Diett og veien til et bedre liv
Podkasten Hjernesterk har fått meldinger fra to lyttere som beskriver hvordan de har fått et bedre liv med endring av kosthold og mer fysisk aktivitet. I episoden hører du de to lytternes beskrivelse av endringen og resultatene det har skapt. Ole Petter og Mads snakker om de to historiene og svarer på tilhørende spørsmål. Den ene lytteren går på 16:8 dietten som sammen med regelmessig fysisk trening har ført til tap av 15 kilo og mer energi i hverdagen. Lytteren spør Podkasten Hjernesterk sine tanker om 16:8 dietten. Den andre lytteren er kvitt ryggproblemer og fått et bedre liv etter at hun…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.