Alimentação, Saúde e Economia

UFOP CAST · Oct 17, 2025 · 20m

Você já sentiu alguma dificuldade em se alimentar de forma saudável e variada em função dos preços dos alimentos? Apesar dos valores elevados em produtos orgânicos ou sem adição de açúcar, por exemplo, manter uma alimentação saudável com um orçamento limitado é possível e mais fácil do que parece. Com algumas estratégias simples, é possível equilibrar nutrição e economia no dia a dia. Planejar as refeições, aproveitar alimentos da estação, comprar em feiras e preferir alimentos mais naturais e menos processados são ótimas dicas. Além disso, preparar suas próprias refeições em casa ajuda a…