Latest / Propósito Diario / Ya es Septiembre, ES HORA DE CONCENTRARTE - David Goggins (discurso motivacional)

Transcript

Ya es Septiembre, ES HORA DE CONCENTRARTE - David Goggins (discurso motivacional) · Propósito Diario

• 0:00
  Speaker 2: Hablé con un grupo de abogados esta semana. Cuando terminé,
• 0:04
  Speaker 2: un tipo se me acercó frustrado. Me dice, hombre, no
• 0:08
  Speaker 2: dejo de fracasar. Me tomó cuatro veces pasar el examen
• 0:11
  Speaker 2: de abogacía. Estoy intentando empezar mi negocio. No dejo de
• 0:16
  Speaker 2: fracasar en eso. Mientras me hablaba, empecé a sonreír.¿ Por
• 0:22
  Speaker 2: qué estás sonriendo? Le dije, porque no lo entendiste. Yo
• 0:26
  Speaker 2: no veo el fracaso. Veo agallas. Determinación, impulso, sacrificio. Fracasar
• 0:34
  Speaker 2: significa que lo estás intentando. Hay mucha gente ahí afuera
• 0:37
  Speaker 2: que nunca fracasa. Porque nunca lo intentan. Él dijo,¿ cómo
• 0:41
  Speaker 2: manejas el fracaso, Goggins? Le dije, no lo veo como
• 0:45
  Speaker 2: un fracaso. Lo veo como mi primer. Segundo. Tercer intento.
• 0:50
  Speaker 2: Hay una cosa segura en la vida. El maldito valor.
• 0:55
  Speaker 2: Siempre gana. Mantente duro. Este tipo me paró en un semáforo.
• 1:01
  Speaker 2: Me dijo. Oye, Goggins.¿ Por qué no estoy mejorando? Soy
• 1:09
  Speaker 2: de fijarme metas grandes. Corro medios Ironmans. He corrido medios maratones.
• 1:16
  Speaker 2: Busco ese nuevo ascenso en el trabajo.¿ Por qué no
• 1:19
  Speaker 2: estoy mejorando? Le hice una pregunta.¿ Tienes miedo de no
• 1:26
  Speaker 2: alcanzar esas metas? dijo no porque ese es tu problema
• 1:33
  Speaker 2: te estás fijando metas que sabes que puedes alcanzar y
• 1:38
  Speaker 2: cuando haces eso ese miedo esa inseguridad esa duda ahí
• 1:44
  Speaker 2: es donde creces él no está obteniendo eso debes fijarte
• 1:49
  Speaker 2: siempre metas que creas que no puedes alcanzar y es
• 1:52
  Speaker 2: ahí donde mejoras al respeto por uno mismo no le
• 1:57
  Speaker 2: importan las circunstancias No importa si estás cansado, ocupado, estresado
• 2:02
  Speaker 2: o abrumado. Estás ahí todavía. Siempre te comprometes. Siempre estás
• 2:08
  Speaker 2: haciendo algo que te hace avanzar. Las personas que esperan
• 2:11
  Speaker 2: hasta sentirse bien antes de actuar nunca desarrollan su autoestima
• 2:16
  Speaker 2: porque siempre dependen de condiciones que no controlan. Tuve días
• 2:20
  Speaker 2: en los que no me reconocía. Mi mente era ruidosa
• 2:22
  Speaker 2: y negativa y mi cuerpo se sentía inútil. En aquella
• 2:26
  Speaker 2: época importaban más las emociones que las buenas, porque en
• 2:29
  Speaker 2: aquella época podía reforzar la idea de que era débil
• 2:33
  Speaker 2: o desafiarla mediante la acción. Aprendí a tratar la acción
• 2:37
  Speaker 2: como medicina. No tuve que aprovecharlo. Solo tuve que tomarlo
• 2:42
  Speaker 2: con el tiempo. Este medicamento reconstruyó mi relación conmigo mismo.
• 2:48
  Speaker 2: La autoestima también cambia la forma en que afrontas el fracaso.
• 2:53
  Speaker 2: Cuando te respetas a ti mismo, El fracaso no te destruye,
• 2:57
  Speaker 2: te informa. No te desmoronas, no te desmoronas, te adaptas
• 3:02
  Speaker 2: y sigues avanzando. Las personas que tienen baja autoestima toman
• 3:07
  Speaker 2: el fracaso como algo personal porque no tienen nada sólido
• 3:11
  Speaker 2: a que apoyarse. Las personas que tienen autoestima ven el
• 3:14
  Speaker 2: fracaso como parte del proceso, pero no los define. Por
• 3:19
  Speaker 2: eso la disciplina es en realidad amor propio, incluso si
• 3:23
  Speaker 2: este no es el caso en ese momento. La comodidad
• 3:27
  Speaker 2: sienta bien a corto plazo, pero erosiona la confianza. La
• 3:32
  Speaker 2: disciplina puede parecer difícil a corto plazo, pero genera confianza.
• 3:36
  Speaker 2: Y la confianza en uno mismo no tiene precio. Una
• 3:41
  Speaker 2: vez que lo tienes, no entras en pánico cuando las
• 3:44
  Speaker 2: cosas se ponen difíciles. No dudas de cada decisión. Sabes
• 3:49
  Speaker 2: que lo vas a lograr, porque siempre lo has hecho.
• 3:54
  Speaker 2: Dejé de preguntarme qué merecía y comencé a preguntarme qué
• 3:57
  Speaker 2: me había ganado. Este cambio lo cambió todo. No mereces confianza.
• 4:03
  Speaker 2: Tú lo ganas. No mereces orgullo. Tú lo ganas. No
• 4:09
  Speaker 2: mereces la paz. Se lo gana convirtiéndose en alguien que
• 4:13
  Speaker 2: no rehúye la responsabilidad. Este proceso de obtención de ingresos
• 4:19
  Speaker 2: es feo. Es repetitivo. Es solitario. Y funciona. Si tienes
• 4:26
  Speaker 2: problemas para creer en ti mismo en este momento, no
• 4:30
  Speaker 2: busques inspiración. Busca algo pequeño e incómodo que hayas estado
• 4:35
  Speaker 2: evitando y hazlo hoy. No perfectamente, solo honestamente. Entonces hazlo
• 4:42
  Speaker 2: de nuevo mañana. Acumula suficientes momentos de estos y algo cambia.
• 4:49
  Speaker 2: Dejas de cuestionarte tanto. Dejas de necesitar tranquilidad. Te mantienes
• 4:55
  Speaker 2: un poco más erguido porque sabes que hoy no te
• 4:58
  Speaker 2: has mentido a ti mismo. El respeto por uno mismo
• 5:07
  Speaker 2: no se da. Se construye ladrillo a ladrillo, decisión por decisión.
• 5:12
  Speaker 2: Y una vez que lo tengas, nadie te lo podrá
• 5:16
  Speaker 2: quitar porque lo pagaste en su totalidad. Aquí es donde
• 5:20
  Speaker 2: la gente menos entiende el dolor. Creen que el cuerpo
• 5:24
  Speaker 2: se rinde primero. Este no es el caso. La mente
• 5:27
  Speaker 2: se apaga mucho antes de que el cuerpo esté realmente terminado.
• 5:32
  Speaker 2: El cuerpo está diseñado para aguantar más de lo que crees.
• 5:36
  Speaker 2: Es la voz en tu cabeza la que entra en
• 5:38
  Speaker 2: pánico desde el principio. Esta voz comienza a gritar cada
• 5:42
  Speaker 2: vez que las cosas se ponen incómodas. Ella te dice
• 5:46
  Speaker 2: que has terminado. Ella te dice que estás herido. Ella
• 5:51
  Speaker 2: te dice que no puedes continuar. y la mayoría de
• 5:54
  Speaker 2: la gente la escucha sin siquiera cuestionarla y toma esa
• 5:57
  Speaker 2: voz como la verdad. Este no es el caso. Es
• 6:02
  Speaker 2: solo resistencia. Tuve que aprender a distinguir los límites reales
• 6:07
  Speaker 2: de los límites mentales. Los verdaderos límites son raros. Los
• 6:14
  Speaker 2: límites mentales aparecen constantemente. La mente odia la incomodidad, porque
• 6:20
  Speaker 2: la incomodidad amenaza su sentido de control. Cuando las cosas
• 6:24
  Speaker 2: se ponen difíciles, la mente quiere salir, quiere alivio, quiere certeza.
• 6:31
  Speaker 2: Entonces está mintiendo, exagera el dolor, crea miedo. Esto te
• 6:37
  Speaker 2: convencerá de que detenerse es la mejor decisión. Esta es
• 6:41
  Speaker 2: la razón por la que la mayoría de la gente
• 6:43
  Speaker 2: deja de fumar temprano. No porque realmente hayan terminado, sino
• 6:48
  Speaker 2: porque creen en la primera excusa que se les ocurre.
• 6:52
  Speaker 2: Maldita sea. He aprendido a tratar esa voz como ruido.
• 6:56
  Speaker 2: No es algo contra lo que luchar emocionalmente, sino algo
• 7:00
  Speaker 2: contra lo que ignorar mecánicamente. No discutí con ella. No
• 7:05
  Speaker 2: intenté motivarme. Seguí avanzando. Un paso, una repetición, un respiro.
• 7:12
  Speaker 2: No necesitas coraje para eso. Se requiere obediencia. Obediencia al
• 7:17
  Speaker 2: estándar que te fijaste cuando estabas tranquilo. No es la
• 7:21
  Speaker 2: sensación que tienes cuando estás bajo presión. La gente pregunta
• 7:25
  Speaker 2: cómo superar los límites mentales. La respuesta no es exagerada.
• 7:31
  Speaker 2: Esta es la exposición. Tienes que ponerte repetidamente en situaciones
• 7:36
  Speaker 2: en las que tu mente te dice que pares. Entonces
• 7:39
  Speaker 2: continúa de todos modos. La primera vez parece imposible. La
• 7:45
  Speaker 2: segunda vez es horrible. La décima vez me suena familiar.
• 7:51
  Speaker 2: Con el tiempo... La mente aprende que el pánico no
• 7:54
  Speaker 2: es fatal. Aprende que la incomodidad no equivale a peligro.
• 7:59
  Speaker 2: Este aprendizaje lo reprograma todo. Hombre, lo más peligroso que
• 8:04
  Speaker 2: puedes hacer es detenerte cuando duele. Entrena tu mente para
• 8:08
  Speaker 2: asociar el dolor con el escape. La próxima vez que
• 8:12
  Speaker 2: aparece el dolor, entra en pánico más rápidamente. Renunciar temprano
• 8:18
  Speaker 2: enseña debilidad. quedarse un poco más enseña a controlar, no
• 8:24
  Speaker 2: es necesario ser extremo, solo tienes que sobrevivir a la
• 8:28
  Speaker 2: primera ola de tonterías que te lanza la mente, esta
• 8:33
  Speaker 2: ola siempre pasa si no la obedeces, tuve momentos en
• 8:37
  Speaker 2: los que estaba convencido de que había terminado, completamente vacío,
• 8:43
  Speaker 2: nada más, y luego seguí adelante y me di cuenta
• 8:47
  Speaker 2: de que tenía más, Este descubrimiento cambió mi relación con
• 8:51
  Speaker 2: el sufrimiento. Dejé de tenerle miedo. Dejé de creer en
• 8:57
  Speaker 2: todos los pensamientos negativos. Me di cuenta de que mi
• 9:01
  Speaker 2: mente era conservadora, no precisa. Quería protegerme del malestar, no
• 9:07
  Speaker 2: decirme la verdad sobre mis limitaciones. Hombre, la fortaleza mental
• 9:13
  Speaker 2: no se trata de no tener miedo. Se trata de
• 9:16
  Speaker 2: desconfiar de tus propias excusas. Cuando la voz dice que
• 9:21
  Speaker 2: ya terminaste, te preguntas,¿ soy realmente quien soy la mayor
• 9:25
  Speaker 2: parte del tiempo? La respuesta es no. Simplemente estás incómodo.
• 9:34
  Speaker 2: Y el malestar no es una emergencia. La gente se
• 9:37
  Speaker 2: sabotea a sí misma al tratar las cosas como tales.
• 9:42
  Speaker 2: Otra cosa de la que la gente no se da
• 9:43
  Speaker 2: cuenta es que el abandono mental empeora. Cada vez que
• 9:48
  Speaker 2: te rindes temprano, La mente lo recuerda. Almacena la salida
• 9:53
  Speaker 2: como una opción. La próxima vez que las cosas se
• 9:56
  Speaker 2: pongan difíciles, el abandono aparecerá más rápidamente. Por eso la
• 10:07
  Speaker 2: gente dice que ha perdido la disciplina o la motivación.
• 10:10
  Speaker 2: No lo perdieron. Han entrenado sus mentes para escapar. Revertir
• 10:17
  Speaker 2: esto requiere tiempo y coherencia. debes demostrarle a tu mente
• 10:21
  Speaker 2: que rendirse ya no es posible. Aquí es donde la
• 10:25
  Speaker 2: identidad importa. Si te ves como alguien que se rinde
• 10:29
  Speaker 2: cuando duele, tu mente obedecerá esa identidad. Si te ves
• 10:34
  Speaker 2: como alguien que se queda, tu mente se adaptará. La
• 10:38
  Speaker 2: identidad no es algo que se declara. Esto es algo
• 10:41
  Speaker 2: que demuestras. Cada vez que te quedas cuando podrías irte,
• 10:47
  Speaker 2: lo refuerzas. Con el tiempo, quedarse se vuelve automático. No
• 10:53
  Speaker 2: es fácil, es automático. Dejé de intentar convencerme de que
• 10:58
  Speaker 2: era fuerte y comencé a demostrarlo mediante la acción. La
• 11:03
  Speaker 2: prueba silencia la mente más rápido de lo que lo
• 11:05
  Speaker 2: hará la motivación, y cuando tu mente tiene pruebas de
• 11:08
  Speaker 2: que has sobrevivido a cosas peores, pierde su influencia. Continúa quejándose,
• 11:15
  Speaker 2: pero no te controla. Ese es el objetivo. No silencio, control. Hombre,
• 11:22
  Speaker 2: si estás chocando contra una pared en este momento, no
• 11:25
  Speaker 2: asumas que es real. Considere lo mental hasta que se
• 11:29
  Speaker 2: demuestre lo contrario. Reduzca la velocidad si es necesario. Pero
• 11:34
  Speaker 2: no te detengas. Manténgase comprometido. Mantente presente. Manténgase concentrado en
• 11:41
  Speaker 2: el trabajo. Y el cuerpo suele tener más para dar.
• 11:46
  Speaker 2: Y la mente simplemente no quiere saber Y tu mente
• 11:50
  Speaker 2: se apagará temprano cada vez si lo permites. No dejes
• 11:53
  Speaker 2: que lo haga. Entrénalo una y otra vez. Así desbloqueas
• 11:59
  Speaker 2: niveles que no sabías que existían. Hombre, aquí es donde
• 12:03
  Speaker 2: mucha gente se confunde y empieza a hacer preguntas equivocadas.
• 12:07
  Speaker 2: Quieren amabilidad. Quieren comprensión. Quieren que el mundo sea amable
• 12:12
  Speaker 2: con ellos porque han pasado por tiempos difíciles. Entiendo. La
• 12:18
  Speaker 2: vida puede ser brutal. Pero aquí está la dura verdad.
• 12:23
  Speaker 2: El mundo no te debe bondad. Nunca te debió nada.
• 12:26
  Speaker 2: Y tan pronto como empieces a esperarlo, te vuelves más débil.
• 12:32
  Speaker 2: Empiezas a necesitar suavidad exterior para sobrevivir a la presión interior.
• 12:37
  Speaker 2: Es un lugar peligroso para vivir. Rápidamente aprendí que la
• 12:42
  Speaker 2: vida no se detiene porque sufrimos. Las facturas no paran.
• 12:47
  Speaker 2: Los problemas no paran. A la responsabilidad no le importan
• 12:51
  Speaker 2: tus sentimientos. Y si tu capacidad para funcionar depende de
• 12:55
  Speaker 2: la justicia o la benevolencia del mundo, estás en problemas.
• 13:00
  Speaker 2: Porque la vida te golpeará los días en que ya
• 13:02
  Speaker 2: estás cansado, desanimado y cuestionándote. No es crueldad. Esta es
• 13:09
  Speaker 2: la realidad. La pregunta es si estás hecho para manejar esto, hombre.
• 13:13
  Speaker 2: La gente piensa que ser duro significa estar enojado o
• 13:16
  Speaker 2: agresivo todo el tiempo. Esto es una tontería. Ser duro
• 13:22
  Speaker 2: es ser confiable bajo presión. Significa que no colapsamos cuando
• 13:26
  Speaker 2: las cosas no salen como queremos. No necesitamos charlas de
• 13:30
  Speaker 2: ánimo para funcionar. No necesitamos tranquilidad para seguir avanzando. Trabajamos
• 13:36
  Speaker 2: porque es necesario, no porque se sienta bien. Este tipo
• 13:40
  Speaker 2: de dureza no es ruidosa, es silencioso y es raro.
• 13:45
  Speaker 2: Dejé de pedirle a la vida que me tratara mejor
• 13:48
  Speaker 2: y comencé a pedirme a mí mismo que me hiciera
• 13:50
  Speaker 2: más fuerte. Este cambio lo cambia todo. Cuando dejamos de
• 13:55
  Speaker 2: esperar bondad, la decepción pierde su poder. No nos sentimos
• 13:59
  Speaker 2: traicionados cada vez que algo sale mal y esperamos resistencia.
• 14:04
  Speaker 2: Se esperan reveses. Esperamos días en los que nada funcione.
• 14:09
  Speaker 2: Y como lo esperamos, no nos desequilibra.¿ Los superaste y
• 14:14
  Speaker 2: seguiste adelante? Esto no significa que nos volvamos fríos o desalmados.
• 14:21
  Speaker 2: Significa que dejamos de ser frágiles. Las personas frágiles necesitan
• 14:26
  Speaker 2: condiciones para estar bien. La gente fuerte trabaja pase lo
• 14:30
  Speaker 2: que pase. Hay una gran diferencia. Uno depende del entorno.
• 14:36
  Speaker 2: El otro conlleva su propia estabilidad. Quería ser segundo. Quería
• 14:43
  Speaker 2: poder actuar cuando las cosas fueran injustas, borroso, incómodo. Esto
• 14:48
  Speaker 2: significó que tuve que dejar de pedir simpatía y empezar
• 14:52
  Speaker 2: a desarrollar mis habilidades. El problema de buscar bondad es
• 14:56
  Speaker 2: que a menudo se convierte en permiso para darse por vencido.
• 14:59
  Speaker 2: La gente te dice que está bien descansar, reducir el ritmo,
• 15:05
  Speaker 2: para dejar de empujar. A veces esto es cierto, pero
• 15:14
  Speaker 2: la mayoría de las veces es solo consuelo disfrazado de atención.
• 15:18
  Speaker 2: Y si no eres honesto contigo mismo, aprovecharás ese consuelo
• 15:23
  Speaker 2: y lo utilizarás para justificar tu debilidad. Tuve que aprender
• 15:27
  Speaker 2: la diferencia entre sanar y huir. La curación te prepara
• 15:31
  Speaker 2: para volver a comprometerte. Huir te mantiene estancado. El mundo
• 15:37
  Speaker 2: te pondrá a prueba cuando estés menos preparado. Te golpeará
• 15:41
  Speaker 2: cuando estés cansado, arruinado, inseguro y ya estresado. Si no
• 15:47
  Speaker 2: te has entrenado para permanecer de pie en este momento, colapsarás.
• 15:53
  Speaker 2: No porque seas incapaz, sino porque esperabas que la vida
• 15:57
  Speaker 2: fuera más fácil para ti. Esperar amabilidad te prepara para
• 16:02
  Speaker 2: la decepción. Esperar dificultades te prepara para sobrevivirlas. Recuerdo darme
• 16:08
  Speaker 2: cuenta de que nadie iba a hacer las cosas bien
• 16:10
  Speaker 2: por mí. Nadie iba a suavizar el golpe. Y en
• 16:15
  Speaker 2: lugar de sentirme enojado, me sentí aliviado. Porque una vez
• 16:19
  Speaker 2: que lo aceptas, dejas de esperar. Dejas de tener esperanzas.
• 16:24
  Speaker 2: Dejas de gastar energía deseando que las cosas fueran diferentes.
• 16:29
  Speaker 2: Te concentras en lo que puedes controlar en tus esfuerzos.
• 16:33
  Speaker 2: Tu respuesta. Tus estándares. Esta concentración es un ancla. Te
• 16:39
  Speaker 2: proporciona algo sólido en que apoyarte cuando todo lo demás
• 16:43
  Speaker 2: parece inestable. Ser duro no significa ignorar el dolor. Esto
• 16:48
  Speaker 2: significa no dejar que el dolor decida por usted. El
• 16:52
  Speaker 2: dolor es información. Te dice dónde estás estresado, tenso o expuesto.
• 17:00
  Speaker 2: Pero ella no tiene derecho a votar. Demasiadas personas dejan
• 17:04
  Speaker 2: que el dolor dirija la reunión. Dejan que dicte su horario,
• 17:08
  Speaker 2: sus objetivos, su identidad. Aprendí a escuchar el dolor sin obedecerlo.
• 17:15
  Speaker 2: Esta habilidad lleva tiempo. Requiere repetición. Y tienes que estar
• 17:21
  Speaker 2: dispuesto a sentirte incómodo durante más tiempo del que deseas.
• 17:26
  Speaker 2: Otra cosa que a la gente no le gusta escuchar
• 17:28
  Speaker 2: es que la bondad de los demás puede obstaculizar tu
• 17:31
  Speaker 2: crecimiento si confías en ella. Puede alejarte de la realidad.
• 17:36
  Speaker 2: Puede hacerte dependiente. No quería una vida en la que
• 17:38
  Speaker 2: necesitara que la gente fuera amable conmigo para poder funcionar.
• 17:42
  Speaker 2: Quería poder funcionar incluso si nadie entendía lo que estaba
• 17:46
  Speaker 2: haciendo o por qué lo estaba haciendo. Este tipo de
• 17:50
  Speaker 2: independencia se gana, no se da. Una vez que te
• 17:54
  Speaker 2: endureces por dentro, el mundo parece diferente. Los problemas no desaparecen,
• 18:00
  Speaker 2: pero parecen manejables. Los contratiempos no parecen personales. Las críticas
• 18:06
  Speaker 2: no te descarrilan. Dejas de tomarte todo en serio porque
• 18:09
  Speaker 2: tu fundamento es interno, no externo. No necesita aprobación para continuar.
• 18:16
  Speaker 2: No necesitas amabilidad para mantenerte disciplinado. Simplemente ejecuta. No se
• 18:23
  Speaker 2: trata de ser infeliz. Se trata de ser capaz. Las
• 18:28
  Speaker 2: personas capaces no ruegan que la vida sea más fácil.
• 18:32
  Speaker 2: Se hacen más difíciles de romper. Es un negocio. Dejas
• 18:36
  Speaker 2: de lado la fantasía de bondad y tomas el control
• 18:39
  Speaker 2: de tu respuesta. Y el control vale más que la comodidad. Hombre,
• 18:45
  Speaker 2: si estás esperando que el mundo te entienda, detente. Él
• 18:50
  Speaker 2: no lo hará. Si estás esperando a que todo salga bien, detente.
• 18:56
  Speaker 2: Este no es el caso. En su lugar, construyase usted mismo.
• 19:00
  Speaker 2: Aprenda a sentirse cómodo con la incomodidad. desaprende a manejar
• 19:05
  Speaker 2: la presión sin quejarte, así es como se sobrevive a
• 19:09
  Speaker 2: largo plazo, no necesitas la bondad del mundo, tienes que
• 19:15
  Speaker 2: volverte lo suficientemente duro para vivir allí, hombre nadie quiere
• 19:21
  Speaker 2: admitirlo porque toca demasiado de cerca, pero la comodidad es
• 19:25
  Speaker 2: una droga, una droga real y como cualquier droga sienta
• 19:30
  Speaker 2: bien a corto plazo y destruye a largo plazo, A
• 19:34
  Speaker 2: la gente no solo le gusta la comodidad, son adictos
• 19:38
  Speaker 2: a ello. Construyen toda su vida evitando el malestar y
• 19:43
  Speaker 2: luego se preguntan por qué se sienten débiles, ansioso e insatisfecho.
• 19:48
  Speaker 2: No es mala suerte. Es retirarse de una vida que
• 19:52
  Speaker 2: nunca quisiste vivir. La comodidad te sorprende. No viene con
• 19:57
  Speaker 2: una etiqueta de advertencia. Viene en forma de, merezco un descanso.
• 20:04
  Speaker 2: Lo haré mañana. He tenido una semana difícil. Nada de
• 20:09
  Speaker 2: esto parece peligroso en sí mismo. Pero si acumulas estas
• 20:13
  Speaker 2: decisiones día tras día, te construyes una jaula que no
• 20:17
  Speaker 2: puedes ver. Un día te despiertas y te das cuenta
• 20:21
  Speaker 2: de que ya no puedes soportar el estrés. No puedes
• 20:24
  Speaker 2: forzarlo cuando las cosas se ponen difíciles. No puedes sentarse
• 20:28
  Speaker 2: con molestias durante más de unos minutos. No es porque
• 20:32
  Speaker 2: la vida se haya vuelto más difícil. Eso es porque
• 20:36
  Speaker 2: has practicado huir. Hombre, He tenido que hacer la guerra
• 20:40
  Speaker 2: a la comodidad en mi propia vida. Y no espectacularmente.
• 20:45
  Speaker 2: No todos a la vez. Empecé a eliminar las salidas fáciles.
• 20:51
  Speaker 2: Las mañanas frías son un ejercicio. Largos días sin recompensa.
• 20:58
  Speaker 2: Dejé de permitirme buscar alivio cada vez que algo me
• 21:00
  Speaker 2: hacía sentir incómodo. Esta mierda fue dolorosa al principio. Mi
• 21:06
  Speaker 2: mente estaba constantemente luchando contra mí. Quería el sofá, quería distracción,
• 21:12
  Speaker 2: quería silencio. Y cada vez que lo rechazaba, me sentía
• 21:18
  Speaker 2: más débil por un tiempo y más fuerte después. En
• 21:22
  Speaker 2: este marco temporal es donde reside el crecimiento. La mayoría
• 21:26
  Speaker 2: de la gente piensa que la comodidad es igual a
• 21:29
  Speaker 2: la felicidad. Este no es el caso. La comodidad te adormece.
• 21:35
  Speaker 2: Esto embota tu ventaja. Te vuelve frágil. La verdadera satisfacción
• 21:40
  Speaker 2: proviene del esfuerzo. Saber que hiciste algo difícil cuando no querías.
• 21:47
  Speaker 2: Esta sensación dura mucho más que el alivio temporal que
• 21:50
  Speaker 2: le brinda la comodidad. La comodidad se desvanece rápidamente. El
• 21:56
  Speaker 2: orgullo persiste. Pero el orgullo tiene un precio de entrada.
• 22:07
  Speaker 2: Hay un enemigo. Uno que opera en las sombras de
• 22:09
  Speaker 2: tu mente. Uno que es tan jodidamente poderoso que ha
• 22:13
  Speaker 2: derribado a reyes y destruido imperios. Y ahora mismo te
• 22:18
  Speaker 2: está jodiendo la vida, estés o no consciente de ello.
• 22:21
  Speaker 2: Es la necesidad insaciable. El deseo descontrolado. Y si no
• 22:27
  Speaker 2: aprendes a declararle la guerra, te convertirás en su jodido esclavo.
• 22:33
  Speaker 2: Tu deseo te domina por una sola razón. Porque tú
• 22:36
  Speaker 2: no dominas tu jodida mente. Vives en la era de
• 22:39
  Speaker 2: la estimulación infinita. A un solo clic de distancia tienes
• 22:44
  Speaker 2: acceso a más gratificación instantánea de la que cualquier César
• 22:47
  Speaker 2: soñó jamás. Comida. Entretenimiento. Imágenes. El mundo entero es un
• 22:55
  Speaker 2: jodido buffet de dopamina barata. Y tú, como un animal
• 23:00
  Speaker 2: sin control, te estás atiborrando hasta la náusea. Y no
• 23:04
  Speaker 2: te das cuenta de que cada vez que cedes, estás
• 23:07
  Speaker 2: forjando una cadena. Cada clic, cada mirada lasciva, cada deslizamiento
• 23:13
  Speaker 2: en la pantalla, no es un acto inocente. Es una
• 23:17
  Speaker 2: cadena más que le pones a tu alma. Te estás
• 23:20
  Speaker 2: entrenando para ser una jodida marioneta. Un títere cuyos hilos
• 23:25
  Speaker 2: son movidos por los estímulos más básicos y primitivos. Reaccionas,
• 23:30
  Speaker 2: no eliges. Y un hombre que no elige no es
• 23:33
  Speaker 2: un hombre. Es una jodida mascota. La batalla contra esta
• 23:38
  Speaker 2: fuerza no se gana con su presión. No puedes simplemente
• 23:41
  Speaker 2: ignorar tus instintos. Es como intentar contener un jodido río
• 23:46
  Speaker 2: con las manos. La energía encontrará una salida, usualmente de
• 23:51
  Speaker 2: una forma jodidamente destructiva. Tienes que hacer algo más inteligente,
• 23:57
  Speaker 2: más jodido. Tienes que canalizar esa energía, transmutarla. La misma
• 24:03
  Speaker 2: jodida energía primigenia que te arrastra hacia el placer fácil
• 24:07
  Speaker 2: y destructivo es la misma jodida energía que, si se
• 24:11
  Speaker 2: canaliza correctamente, puede construir un jodido imperio. Es fuego. Y
• 24:18
  Speaker 2: tú decides si lo usas para quemar tu propia casa
• 24:20
  Speaker 2: o para alimentar la jodida forja que construye tus armas.
• 24:24
  Speaker 2: El primer paso es la abstinencia. Tienes que pasar por
• 24:28
  Speaker 2: una jodida desintoxicación. Un reinicio duro. Elimina las fuentes. Corta
• 24:35
  Speaker 2: el nopor. Elimina las aplicaciones de citas. Haz una purga
• 24:41
  Speaker 2: de las cuentas de redes sociales que solo sirven para
• 24:44
  Speaker 2: alimentar a la bestia. Tienes que crear un jodido vacío.
• 24:48
  Speaker 2: Y en ese vacío, la bestia gritará. Tu cerebro, adicto,
• 24:54
  Speaker 2: entrará en síndrome de abstinencia. Te sentirás inquieto, ansioso, jodido, bien.
• 25:02
  Speaker 2: Esa es la señal de que estás ganando. Es el
• 25:05
  Speaker 2: sonido de las cadenas tensándose antes de romperse. Y en
• 25:09
  Speaker 2: ese momento de máxima incomodidad, es cuando rediriges la jodida energía.
• 25:14
  Speaker 2: En lugar de coger el teléfono, coges una pesa. En
• 25:19
  Speaker 2: lugar de sentarte a consumir, te pones a crear. Escribes, construyes, aprendes.
• 25:26
  Speaker 2: Tomas toda esa energía cruda, esa tensión, y la inviertes
• 25:30
  Speaker 2: en tu misión. Usas el jodido combustible del deseo para
• 25:35
  Speaker 2: impulsar el motor de tu autodisciplina. Yo tuve que hacer esto.
• 25:39
  Speaker 2: Tuve que reconocer que mis impulsos, sin una misión, eran
• 25:43
  Speaker 2: una fuerza destructiva. Eran un fuego sin control. Mi obsesión
• 25:48
  Speaker 2: por el entrenamiento se convirtió en mi jodido canal. Canalicé
• 25:52
  Speaker 2: cada onza de mi frustración, de mi deseo, de mi
• 25:56
  Speaker 2: jodida y cruda energía en el dolor del asfalto y
• 25:59
  Speaker 2: el hierro. No me deshice del fuego. Le di un
• 26:03
  Speaker 2: jodido trabajo que hacer, lo puse a mi servicio. Tienes
• 26:06
  Speaker 2: que convertirte en el amo de tu propio reino interno.
• 26:09
  Speaker 2: Y para eso, tienes que ser el jodido guardia de
• 26:13
  Speaker 2: la puerta. Tú decides qué entra en tu mente. Cada
• 26:18
  Speaker 2: imagen que miras, cada video, es comida. Y o estás
• 26:22
  Speaker 2: alimentando al guerrero o estás alimentando a la jodida mascota.
• 26:26
  Speaker 2: No hay término medio. Esto no es un voto de
• 26:30
  Speaker 2: celibato o una vida sin placer. Es una cuestión de
• 26:33
  Speaker 2: jodido control. De soberanía. Se trata de ser tú quien
• 26:38
  Speaker 2: elige cuándo y cómo experimentar el placer. Desde una posición
• 26:42
  Speaker 2: de poder y disciplina. No desde la jodida y desesperada
• 26:46
  Speaker 2: necesidad de un yonki. Deja de ser un esclavo. Reconoce
• 26:50
  Speaker 2: las cadenas que te has puesto a ti mismo. Son invisibles,
• 26:55
  Speaker 2: pero son reales. Y cada vez que eliges la disciplina
• 26:59
  Speaker 2: sobre el impulso... estás limando un eslabón de esa cadena.
• 27:04
  Speaker 2: Sigue limando, cada jodido día, hasta que un día, con
• 27:08
  Speaker 2: un solo jodido y poderoso tirón de voluntad, la cadena
• 27:11
  Speaker 2: se rompa, y finalmente, seas jodidamente libre. Y esa jodida
• 27:22
  Speaker 2: libertad es lo único que debería importarte, porque tienes que
• 27:25
  Speaker 2: entender el verdadero coste de ser un esclavo. No es
• 27:30
  Speaker 2: solo tu dignidad. Es tu jodido futuro. La lujuria, el
• 27:35
  Speaker 2: deseo descontrolado, mata tu enfoque, drena tu poder y roba
• 27:39
  Speaker 2: tu jodida ambición. Piénsalo. Cuando tu mente está constantemente ocupada
• 27:46
  Speaker 2: persiguiendo el próximo chute de placer, el próximo estímulo visual,
• 27:50
  Speaker 2: la próxima gratificación.¿ La cuánta jodida energía mental te queda
• 27:55
  Speaker 2: para tu misión real? Cero. O jodidamente cerca de cero.
• 28:01
  Speaker 2: Tu enfoque, tu capacidad para concentrarte profundamente en una tarea,
• 28:05
  Speaker 2: es tu arma más valiosa en esta guerra. Y la
• 28:09
  Speaker 2: lujuria es el jodido óxido que corroe esa arma. La
• 28:13
  Speaker 2: vuelve Roma. Inútil. Intentar construir algo grande mientras tu mente
• 28:19
  Speaker 2: está constantemente distraída por el deseo, es como intentar construir
• 28:23
  Speaker 2: una casa durante un jodido terremoto. Todo lo que levantas
• 28:27
  Speaker 2: se derrumba. drena tu poder, tu energía vital, esa jodida
• 28:33
  Speaker 2: fuerza motriz, tienes una cantidad finita cada día, y la
• 28:38
  Speaker 2: estás malgastando en gilipolleces, la estás regalando, cada vez que
• 28:44
  Speaker 2: persigues una gratificación vacía, estás abriendo una jodida fuga en
• 28:49
  Speaker 2: tu depósito de energía, y te preguntas por qué te
• 28:52
  Speaker 2: sientes cansado, por qué no tienes fuerza para el entrenamiento,
• 28:56
  Speaker 2: para el trabajo duro, Es porque ya has gastado tu
• 28:59
  Speaker 2: combustible en la persecución inútil de fantasmas. Y roba tu ambición.
• 29:04
  Speaker 2: La verdadera ambición, la que construye imperios, se alimenta de
• 29:10
  Speaker 2: una insatisfacción sana. Del deseo de ser mejor. La lujuria
• 29:15
  Speaker 2: descontrolada sustituye esa hambre noble por una jodida adicción de
• 29:19
  Speaker 2: bajo nivel. Te da una falsa sensación de logro, un
• 29:23
  Speaker 2: placer sustituto. Te convence de que no necesitas escalar la
• 29:27
  Speaker 2: jodida montaña. Porque tienes esta pequeña y cómoda colina de
• 29:32
  Speaker 2: placer aquí mismo. Te seda. Te vuelve complaciente. Te convierte
• 29:38
  Speaker 2: en un león satisfecho. que ha olvidado cómo cazar. Tienes
• 29:43
  Speaker 2: que dejar de comportarte como un jodido perro sin control.
• 29:47
  Speaker 2: Un animal a merced de sus instintos. Un perro ve
• 29:51
  Speaker 2: un trozo de carne y salta sobre él. Un hombre,
• 29:55
  Speaker 2: un jodido guerrero, ve el trozo de carne. Siente el
• 29:59
  Speaker 2: jodido impulso primal y elige. Y su elección está guiada
• 30:04
  Speaker 2: por una sola pregunta.¿ Servirá esto a mi misión? Tienes
• 30:08
  Speaker 2: que empezar a aplicar ese filtro a cada jodido impulso
• 30:12
  Speaker 2: que sientas. El impulso de mirar a esa mujer por
• 30:15
  Speaker 2: la calle. El impulso de abrir esa aplicación. El impulso
• 30:20
  Speaker 2: de buscar esa imagen. Y en el jodido y pequeño
• 30:24
  Speaker 2: espacio entre el impulso y la acción tienes que meter
• 30:27
  Speaker 2: tu voluntad. Y tienes que elegir. No es una batalla
• 30:30
  Speaker 2: que ganas una sola vez. Es una guerra de mil
• 30:33
  Speaker 2: jodidas decisiones al día. Es una práctica constante. Cuando sientes
• 30:38
  Speaker 2: ese impulso, no luches contra él con fuerza bruta. Obsérvalo. Reconócelo. Entendido.
• 30:47
  Speaker 2: El animal en mí quiere su recompensa. Y luego, muy deliberadamente,
• 30:52
  Speaker 2: rediriges esa energía. te levantas, haces 10 flexiones, abres tu libro,
• 30:59
  Speaker 2: haces algo. Cualquier cosa que sea jodidamente productiva y te
• 31:04
  Speaker 2: alinee con el hombre que estás construyendo, no con el
• 31:07
  Speaker 2: animal que estás intentando dejar atrás. Con cada vez que
• 31:11
  Speaker 2: haces esto, con cada elección consciente de la disciplina sobre
• 31:15
  Speaker 2: el impulso, estás recableando tu jodido cerebro. Estás debilitando la
• 31:20
  Speaker 2: conexión entre el estímulo y la recompensa barata. Y estás
• 31:25
  Speaker 2: fortaleciendo una nueva conexión. La conexión entre el impulso y
• 31:29
  Speaker 2: la acción controlada y productiva. Te vuelves el jodido amo
• 31:34
  Speaker 2: de tu propio sistema. Ya no eres la marioneta. Eres
• 31:39
  Speaker 2: el titiritero. El mundo moderno quiere que seas un perro.
• 31:44
  Speaker 2: Un consumidor. Un esclavo de tus deseos. Es más fácil
• 31:48
  Speaker 2: controlarte así. Es más fácil venderte cosas así. Tienes que
• 31:54
  Speaker 2: declararte en jodida y total rebeldía contra ese sistema. Tienes
• 31:58
  Speaker 2: que elegir el camino más jodido y solitario del autocontrol.
• 32:03
  Speaker 2: Porque en ese camino no solo matas tus vicios. Matas
• 32:07
  Speaker 2: al hombre débil que dependía de ellos. Y das a
• 32:11
  Speaker 2: luz al jodido y libre cabrón que tiene un control
• 32:13
  Speaker 2: tan absoluto sobre sus propios impulsos que el mundo exterior
• 32:17
  Speaker 2: ya no tiene nada con lo que joderle.