#300 — Mes 5 convictions sur le bonheur après 6 ans de podcast

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] · Apr 23, 2026 · 21m

Pour ce 300ème épisode, ça m'a chicotté. Une rétrospective ? Trop convenu. Un best-of ? Pas assez intime.

Alors j'ai décidé de faire autrement : vous partager mes 5 convictions les plus profondes — celles que j'arrive enfin à formuler clairement après 300 épisodes, 6 ans, des centaines d'heures de conversations avec des chercheurs, des praticiens et des gens ordinaires aux parcours extraordinaires.

Dans cet épisode :

✦ Pourquoi le bonheur est une pratique, pas un état (et ce que dit la science)

✦ Ce que l'étude Harvard sur 85 ans nous apprend sur le lien

✦ Pourquoi les émotions difficiles ne…