#204 体脂肪率は重要じゃないの？健康と脂肪との関わりとは

山田悠史「医者のいらないラジオ」 · Oct 14, 2022 · 19m

ジムで体脂肪を測ってショックを受けたけど…健康との関連性は？

より大事なのはBMIであり、体脂肪ではない。

健康に関して言えば「数字遊び」をしないことが大切である