ceux qui travaillent mais actuellement je travaille pas et
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en fait si je me lève plus tôt ensuite je me rends compte que
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mon énergie de la journée elle est absolument pas là.
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Et en fait je suis fatiguée à partir de 19h00.
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Et je peux plus rien faire et du coup c'est pas quelque chose qui
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me convient. Du coup bah en fait j'évite de
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le faire parce que mon corps est fatigué et en fait du coup
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pendant toute la journée je vais être dans un brouillard mental,
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même physique. En fait, je vais avoir envie de
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faire une sieste, et cetera, et c'est pas un.
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C'est pas comme ça en fait que j'ai envie de de gérer ma
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journée, du coup j'évite de le faire et du coup je ne travaille
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pas à contre-courant de mon corps.
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Et ça peut sembler dingue en vrai, mais j'ai l'impression que
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plus je lie mon énergie à mon cycle, mieux je me sens et du
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coup plus j'ai de l'énergie. Parce que je travaille pas à
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contre-courant en fait je travaille pas contre mon corps,
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je travaille pas contre mon cycle, je travaille pas contre
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mon énergie et du coup en fait j'arrive à beaucoup mieux gérer
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mes journées que quand j'essaie de faire un truc alors que je
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suis épuisée. En fait y a aussi ce truc de se
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foutre la paix et prendre le temps de se reposer.
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Parce qu'en fait le repos fait aussi partie de l'action que tu
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as à réaliser. Parce que si tu es fatigué et
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que du coup tu as besoin de faire un truc mais que tu te
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reposes pas ton corps, en fait il va être épuisé.
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Tu vas finir comment en burn out ?
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Et je vous avoue que je n'ai pas envie de retourner dans un burn
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out donc j'essaie de canaliser mon corps.
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Bref, pour reprendre le cycle féminin se compose en 4 phases.
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Je vais expliquer ça quand même parce que il y a peut être des
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hommes qui m'écoutent qui auraient besoin de comprendre ça
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et des femmes qui ne connaissent pas forcément leur cycle.
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C'est toujours bien en petite piqûre de rappel mais du coup la
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première phase de notre cycle commence quand on a nos règles
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et du coup c'est une période où on est très faible, très
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fatigué, où on a besoin d'être quand même.
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Enfin moi en tout cas je sais que j'ai besoin d'être seule,
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j'ai besoin de dormir beaucoup plus.
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Je suis en période d'introspection et j'ai pas
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forcément envie de faire parce que du coup je trouve que mon
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cerveau est déconnecté et j'ai vraiment besoin de repos.
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J'ai besoin de faire des trucs qui me font du bien, c'est à
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dire de méditer, de faire du yoga, de dormir, de regarder une
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série et de juste écrire ou faire du journaling.
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Et en fait pas trop me surcharger en terme de to do
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list parce que je sais que j'y arriverai pas.
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En fait la 2nde phase c'est la phase pré ovulatoire, c'est
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aussi la phase folliculaire. C'est une phase en fait où on
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peut commencer à reprendre un peu notre to do list de de
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femmes dynamiques. Et ensuite du coup il y a la
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phase ovulatoire, c'est la phase de reproduction, c'est l'été,
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c'est le moment où la femme se sent le plus vivante, ou elle
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est pleine de lumière ou enfin lumière.
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Je pourrais pas. J'ai pas envie de dire ça en
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fait, mais c'est juste pour vous montrer à quel point on glot à
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ce moment-là parce que on est dans une énergie assez
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débordante. En fait, l'ovulation nous permet
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d'être à notre pic énergétique. Et du coup, c'est là en fait où
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on doit faire le plus de choses. Moi je sais que par exemple,
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quand j'écris des podcasts et quand je les monte et quand je
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les enregistre, quand je suis en période de SPM ou de règles,
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c'est très compliqué pour moi. Du coup, la plupart du temps
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j'ai toujours un à 2 épisodes de podcast en avance au cas où.
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En fait, les backstages ça va pas et j'arrive pas à
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enregistrer. Et ensuite du coup il y a la
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phase prémenstruelle qui est la phase lutéale.
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C'est là en fait où on voit tous les SPM, et cetera, les
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syndromes prémenstruels. Ou la femme est un peu irritée,
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elle commence à être fatiguée, et cetera, tu pleures pour rien.
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Enfin moi en tout cas je sais que cette phase là, si je me
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repose pas, si je suis pas à l'intérieur de moi, et je
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commence pas à être à l'intérieur de moi et à vraiment
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dormir, à faire du yoga, du stretching, à faire des choses
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qui sont bonnes pour mon corps, qui préparent en fait cette
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phase de règles, ça va pas aller, ça va pas aller parce que
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je sais pas j'ai l'impression en fait je pense déjà.
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Que j'ai le syndrome Dysphorique Prémenstruel, ça veut dire que
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je déteste mon mec à un point où je pourrais le quitter, je
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pourrais quitter mon appart, je pourrais quitter mes potes,
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quitter ma famille, vraiment partir à l'autre bout du monde
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parce que ça ne va pas dans ma tête.
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Ce qui m'a aidé c'est l'ashwaganda le soir et l'onagre
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je prends de l'onagre à partir de la phase Ovulatoire donc dès
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que je sens que j'ovule et là en fait du coup je suis très
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connectée à mon corps donc je sais quand j'ovule.
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Parce que j'ai mal au ventre, et cetera.
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Mais dès que je suis en période d'ovulation, jusqu'à l'arrivée
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des règles, je prends de l'onacre.
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Donc il y a 2 semaines par cycle où je prends de l'onacre.
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Et je vous avoue en fait que ça m'aide à réguler un peu toutes
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mes hormones. Déjà pour l'acné, pour
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l'irritabilité, l'humeur, la fatigue et la joie, granda
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m'aide beaucoup. Et à côté, pendant tout mon
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cycle, je prends du magnésium. Moi ça m'aide.
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Je sais pas vous. Dites-moi voilà.
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Et du coup pour parler du cycle lunaire, traditionnellement la
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la Lune elle a 8 phases. On va parler des 4 phases les
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plus importantes, c'est à dire la nouvelle lune, la lune
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croissante, la pleine lune et la lune décroissante, le cycle
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lunaire. En fait avec ces 4 phases il
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correspond du coup aux 4 phases du cycle féminin.
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Toutes les femmes n'ont pas la même durée de cycle, ça on le
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sait. Certaines ont des cycles plus
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longs, certaines ont des cycles très courts et certaines ont pas
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du tout leurs règles. Donc là c'est super important de
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m'écouter. Parce que du coup, les femmes
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qui ont des cycles irréguliers, je pense que C'est alors je suis
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pas médecin, je suis rien du tout.
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Mais je pense qu'en fait notre vie moderne actuelle, elle ne
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nous permet pas d'être connectés à notre corps comme j'ai dit
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tout à l'heure. Et en fait, elle nous bloque et
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nous éloigne de notre forme la plus pure en termes de femme,
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c'est à dire la connexion à la nature, la connexion à la vie,
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la connexion à la Lune, ça, ça s'appelle âme de sorcière ou la
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magie du féminin. Je pose mon café.
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D'Odile Chabrillac, c'est ma Bible en termes de d'énergie
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féminine, de connexion lunaire, et cetera, parce qu'en fait je
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trouve que ça nous reconnecte totalement à notre énergie
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féminine et du coup aussi à la lune, aux sorcières.
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Enfin, les femmes qui étaient dites sorcières alors que
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c'était juste des femmes qui étaient émancipées et en fait,
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les hommes avaient peur de ces femmes là et du coup les
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appelaient les sorcières. Les sorcières, ça n'a jamais été
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des femmes avec des baguettes magiques qui vous jettent des
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sorts. C'étaient des femmes qui
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étaient, qui avaient plein de cultures en fait, qui étaient
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libres, qui n'avaient pas de mari, qui n'avaient pas
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d'enfants, qui étaient connectées à la nature, qui
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étaient des guérisseuses, donc elles guérissaient avec les
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plantes. C'étaient aussi des sages femmes
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qui faisaient naître les enfants.
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Et en fait, du coup, on on a fait la chasse aux sorcières
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parce qu'on savait qu'elles avaient un pouvoir, déjà un
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pouvoir de fou en termes de guérison, et aussi un savoir
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complet et et voilà, franchement c'est super intéressant.
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J'ai ce livre là et en fait il y a le livre en dessous, ma caméra
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qui est gardienne de la lune de Stéphanie la Franque qui était
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pas mal aussi, qui parle beaucoup des cycles et aussi
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femme qui court avec les loups de Clarissa pinkola espèce.
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Je trouve que ce livre est incroyable.
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C'est des contes en fait, qui nous permettent de nous
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reconnecter à notre nature sauvage de femmes.
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Je pense que je vais en faire un une vidéo en fait sur tik tok et
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sur Insta. Je vais en parler de fou parce
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que ça m'intéresse vraiment et j'adore cette toute cette partie
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spirituelle avec les femmes, la lune, et cetera, parce qu'il y a
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de belles connexions. Et je trouve que c'est super
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important en tant que femme de se connecter à cette énergie
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féminine. Parce que du coup, dans notre
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société, on est très connecté à l'énergie masculine et du coup,
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en fait, on est totalement déconnecté de de tout ça, de
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toute cette intuition de cette connexion à notre corps.
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On n'est pas forcément connecté à notre corps, à nos cycles, et
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cetera, et en fait, Ben grâce à nos applications par exemple.
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Je sais pas, il y a plus, il y a toutes les apps de règles, et
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cetera. Vous savez quand vous avez vos
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règles parce que du coup votre pilule vous dit que vas y ça
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s'arrête. Mais en fait est ce que vous
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savez vraiment quand vous avez vos règles sans faire attention
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à ça ? Je suis pas sûre et je trouve ça
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triste en fait, parce que moi qui faisait comme ça comme vous
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en fait avant, je me suis rendu compte à quel point c'était
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super important d'avoir une connexion réelle avec son corps
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et son esprit et de savoir en fait.
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À quelle phase ? J'en suis dans dans mon cycle en
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fait. Bref, du coup, pour reprendre
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sur les cycles réguliers, je trouve qu'y a beaucoup de femmes
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qui ont des problèmes liés à ça par rapport à plusieurs
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facteurs, que ce soit des facteurs liés à la santé mais
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qui peuvent aussi être liés à la lumière artificielle et à la
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contraception. J'ai lu 1£ début janvier sur la
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glande pinéale et en fait j'ai été archi choquée parce que je
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me je me rendais pas forcément compte de ça, mais la lumière
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artificielle elle a un impact de fou.
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Sur la façon dont on dort, sur notre cerveau aussi, et ça a un
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impact de fou sur notre sommeil, mais aussi sur notre cycle
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menstruel. Nous les femmes et nos hormones.
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Nous les femmes, on a des pics d'hormones tout au long de notre
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cycle qui sont totalement différents.
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Et en fait, le truc, c'est que si on ne se connecte pas à ça et
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qu'on ne sait pas ça, en fait, on s'épuise beaucoup.
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Et en fait, on n'est pas du tout comme les hommes.
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Ça veut dire que eux se régénèrent en une journée.
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Et nous, en fait, on A208 à 29 jours pour se régénérer.
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Et du coup, en fait, on est totalement différent des hommes
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et c'est là où c'est super important de se connecter à soi
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et de comprendre ça parce qu'en fait y a beaucoup de choses qui
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nous perturbent plus que les hommes.
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On a besoin aussi de dormir plus que les hommes.
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On a des pics hormonaux qui sont différents des hommes.
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Et en fait, dans la médecine actuelle, malheureusement, la
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plupart des choses sont faites pour les hommes et pas pour les
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femmes. Déjà, comment ça ?
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Vous faites plus d'études sur le fait que les hommes puissent
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devenir chauves que sur la pilule contraceptive.
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Je trouve ça mais tellement horrifiant de se dire qu'il y a
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plus d'études scientifiques sur pourquoi est ce que les hommes
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deviennent chauves ? Pourquoi est ce qu'ils perdent
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leurs putains de cheveux alors que nous en fait on a des
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pilules avec des listes aussi grandes que notre taille en
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fait ? Enfin genre Allô, on est où ?
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Et ça du coup, ça me perturbe de fou parce que je me dis les
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médecins en plus de ça pour réguler nos hormones, pour
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réguler notre cycle, et cetera, nous donne directement la
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pilule. Et c'est cool hein ?
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Jusqu'à ce que t'arrêtes ta pilule et que tu te rendes
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compte en fait que ton corps est totalement saccagé par cette
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putain de pilule. Et tous ces trucs hormonaux qui
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sont Ben artificiels. En fait, moi même j'étais sous
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pilule et il y a 4 ans, j'ai tout arrêté parce que j'avais
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une pilule continue et en fait bon.
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Déjà il y avait un lien avec ça en termes de santé, je suis
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migraineuse de base et du coup, en fait, les médecins ont cru
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que c'était nécessaire pour moi d'avoir une pilule continue pour
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éviter d'avoir des migraines. J'avais à peu près 3 à 4
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migraines par semaine et du coup c'était inviable socialement.
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Et même pour mon travail quand j'étais à l'école, et cetera,
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parce que du coup, des fois, Ben en fait, j'étais absente.
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Parce que c'était impossible pour moi de me lever quand on a
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des migraines. Moi en tout cas pour ma part ça
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me laisse dans le lit parce que je ne supporte pas le bruit, je
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ne supporte pas les odeurs, je ne supporte pas la lumière et je
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vomis. Et du coup en fait ma vie bah en
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fait elle était liée à ces migraines là et du coup je
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pouvais sortir uniquement allez on va dire une fois par mois
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parce que j'avais pas de migraine et c'était dur en fait
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parce que quand tu es jeune tu veux sortir.
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Il y a même des fois en fait où je devais rejoindre ma pote qui
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habitait à Cannes. Et en fait juste le fait de
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prendre le TGV pendant 04h04 à 06h00.
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Je pouvais être sûre que le soir quand j'arrivais chez elle,
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j'allais avoir une migraine. Du coup j'étais vraiment la pote
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qui a des migraines tout le temps, qui ne peut jamais sortir
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parce qu'elle a une migraine. Ça m'a longtemps fait chier.
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Et en fait le truc c'est que j'ai arrêté totalement la
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contraception il y a 4 ans parce que je me suis rendue compte que
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c'était pas forcément ça qui allait régler la cause en fait.
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Du coup ce que j'ai fait c'est que je suis allée voir une
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énergéticienne. Elle m'a géré mes migraines.
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Maintenant je suis quelqu'un qui peut se dire heureuse d'avoir
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une migraine par mois. Là par exemple, j'ai eu une
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migraine YA23 jours parce que j'étais fatiguée parce que
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j'avais fait trop de sport. Du coup bah forcément pas de
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lumière, pas de bruit, pas d'odeur, mais c'est tellement
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plus devenu une habitude que je suis contente d'avoir une
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migraine par ci par là parce que je me dis putain Meuf, tu
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reviens vraiment de loin. Tous les médicaments ne
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fonctionnaient pas, les neurologues trouvaient pas
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pourquoi j'avais ça. Et en fait apparemment la
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migraine c'est héréditaire. Et moi en fait du 2 des 2 côtés
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de mes parents, genre que ce soit ma mère ou mon père, c'est
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des migraineux. Donc voilà, je savais que dans
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tous les cas ça allait être ingérable de enfin pour ma part.
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Du coup, Dieu merci, Ben je suis sortie de ça.
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Et tout ça pour dire en fait, c'est que je pense qu'on
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minimise un peu trop l'impact de la contraception comme l'impact
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de la lumière artificielle sur nous.
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Et en fait, c'est ça qui peut aussi totalement dérégler notre
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cycle menstruel, notre connexion à notre corps, et cetera.
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Du coup, en vrai, le enfin le message que je veux faire passer
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c'est évitez au maximum les Lumières artificielles avant de
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dormir. Vraiment, vous vous rendez pas
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compte en fait à quel point ça va bloquer votre mélatonine.
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Et en gros la mélatonine, si elle a trop de lumière
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artificielle, elle va pas s'activer.
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Et l'hormone du sommeil, en fait, elle est totalement liée à
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la mélatonine. Du coup, si vous faites ça, Ben
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en fait votre sommeil, il sera pas récupérateur.
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Et vous, en tant que femme, vous allez aussi dérégler toutes vos
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hormones. Pourquoi ?
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Parce que nous les femmes, on a besoin de beaucoup plus d'heures
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de sommeil que les hommes. Et réduire son temps d'écran,
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comme réduire aussi son temps à la lumière artificielle avant de
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dormir, ça va vraiment vous permettre de produire cette
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mélatonine qui va vous endormir plus facilement et vous aurez un
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sommeil beaucoup plus réparateur.
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Et du coup, vos hormones, en fait, elles vont.
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Moins être dans un pic, par exemple le pic de stress, et
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cetera. Moi je sais que si je dors mal,
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vous pouvez être sûr que dans les jours à venir j'ai de
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l'acné, j'ai de l'acné de dingue et j'ai mal à la tête.
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Bref YA1 truc d'ailleurs qui m'avait énormément choquée sur
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la contraception hormonale et la pilule c'est qu'apparemment en
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fait cette pilule bloque nos perceptions et nous font choisir
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le mauvais gars. Je vous explique y a des
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chercheurs de l'université de Liverpool qui ont expliqué
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qu'instinctivement les femmes seraient attirées par le biais
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de l'odorat vers des hommes génétiquement différents.
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Afin d'assurer la diversité biologique favorable à leur
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reproduction. En gros, ton corps lui même,
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sans produit chimique, sans contraception, et cetera est
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attiré par un mec qui est totalement différent
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génétiquement de toi, pour que tu évites en tout cas dans ta
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reproduction quand tu as un enfant, que ton enfant ait des
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maladies génétiques, héréditaires, et cetera.
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Donc ton corps en gros c'est avant toi si le Mec est bon pour
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toi ou pas, rien que ça je trouve ça incroyable.
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Sauf que. Les résultats de cette étude ont
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démontré que les préférences de celles qui utilisent la pilule
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contraceptive vont vers les hommes dont les odeurs sont
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génétiquement similaires au leur, ce qui signifie que la
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pilule, en fait, elle est en train de te dire va vers ce gars
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là alors que ton corps lui même n'irait pas vers ce gars là.
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Et en fait, c'est là où je me dis, mais à quel moment vous
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faites attention, vous les médecins, vous les chercheurs,
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et cetera, à la santé féminine en fait.
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J'essaie vraiment au Max de pas utiliser de médicaments, et
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cetera, donc je suis désolée pour ça, pour mon opinion, et
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cetera. Mais je me dis en fait, à quel
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moment vous pensez aux femmes et à quel moment vous vous dites
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c'est normal de donner la pilule comme ça gratuitement à toutes
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les femmes ? Parce que bah si elles ont des
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problèmes hormonaux, elles ont mal au ventre, elles ont mal à
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la tête, elles ont mal au sein avant d'avoir leurs règles.
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Et en fait, du coup, vous les coupez totalement de leur
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connexion à leur corps en fait. Ça veut dire que des fois en
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fait quand t'es avec un mec et que t'as la pilule c'est peut
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être pas toi qui fais les mauvais choix, c'est parce que
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tu prends la pilule et du coup je me suis dit mais en fait
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ouais genre la plupart du temps où j'étais avec des mecs qui
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étaient bizarres et archi toxiques bah j'étais sous pilule
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en fait. Et est ce que ça coïncide je
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pense ? En tout cas je vais dire ça
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comme ça parce que wesh comment c'est possible ?
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J'étais choquée. Bref.
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Maintenant qu'on sait qu'on est connecté à la lune, que nos
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cycles coïncident avec la Lune, et cetera, qu'on est des petites
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sorcières, qu'on est intuitives, blablabla, passons aux choses
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sérieuses. Dans la spiritualité, il y a
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quelque chose qu'on appelle les archétypes.
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Les archétypes, c'est 4 femmes en gros pour ton cycle
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menstruel, qui représentent chacune une phase de ton cycle.
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Ça m'a beaucoup aidée à renouer avec mon féminin sacré et à
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prendre soin de moi. Donc je vais vous expliquer ça
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et je vais vous dire comment. Vous pouvez gérer tout ça YA1
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autre livre qui s'appelle la Lune rouge de Miranda Grey qui
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est super intéressant par rapport à ça.
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Elle explique beaucoup les cycles, et cetera.
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Elle parle du féminin sacré aussi.
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Donc pour celles qui voudraient activer leur énergie féminine,
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c'est un bon début. Donc pour reprendre sur les
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archétypes, du coup ce sont des figures qui représentent toutes
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les femmes. Peu importe ta culture, ton âge,
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chaque femme peut s'y référer. Et du coup dans ces 4 phases, il
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y a 4 archétypes. Le premier archétype, c'est la
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sorcière, c'est celle qui est liée à la nouvelle lune, parce
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que du coup c'est un renouveau, c'est la phase menstruelle.
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Ensuite y a la jeune fille, c'est celle qui représente la
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phase pré ovulatoire, la phase voluculaire, et cetera, et en
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fait elle est connectée à la lune croissante.
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Ensuite y a la mère, c'est la mère nourricière, c'est un peu
25:03
celle qui est liée à la pleine lune et du coup qui est liée à
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ta phase ovulatoire. Et la dernière c'est
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l'infanteresse. C'est l'archétype en lien avec
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la phase pré menstruel, donc TSPM et cetera.
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Elle est liée à la lune décroissante et en fait du coup
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ensuite tu repasses à la sorcière, un peu comme ton
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cycle, du coup tu retournes à tes règles.
25:21
Donc voilà, c'est vraiment un cycle, comme un cycle menstruel,
25:25
comme un cycle lunaire, et cetera.
25:26
Les archétypes sont liés à ça, et du coup bah ici en fait on va
25:31
juste s'attacher à la sorcière parce que c'est l'archétype des
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cycles menstruels et c'est ça dont je veux parler uniquement
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aujourd'hui. Et du coup, en fait, ton cycle
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peut te fournir beaucoup d'informations sur ce que tu es
25:40
en train de vivre, sur ton énergie, sur ton cheminement
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intérieur, et cetera. En gros, là où se situe la Lune,
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quand tu as tes règles peut représenter ce que tu as besoin
25:49
de faire, ce que tu as besoin de voir, ce que tu as besoin de
25:51
comprendre par rapport à ton cycle dans ta vie.
25:54
Je m'explique. Imaginons que tu as tes règles
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lors de la nouvelle lune et que tu ovules pendant la pleine
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lune. On va dire que tu es en harmonie
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totale avec la nature, avec la vie, et cetera.
26:04
Et du coup, tu seras une sorcière blanche ou une lune
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blanche. C'est le moment de prendre des
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notes. En gros, on connecte ces femmes
26:11
souvent aux guérisseuses aussi, aux femmes sages et aux mères,
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ce qui signifie que tu es tournée vers les soins, tu es
26:17
tournée vers la transmission, tu es tournée vers la maternité,
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qu'elle soit réelle ou symbolique.
26:21
Ça peut signifier que tu es enceinte, mais que tu vas aussi
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accoucher d'un projet. En gros, tu es dans une phase où
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ton projet peut éclore. En fait, tu peux accoucher d'un
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d'une chose, que ce soit réel ou symbolique.
26:32
Encore une fois, tu t'es tourné aussi vers l'ancrage, t'es dans
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une stabilité émotionnelle. Tu peux créer quelque chose
26:39
parce que ton énergie te montre que t'es en phase avec la nature
26:41
et donc que tu es fertile comme la nature.
26:44
Et du coup, tu peux concrétiser tes projets.
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Ton énergie, elle est dans un alignement avec ça.
26:49
Et ton but là pour le moment c'est de taffer sur la
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manifestation ? Tu peux travailler aussi sur
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l'ancrage par des méditations. Imaginons maintenant que tes
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règles arrivent pendant la pleine lune et que tu ovules
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pendant la nouvelle lune. Attention, prends encore des
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notes, tu es à l'opposé du cycle de la nature, ce qui signifie
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que tu es une sorcière rouge ou que tu es aussi dénommée une
27:09
Lune rouge. Pourquoi ?
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Parce que ça c'est totalement la Dark féminine énergie.
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Ce qui signifie que ce cycle est souvent attribué aux femmes qui
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sont des guérisseuses chamaniques, qui sont des
27:24
sorcières qui sont liées au mysticisme, et cetera.
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En gros, t'es tourné vers toi et du coup Tu te transformes, tu te
27:31
développes spirituellement et tu peux aussi avoir un éveil
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spirituel. T'as une énergie qui est
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intense, ton énergie elle est profonde et tu vas initier les
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changements dans ta vie. Et tu vas aussi suivre ton
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propre chemin. Et c'est notamment le moment de
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faire du shadow work, du travail de l'ombre.
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Tu peux guérir tes blessures. Tu peux être aussi dans une
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phase où tu vas débloquer tes blocages.
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Tu vas honorer ton plein pouvoir de personne mystique.
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Tu vas faire du journaling aussi.
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C'est vraiment le moment où tu reprends ton plein pouvoir et tu
28:00
te rends compte en fait que your d'Hachette tu vois ce que je
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veux dire ? T'es vraiment la meuf que tu
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penses être quand t'es dans une phase comme ça où tu te rends
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compte qu'en fait la Lune elle est pleine et que toi tu
28:11
commences à avoir tes règles, c'est que Meuf you glow.
28:14
T'es dans une phase de glau de fou et en fait tu reprends ton
28:18
pouvoir de fou. Donc tu peux être très connectée
28:20
à ton énergie féminine donc tu vas te connecter et ça je trouve
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ça incroyable. J'ai longtemps été dans une
28:26
sorcière rouge et vraiment je pense que j'étais à mon Max
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parce que j'étais totalement dans mon Dark féminine énergie.
28:33
Ça m'a beaucoup aidée pour me recentrer sur moi, pour
28:36
travailler sur moi, pour me connecter à mon intérieur, pour
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faire du shadow work et cetera, et me rendre compte en fait que
28:41
en fait, j'ai été la femme de ma vie.
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Et forcément ensuite bah j'ai évolué et cetera, donc je suis
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partie vers un autre cycle. Je vous explique ça.
28:49
Après l'autre type de lune c'est la sorcière rose où la lune
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rose. Et en fait c'est quand tu as tes
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règles lors de la lune croissante et que tu ovules
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pendant la lune décroissante. C'est souvent des phases de
28:58
transition dans la vie où tu vas osciller entre de grandes phases
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entre la pleine lune et la nouvelle lune et du coup tu peux
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être en phase de découverte de toi.
29:06
Tu peux commencer la transformation intérieure, tu
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vas chercher à exprimer en fait qui tu es vraiment.
29:10
T'es dans une phase où tu te connectes à ce que tu veux être.
29:14
C'est super important parce que du coup tu apprends à connaître
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ta vraie nature. T'essayes vraiment de savoir qui
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tu es en fait, t'es vraiment dans une phase d'introspection,
29:24
de fou et en fait c'est là où tu commences le dev.
29:26
Perso, c'est là où tu commences à expérimenter la spiritualité.
29:29
Tu peux aussi être dans une phase très créative de ta vie,
29:32
tu peux expérimenter ta créativité, bref.
29:35
Et en fait tout ça, ça peut aussi t'aider à essayer de te
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comprendre toi, à avoir connaissance de qui tu veux être
29:40
et qui tu es maintenant. Et en fait c'est une phase aussi
29:44
d'harmonisation, t'essaies de t'harmoniser, tu apprends à
29:46
accepter le repos comme une forme d'action, c'est aussi un
29:49
moyen de travailler sur tes projets, et cetera, parce qu'en
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fait, sans ce repos, tu peux pas agir.
29:54
Idem pour tes polarités en fait. Et tu vas essayer de trouver un
29:56
équilibre, une harmonie dans tes énergies féminines et
29:58
masculines. Pour essayer, imaginons si t'as
30:01
trop d'énergie masculine, bah en fait de l'équilibrer avec plus
30:04
d'énergie féminine et donc de créativité, d'intuition, et
30:06
cetera. Tout ça c'est un travail.
30:08
Bah en fait qui arrive tout le temps parce que tu peux pas être
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tout le temps équilibré en fait dans tes énergies.
30:16
Ce qui signifie que tu peux être soit un petit peu plus masculine
30:19
quand t'as besoin de passer à l'action, ou tu peux être un peu
30:21
plus féminine quand t'as besoin d'introspecter, quand t'as
30:23
besoin de te calmer, d'être dans dans un repos, dans un travail
30:27
intérieur, et cetera. Et du coup en fait, tu vas
30:29
embrasser l'autre polarité qui te manque et ça en fait c'est un
30:32
travail constant. Et si t'as tes règles du coup
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pendant cette lune croissante, Ben c'est très bien, je trouve
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ça incroyable. La dernière phase c'est quand tu
30:41
as tes règles pendant la lune décroissante et que tu vas au
30:43
violet pendant la lune croissante.
30:45
Ça c'est du coup la sorcière violette ou la lune violette.
30:49
C'est souvent lié aussi à des transformations parce que t'es
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dans un entre 2, mais c'est plus une transformation spirituelle,
30:54
émotionnelle et karmique. Je m'explique, c'est une phase
30:57
de transition entre 2 mondes. C'est un peu différent parce que
31:00
du coup tu te transformes entre l'ancien et le nouveau et du
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coup c'est là où tu as besoin de lâcher ce qui ne te convient
31:06
plus pour accueillir quelque chose de nouveau.
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Et du coup en fait si tu lâches pas ce qui ne te convient pas,
31:11
tu peux pas laisser de la place pour accueillir quelque chose de
31:13
nouveau parce qu'en fait tout est tout est énergie dans la vie
31:18
et du coup si tu fais pas de place Bah tu peux pas recevoir
31:20
quelque chose de nouveau puisque tu n'as pas de place.
31:21
On est d'accord sur ça. Et du coup, ce cycle violet, il
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est souvent lié à un appel vers la sagesse, mais aussi à la
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transmission de ton savoir. Tu as une intuition qui devient
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de plus en plus puissante et tu peux te connecter à tes guides
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spirituels. Tu peux faire de la méditation,
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tu peux faire des rituels de libération pour lâcher l'ancien,
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et cetera, et accueillir le nouveau.
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Et aussi pratiquer la gratitude, c'est super important et le
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lâcher prise et accepter cette phase de transformation en te
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disant Ouais, j'ai peut être besoin en fait d'être dans cette
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phase là parce que j'ai besoin de me transformer.
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J'ai besoin de transmettre mon savoir, j'ai besoin de me
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connecter encore plus à mon intuition, j'ai encore plus
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besoin de cette spiritualité, j'ai besoin de me connecter
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encore plus à ma spiritualité, à croire en ce que je veux, en ce
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que je vaux, en ce que je suis, et c'est super intéressant.
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Ton cycle peut changer au cours de ta vie.
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C'est pas parce que tu es une sorcière rouge, une sorcière
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violette ou peu importe sorcière blanche et cetera, que tu vas le
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rester toute ta vie. En fait, c'est souvent lié à ce
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que tu as besoin d'entendre ou de faire dans ta vie, et du coup
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ton cycle peut changer d'un cycle à l'autre.
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Par exemple, si tu as de gros changements, que ce soit une
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séparation, un changement d'emploi, une perte d'emploi, un
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nouveau chemin de vie, une émotion forte, un choix
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différent à faire, et cetera. Tous ces changements majeurs,
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ils vont avoir un impact sur toi, sur tes hormones, sur ta
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vie et du coup sur ton cycle. Et du coup ça va signifier
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quelque chose en fait en toi, quelque chose qui va que tu vas
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devoir travailler. Et du coup tu peux travailler
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grâce à ces cycles, grâce à ces significations.
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Par exemple, moi en ce moment je suis dans un cycle violet, donc
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je suis dans une lune violette. Ça fait quelques mois, ça fait à
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peu près 4 mois que je suis dans ça et je sais que c'est
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totalement lié avec le fait que j'ai quitté mon travail et que
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du coup je suis sur un nouveau chemin de vie, que j'ai besoin
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de me transformer, de lâcher le passé et aussi d'apprendre à
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accueillir le nouveau. Je suis très connectée à mon
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intuition et je pense aussi que j'ai besoin de transmettre mon
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savoir. Et du coup, bah de continuer ce
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podcast, de continuer à évoluer dans ça.
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Et je trouve ça super en fait parce que avant j'étais dans une
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Lune rouge. Donc je sais que j'avais besoin
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de tout ce ce côté un peu Dark féminine, et cetera.
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Je l'ai, je l'ai embrassé pendant un an et là en fait bah
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je me rends compte que ouais j'ai besoin d'autre chose.
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Et c'est cool en fait. C'est cool parce que du coup ça
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me montre à quel point je suis connectée avec mon corps,
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connectée avec mes besoins et à quel point.
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Bah en fait la Lune me parle et ça je trouve ça incroyable.
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Du coup comment on fait ? Comment on fait pour faire ça,
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comment on fait pour gérer ça, comment on fait pour savoir, et
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cetera. Alors moi ce que j'avais fait,
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c'était que j'avais pris un journal spécial.
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Je vais vous le chercher, attendez, je reviens du coup,
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euh, ce que j'avais fait, c'était que j'avais pris un
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petit journal comme ça, vous voyez ?
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En plus il a grave des petites étoiles, c'est archi mystique,
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j'adore. Et en fait j'avais noté tous mes
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cycles donc ce que je faisais c'était que je notais le premier
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jour de mes règles et ensuite je mettais la phase dans laquelle
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la Lune se situait le premier jour de mes règles.
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J'ai fait ça sur à peu près 3 4 mois quand même et ensuite du
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coup j'ai pu comprendre bah du coup dans quelle phase j'étais.
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J'ai aussi une application qui m'a aidé sur ça.
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Maintenant en fait je note plus parce que l'application m'aide
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beaucoup plus qui s'appelle Stardust Stardust en gros
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attendez je vous montre, je vais poser ça.
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Stardust, c'est une application un peu comme ça qui vous montre
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dans quelle phase vous êtes donc là.
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Par exemple j'ai eu mes règles avec la Lune qui était en phase
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décroissante donc je suis totalement dans une phase
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violette et en gros ensuite vous allez sur profil donc tout en
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bas, là le petit alien vous avez donc votre période, là par
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exemple je suis en période d'ovulation, ensuite y a aussi
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votre signe solaire donc moi je suis balance et ensuite votre
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archétype. Moi ils disent que je suis une
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sorcière en terme d'archétypes on en a parlé avant mais je
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pense qu'on reviendra dessus parce qu'en fait c'est 2 choses
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totalement différentes et ensuite vous avez votre
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moonsicall et en fait là ils disent que je suis Purple Moon.
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Je sais pas si vous voyez à l'écran ceux qui n'auront pas la
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vidéo Story Guys, vous avez qu'à aller sur Youtube.
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Et en gros bah en fait ils disent bien que voilà, j'ai mes
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règles pendant la période de phase décroissante, et cetera,
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et en fait je trouve ça super intéressant.
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Parce qu'ils expliquent grave des choses et ensuite, enfin
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vous voyez-vous avez un lien totalement avec la lune, et
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cetera, vos pics d'hormones, vraiment je trouve que je trouve
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que l'application est super bien faite et du coup j'utilise plus
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clue, parce que en fait, apparemment sur clue, ils
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utilisaient nos données personnelles pour faire des des,
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des tests, des études, et cetera.
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Ça m'a saoulé donc voilà j'ai arrêté.
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Et en gros pourquoi je disais ça ?
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Parce que Ah oui, comment est ce qu'on fait ?
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Donc moi ce que j'avais fait c'était que je notais à chaque
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fois mon premier jour de règles. Et où est ce que la Lune se
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situait dans dans sa phase ? Et ensuite ?
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Du coup, bah je maîtrisais ça au fur et à mesure et en fait,
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après, je reprenais du coup MES notes par rapport à mon
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archétype. Et cetera.
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Dans quelle lune je me situais et j'essayais de me comprendre.
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En fait, je trouve que ça c'est plus 1 1 outil de compréhension
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de soi qu'autre chose. Et en fait, je me dis des fois,
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par exemple, à un moment, j'étais dans une lune blanche,
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c'était le jour de mon anniversaire, c'était le seul
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cycle aussi dans une lune blanche, j'étais totalement en
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lien avec la nature, j'étais connectée de fou, j'étais
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vraiment bien et je me suis dit, Ouah, c'est un truc de ouf et
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tout parce que j'ai jamais longtemps été dans une dans un
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cycle de lune blanche. Avant, j'étais tout le temps
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dans un dans une lune rouge, et cetera.
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Et en fait carrément là dans mes notes, je remonte juste depuis
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décembre 2023 où j'ai noté toutes mes règles.
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Donc en fait j'ai toutes les phases lunaires où je mets par
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exemple sorcière rouge, sorcière blanche, sorcière rouge ou
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sorcière violette et ça m'aide de fou.
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Et en fait, ça représente vraiment l'énergie qu'on
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expérimente en ce moment ou l'énergie dans laquelle on est
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appelé à explorer. Et je trouve ça vraiment
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incroyable comme outil. Donc voilà, dites-moi si vous
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connaissez ça, si vous en avez déjà entendu parler, si vous
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l'utilisez. Moi ça m'intéresse grave, j'ai
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j'aimerais bien faire des petits événements sur ça aussi, un
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petit peu spirituels, et cetera, je sais pas ce que vous en
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pensez ou même si vous avez des idées d'événements que vous
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aimeriez que je fasse. Bah dites-moi en fait voilà donc
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je vous dis à très bientôt j'espère en fait MDR les
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explications elles ont été très rapides mais en fait je trouve
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que l'explication bah c'est facile en fait tu notes tes
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règles du coup voilà et ensuite c'est plus interprété comment tu
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interprètes la chose ? Qu'est ce qui dans ta vie ?
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Te fais penser à ce que tu es en train de vivre par rapport à ton
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cycle. Et vraiment je trouve que Game
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changer parce que 100% du temps le truc a raison.
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Donc je trouve que c'est un bon outil d'introspection et aussi
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de compréhension de soi, surtout quand on a besoin.
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Et en fait c'est juste pour vous montrer aussi que la
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spiritualité c'est pas seulement du Palo Santo, c'est pas
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seulement de la Sauge, c'est pas seulement faire des incantations
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ou avoir une petite baguette magique et jeter des sorts sur
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les gens. Non, c'est juste un moyen de
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connexion à soi, d'introspection, de savoir ce
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qu'on veut, qui on est, quels sont.
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Bah voilà, nos qualités, nos défauts, et cetera.
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C'est vraiment un outil. De compréhension de soi et ça
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s'arrête là. Donc voilà, en fait, n'hésitez
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pas à me fouler sur podcast si ce n'est pas encore fait,
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n'hésitez pas à me fouler aussi sur insta et tik tok.
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C'est là où je mets la plupart de mes publications sur la
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spiritualité, sur le SET Flow et cetera.
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Je vais essayer de faire beaucoup plus de publications.
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En fait, je me sens overwell par des réseaux sociaux.
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J'ai beaucoup de mal encore à me poser et parler facecam en
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dehors d'un podcast. Parce que ça me saoule en fait
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et surtout que des fois je sais pas je le sens pas, l'énergie je
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le sens pas donc voilà n'hésitez pas, merci beaucoup en tout cas
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à toutes celles et ceux qui me faut l'eau déjà ça me fait
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énormément plaisir pour les nouveaux Ben n'hésitez pas
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vraiment, on est une grande communauté, on s'aime tous et
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j'ai hâte de vous voir en réel dans mes événements.
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Donc voilà je vous dis à la semaine prochaine, n'hésitez pas
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aussi à vous abonner sur Youtube, c'est là où y a toutes
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les vidéos. Je fais aussi des vlogs, j'avais
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fait mes vlogs à Bali, je suis en train de monter un autre
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vlog, je vous en dis pas plus. Et voilà, gros bisous.