Ε17: Μοντέλο προπόνησης Μαραθωνίου με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη

Όλα είναι δρόμος · Jun 9, 2022 · 1h 1m

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Όλα είναι δρόμος" με την καθοδήγηση του δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε και να επεξηγήσουμε ένα μοντέλο προπόνησης 16 εβδομάδων και θα δοθούν μερικές κατευθυντήριες γραμμές για να μπορέσετε να δομήσετε το δικό σας πρόγραμμα για προετοιμασία Μαραθωνίου.

ΠΙΝΑΚΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Μοντέλο προπόνησης μαραθωνίου

Ιωάννης Βαφειάδης

Facebook Profile

Facebook Group

Αρθρογραφία

Βιβλίο "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων"

Βιβλίο και E-book "Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων ΑΠοστάσεων"

-------------------------

Όλα είναι δρόμος:

Facebook Page…