LUŠTĚNINY - Zdroj síly a výživy pro zdravý životní styl

Jezte s rozumem SPECIÁL · Jun 1, 2023 · 29m

Poslechněte si další epizodu Jezte s rozumem SPECIÁL, kde se tentokrát Radim a Eva bavili o jednom z nejzdravějších a nejvíce opomíjených potravinových skvostů - LUŠTĚNINÁCH. Společně odhalí tajemství těchto malých, ale výživově nabitých plodin a prozkoumají jejich mnohostranné zdravotní přínosy. Zjistíte, proč jsou luštěniny ideálním zdrojem bílkovin, vlákniny a živin, a jak je začlenit do vašeho jídelníčku. Eva přiblíží nejnovější vědecké poznatky o luštěninách a poradí, jak je správně připravovat, aby byly chutné, lehké na strávení a plné výživných látek. Přidejte se k nim a objevte, jak…