פרק 1 - למה אנחנו עוברות מדיאטה לדיאטה, ואיך יוצאים מהלופ

"אני יודעת, אני פשוט צריכה לסתום את הפה." כמה פעמים אמרת את זה לעצמך?

בפרק הפתיחה של "זהות, תודעה, תזונה" דיברנו על מה שאף אחד לא מספר:

ירידה במשקל היא לא עניין של כוח רצון. היא תהליך של שינוי זהות, ובלעדיו כל דיאטה נשארת פלסטר.

על מה דיברנו:

🔑 שלושת המפתחות: החלק התזונתי, החלק ההורמונלי־התנהגותי והחלק המנטלי

🥐 שתי נשים, אותה ישיבה ואותם קרואסונים, ולמה רק אחת תחזיק את התוצאה

🚓 למה אנחנו מבקשות "משטר" ומתייחסות לאכילה כמו לפשע

🌸 גיל המעבר: מה באמת משתנה, ומה סתם גימיק שיווקי

💉 זריקות ההרזיה: פלסטר או הזדמנות לשינוי מהשורש

🪞 "את רזה, לא תביני אותי", ולמה משקל הוא תוצאה ולא זהות

"מי האדם שאני…

The skinny

The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.